vitaminy

ja teraz omege-3 mam, vitaminy i wapń niemiecki tata mi przywiózł

kategorie wagowe: I. Universal Gain Fast 6,8 kg II. Muscle Pharm Assalut 740 g III. Fitness Authority Antycatabolix 500 g Open junior i młodzik: I. Kreatyna activlab 500g II. Olimp Vitamin Sport 60 kaps. III. Olimp Vitaminy 30 kaps. Open senior: I. Activlab Crea Shot 2 500g II. Kreatyna activlab 500g III. Olimp Vitamin Sport 60 kaps.

No juz myslalem ze chodzi o platki ;D Vitaminy i mineralyyyy

[...] go bo ani nie zważyłam tego i nie policzyłam jeszcze proporcji. Więc trochę białka i węgli jeszcze wpadło. Warzywa: chyba nic nie było :-( ups. Suple: hepatil, omega3, Olimp vitaminy Napoje: dużo wody, kawa rozpuszczalna, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d1df9fab22a4d2bb15b72bf788bc105.png Później wrzucę dzisiejsze pomiary, bo jeszcze się zważyć muszę u [...]

teraz musze zamowic sobie jeszcze suple mam cell techa a dokupuje: nano vapor 1szt ,vitaminy olimpa 3 szt , chela mag 3szt , omega 3 gold 3 szt , cla (tonalin albo z zielona herbata i l-karnityna)1-2 szt , duzego monster massa 1 szt (za punktu olimpa)

No niestety nie bylo .. Ma ktoś fotke lipo x-packa saszetki ?? Ktora tableta tam to vitaminy ? chodzi mi o ta z 10000% vit b12

[...] Pn 85%*5pow*5serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 90%*4pow*4serie Piąty Pn 80%*2pow*6serii Śr 95%*3pow*3serie Pt 80%*2pow*6serii Szósty Pn 100%*2pow*2serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 105-110%*1pow*1seria Staż treningowy >2lata Suplementacja - brak ( zażywam vitaminy mineraly izotoniki) Dieta- brak Cel- znaczna poprawa siły w wyciskaniu

IP6 i Natto daje radę, ja bym polecił wyeliminować przez chwilę witaminy, głównie d, e, i vit c, która w większych ilościach (a takie najlepiej suplementować) też zagęszcza krew. Dużo wody. W ostateczności zastrzyk przeciwzakrzepowy, zaje.... rozrzedza, a na koniec upust, po czym wlew z soli fizjo w tej samej obj. Dokładnie. W wolnej chwili zrobię [...]

Kingu za duzo sie chwaliles ze tyle tej vitaminy c jesz i nie chorujesz a tak powaznie wracaj do zdrowia bro heh mnie tez cos bierze lekko , ale bede walczyl!! ;d

[...] nie luskany niz ryz bialy, makaron albo ziemniaki. Pomidor i ogorek w jednym posilku sa niewskazane, bo nawzajem eliminuja swoje pozytywne dzialanie (antyoksydacyjne i vitaminy C), IV posiłek 17.30 (B-15,T-10-W-4) 185kcal wiecej zdrowego tluszcu , moze byc 10g oliwy z oliwek albo olej z orzecha wloskiego, lub orzechy wloskie, oliwki. V [...]

ale ruchacz plazowy swojej reki ?? ja nie jem supli wogole !! teraz jestem juz na diecie 2b 3ww 1tl z supli absolutnie nic jeszcze !! i tak od 3 dni !! tylko wapn+d3 omega3 vitaminy i vitamina c ... aaa... i glukozamina fajny jestem nie ??

u mnie idzie aspragin, vitaminy olimpowskie,omega,zma ale jeszcze dorzuce magnezu miedzy posilkami i sodu troche

[...] 150gram schabu 23:30- 80gram twarogu, 200gram serka wiejskiego SUPLEMENTACJA 01.04.2011r. 11:30- 1tab, Multipak, po posiłku 13:30- 1tab, Multipak, po posiłku 15:00- 400mg vitaminy C 1tab tranu 18:30- 4kaps, CM3, przed treningiem 10gram Bcaa, przed treningiem 20:20- 4kaps, CM3, po treningu 10gram Bcaa, po treningu TRENING [...]

[...] paranoje :D) zostanie mi jednak jeszcze tydzien treningow (4 sesje). co zrobic z suplementacja i dieta podczas kilku dni beztreningowych? wypadnie ok 5-6 dni bez silowni biore: -vitaminy -zma na noc -bialko/waxy maize do uzupelnienia niedoborow -omega-3 i oczywiscie glowne pytanie rozchodzi sie o KREATYNE. brac czy nie przez ten czas, mam proch?

a czy takie porcje są dobre czy coś dodać?? rano 2 tabsy thermo( nie wiem czy nie zwiększyć do 3) przed obiadem 2 tabsy thermo po obiedzie witaminy olipmu przed treningiem nitro po treningu 5 taps krety DNT rano 2 tabsy thermo przed obiadem 2 tabsy thermo i po obiedzie vitaminy

Jest już lista suplementów dostępnych na aktualne nagrody za październik supreme whey 2kg supreme whey 750g , recover, crea fight anabolic dream bcaa plus, mg plus,czyli magnez high kick, beta energy 420g , crea plus, iron shape, tadd, gold test, vitaminy, o3 , iron pump 540g, burn shape, thermolizzer, glutamina

[...] bez treningu, waga z piątku, dziś ostro objadłem się syfami korzystając z ostatniego dnia dyspensy :-P stąd też pas trochę większy. Suplementacja: - białko - BCAA - vitaminy i minerały Olimpu - cynk - vit E - Omega 3 z Olimpu Aktualna forma: http://www.sfd.pl/***_Twoja_Chwila_Prawdy_16_***-t747589-s252.html Co jakiś czas podrzucę info [...]

Kupilem Vita-Min Multiple Sport . chodze 3x na silownie i raz na basen , czy te vitaminy nie sa dla mnie za mocne ? 2 msc cwicze . mocz ostro zolty ;d

VLCD DAY 03 DNT Ogólnie dzień minął bardzo szybko, trochę w szkole, chociaż zrobiłem sobie też troche wolnego }:-(. Posprzątałem na szybko w pokoju, szama na szybko. Potem podwiozłem mame na pks, gdyż jechała do Łodzi. Co normalne do miasta obok jedzie się ode mnie przeważnie tak do 25-do 30 minut. Teraz były chyba godziny szczytu,gdyż w jedną [...]

VLCD DAY 08 DNT Dzisiejszy dzień minął jakoś szybko i tak w ogóle taki przyjemny dla mojej duszy i mojego ciała :-). Zmęczenia brak, głodny aż tak nie jestem, jedzonko mi smakuje. Tylko najgorsze że się nudzę a na dworze strasznie zimno i nie ma nawet gdzie wyjść. Wydaje mi się że sylwetka ogólnie się poprawia, ale to się zobaczy na podsumowaniu. [...]