wasze wyniki w trojboju

[...] lat. Może dzięki temu artykułowi unikniecie błędów, kontuzji, które mnie się przytrafiły. Powinno to znacznie skrócić proces „prób i błędów" i w miarę prosty sposób wyjaśnić wasze wątpliwości. Mam nadzieję, że przyczyni się to do poprawy waszych wyników, a wasze nowe rekordy będą tego dowodem. Żałuję tylko, że nikt mi tego nie powiedział wiele [...]

[...] lat. Może dzięki temu artykułowi unikniecie błędów, kontuzji, które mnie się przytrafiły. Powinno to znacznie skrócić proces „prób i błędów" i w miarę prosty sposób wyjaśnić wasze wątpliwości. Mam nadzieję, że przyczyni się to do poprawy waszych wyników, a wasze nowe rekordy będą tego dowodem. Żałuję tylko, że nikt mi tego nie powiedział wiele [...]

siema,przypadkem trafilem na ten artykul. Nic "odkrywczego" ale zawsze to cos nowego Steroidy anaboliczno-androgenne (SAA) są szczególnie niebezpieczną dla zdrowia młodych ludzi formą dopingu . Niebezpieczeństwo dla zdrowia rośnie wraz ze wzrostem dawki stosowanych preparatów oraz stosowaniem kombinacji co najmniej dwóch leków ze wzrostem średniej [...]

Steroidy anaboliczno-androgenne (SAA) są szczególnie niebezpieczną dla zdrowia młodych ludzi formą dopingu . Niebezpieczeństwo dla zdrowia rośnie wraz ze wzrostem dawki stosowanych preparatów oraz stosowaniem kombinacji co najmniej dwóch leków ze wzrostem średniej dawki dobowej przyjmowanych preparatów. Jest to niestety zjawisko coraz częstsze od [...]

[...] iz program ten zadziala podobnie na ciebie. Normalnie, unikam angazowania sie odpowiedzi na pytania typu „dajcie mi tu DOBRY plan na sile" czy tez „czy jest do dobry plan, wasze opinie". Zazwyczaj naprawde ciezko definitywnie powiedziec, ze dany plan jest naprawde dobry czy tez naprawde zly (z pewnymi wyjatkami kiedy to ewidentnie widac ze ktos [...]

[...] miejscu: 58cm Obwód łydki: Obwód ramienia: 29cm Wstawiam tylko kilka zdjęć ale na pewno będę uzupełniała galerię mam nadzieję, że coraz lepszą formą. Bardzo liczę na wasze komentarze oraz rady czy to dietetyczne czy treningowe. Będę bardzo wdzięczna za wszystkie rady, pomysły i wsparcie [...]

Na początek żeby każdy wiedział o czym piszemy : trójbój siłowy – z angielskiego powerlifting - dyscyplina sportów siłowych, w której skład wchodzi przysiad ze sztangą na plecach, wyciskanie sztangi leżąc oraz martwy ciąg. Jest to dyscyplina sportu nieolimpijskiego, nastawiona na to, aby ponieść jak największą liczbę kilogramów w każdej [...]

[...] Jestem w trakcie cyklu test enan 250 e4d i zbliżam się do końca, ale nie ukrywając jest tak pięknie ze pociągnął bym to dłużej, tym bardziej że w grudniu mam zawody w trójboju. Chcę sie dowiedzieć jakie jest wasze zdanie na ten temat, chodzi mi głównie o mój wiek, jestem jeszcze młody i czy to nie jest głupota siedzieć tak długo na cyklu. Pozdro.

[...] zawodami i odwodnienie się przez ten czas do czasu wejścia na wagę. Czy taki proces nie wpłynie negatywnie na wyniki. Czas jaki jest między wagą, a 1 podejściem to około 1,5h więc można uzupełnić płyny. Oczywiście na wagę wejdę z pustym żołądkiem, wiec to jakies 400g mniej. Jakie jest wasze zdanie? Czy powinienem zejść do 93 i nic nie kombinować?

[...] startuje. Zawsze 2 miesiace przed zawodami prubuje sie do nich przygotowac i powalczyc o jak najlepsza lokate i wyniki. I w tym roku nie inaczej! A wiec smialo piszczie wasze propozycje! Jeszcze jedno: nie mam mozliwoscie treningu w niedziele, a i z sobota moze byc roznie. Dieta jest, odzywki: Bialko, Carbo i kreatyna! Z gory dziekuje za [...]

[...] zawodników wywalczył trzecie miejsce. Można powiedzieć iż brązowy medal wywalczył przede wszystkim mocnym przysiadem, gdzie uzyskał 210 kg oraz martwym ciągiem 230 kg. W wyciskaniu uzyskał 107,5 kg co w sumie dało mu 547,5 kg w trójboju. Jeszcze raz chłopaki serdecznie gratuluję i podziękowanie dla trenera Arek Marek za wasze przygotowanie.

[...] Proponuję, abyście spróbowali docisnąć sztangę ze stojaka, tak by cały ruch miał 3-5 cm. Ile kg dołożyliście? Albo ile procent od swojego aktualnego rekordu? Możecie założyć koszulkę, by poczuć się jak Chinka na zawodach.... Czekam na wasze wyniki tego pouczającego doświadczenia. I opinię o takim wyciskaniu. No i - oczywiście - wnioski.

Hallooooo dzień dobry! Spieszę z opowieścią NO JAK BYŁO?!?! Start, pomimo wyniku, który jest słaby, uważam za udany :-) Ale lecimy po kolei: Piątek, dzień przed zawodami. Długa podróż pociągiem do Wrocławia, zmęczenie i stres, głównie przed tym, że mój K. nie pojawi się jutro na moim starcie. Uczucie prawie takie jak atak paniki.Na miejscu we [...]