vitargo

dzieki song leci a jeszcze jedno pytanie jakiej firmy kupic to vitargo?

drugi posiłek białkowo tłuszczowy, np mięso/WPC + orzechy, węgle złożone po treningu muszą być. masło dobrej jakości, duńskie np. po treningu WPC razem z Carbo, choć kupiłbym Vitargo. pzdr/

Z mojej sekcji na maj: Jak ja to widzę Otrzymałem sporo maili chwalących poprzednią odsłonę mojej kolumny, w której omówiłem suplementację przedtreningową. W tym miesiącu (jak obiecałem) przedstawię mój punkt widzenia na substancje, których stosowanie uważam za cenne po okresie wysiłku fizycznego. W trakcie zażywania produktów stymulujących [...]

vitargo najlepsze! z treca czy fa - twoj wybor, w srodku jest to samo.

vitargo będzie dobre, mój kolega piłkarz brał też kompleks witamin, ZMA na noc w celu regeneracji, ochronki na stawy gdyż ten sport jest bardzo kontuzjogenny, i od czasu do czasu rożne Stacki kreatynowe mówił że był silniejszy i bardziej wytrzymały po nich

co polecacie i w jakich dawkach, mocno zastanawiam się nad vitargo z treca lub fa - jakies sugestie ?

Sernick98 serek wiejski po tren ? co ty za glupoty mowisz ? Pep czemu po tren do tych vitargo i aminokwasu olej mct przeciez sie bedzie wolniej wchlanialo , jak to wkomncu jest:D?

http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=134:vitargo-efektywne-uzupenienie-glikogenu&catid=42:ywienie&Itemid=69

wiadomo że po treningu ww + białko- chodziło mi o to czy zwykłe ww załatwią sprawe - czy lepiej w vitargo zainwestować - chyba kupie zwykłe są dużo tańsze - dodam aminokwasy i bedzie git- ostatnio po treningu leciał hallo anabolic - ale szkoda mi kasy troche jak samemu można sobie mix zrobić - kiedyś dziwnie sie poczułem jak odrazu po treningu [...]

jak jestes zaawansowany to vitargo z aminokwasami plus olej mct

jeśli wliczysz w diete będzie ok mix węgli i bialka zaraz po treningu wiec lepsze rozwiązanie gainer\bulk niz same carbo czy vitargo

[...] które będe stosował po treningu- dodam do nich bcaa - a w domu po około godzinie zjem normalny posiłek- nie wiem tylko czy zakupić zwykłe carbo czy zainwestować w lepsze np vitargo? zaznacze że diete mam ułożoną i chodzi tylko o moment zaraz po treningu- troche o tym poczyttałem i różnie ludzie radzą tylko czy warto wydać więcej kasy na vitargo? [...]

To za drogie to szkodliwe,więc kup sobie kreatynę,vitargo i Jack3d np,albo meso,i jedziesz,co jakis czas popijasz taką mieszankę.....i jedziesz

Dobra to jaki bulk byś zaproponował?? Jeśli MHP to czy byś ryzykował zrobić coś z vitargo+białko czy pozostał byś przy firmowym bulku? Oraz może masz coś sprawdzonego chodzi o koszty do 300zl coś w granicach 8kg?(szukam alternatywy,)

np vitargo jakieś

po treningu 50g lekko rozgotowanego ryzu badz 50g vitargo, dobrze byloby z glutamina i aminokwasami na noc : night protein blend treca, białko kazeinowe FA albo hi-teca badz night protein mix activlabu

zalezy czego w Twoim jadlospisie brakuje i o jakich porach. do dyspozycji masz gainery, bulki, odzywki bialkowe, MCT, o-3, carbo/vitargo itp...

ilość w zależności od braków w diecie, ale przyjmuje się że spożycie ww do białka zaraz po treningu powinno wynosić 2:1. czyli powiedzmy wychodzi ci 25g białka po treningu, więc dajesz 50g ww Lepszym wyjściem od carbo byłoby vitargo pzdr

[...] odpornosc organizmu, wiele waznych zalet. bylem na wykladzie darka szukaly i mnie przekonal, mimo ze czytalem te sceptyczne badania. stosuje to juz kilka miesiecy od czasu wykladu i chwale sobie :) paker po silowym pijesz vitargo 50g mct glute i bcaa i wskakujesz na bieznie lub stepper :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-04-05 22:07:09

[...] sie jesc czysto i chudo :) intensywnosc na poziomie 120-140hr 30min 3x tyg, kolejny tydzien 4 nastepny 5sesji i zwiekszamy o 10 min co kazdy kolejny tydzien. obserwujemy i jak sa zadowalajace efekty to pozostajemy na tym poziomie. miesnie po treningu silowym mozna zabezpieczac 50g vitargo , bcaa i glutaminą(ja preferuje dodatkowo olej mct)