Płeć : mężczyzna Wiek : 18 ( w październiku 18 urodziny) Waga : 82 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : ogólna poprawa wyglądu, nie garbić się(wzmocnienie plecow), troche wiecej siły Staż treningowy na siłowni : hmm 0? Uprawiane inne sporty :piłka nożna 1-3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x [...]
Witam. Mam problemik, mianowicie nie wiem co kupic przyjaciolce na 18 urodziny, a wiem ze tutaj kobietki zagladaja wiec moze mi cos poradza ;)Tylko prosil bym bez tekstow typu ''kup wibrator''. Za wszelaka pomoc sto krotne dzieki :)
Ja nie chce jakiegos oklepanego prezetu co kazdy kazdemu na urodziny sprawia, to musi byc cos wyjatkowego. W kazdym badz razie dziekuje za odp. postaram sie cos wymyslec.
Koszulke dostałem na urodziny i była załozona dokładnie 1 raz. Niestety wszystko powyżucałem bo w koszulce miałem zamiar chodzić lecz bardzo mi potrzebne pieniądze i musze ją niestety sprzedać. Czekam na oferty cenowe.
[...] W tym czasie nic się prawie nie ruszałam i jestem na + 2kg ale no juz trudno xD może to zw na zblizajacy sie okres jakos tak woda w organizmie ;/? Za miesiąc mam urodziny i to 18 naste ! ;] Takze musze się spręzyc i zrzucic 4 kg nie więcej. Najlepiej sie czuje jak waże tak ok 56 a jak juz powyzej 60 to tragedia. Plan jest mniej [...]
[...] mi w dni treningowe ponad 15g a w nietreningowe ponad 7 pierwszy filmik http://www.youtube.com/watch?v=utieaHJG0RI reszte niestety bede musial jutro wrzucic bo jakies bledy mi wyskakuja i nie moge przeslac a wychodze zaraz na urodziny kumpla pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-12 21:27:21 Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-12 21:45:08
wszyscy w gim takze pozniej obejrza azjatke z duzymi cycami ja spadam, jak sie uda to jutro tu zajrze. Jak ktos juz szykuje prezenty na moje jutrzejsze urodziny to adres podam na priv
Spoko, zapraszam Dieta z wczoraj niestety ruina, bo zaspałem do roboty, potem cały dzień zabiegany, wieczorem wyszliśmy z Dziewczyną no urodziny Jej kumpeli no i taki dzień 1. tunczyk + chleb czarny + camembert 2. bialko + oliwa + bułki grahamki hehe 3. zupka warzywna (jako przekąska) 4. ryz + ryba 5. dalej juz ruina, troche chleba. Zakwasy na [...]