Witam, Wiek 20 lat, waga 69 kg wzrost 177 cm, ćwiczę rok bez diety bez supli 3 razy w tygodniu, proszę o korektę mojej diety, i porady odnośnie suplementacji, cel :masa 7.10 Śniadanie 100 g płatków owsianych + 0,5 l mleka 3,5% 10.00 Śniadanie 2 chleb razowy, 2 jaj gotowane na twardo (samo białko), maly jogurt naturalny 13.00 Przed Treningiem [...]
Vitalmax Whey Pro Gainer 2 (10 000 g) 299,00 zł Trec Creatine 100% (600 g) 59,00 zł Trec Multi Pack (120 tab.) 34,00 zł co sadzicie o czyms takim na 1cykl ?? cykl mysle zrobic 8tygodniowy gainer przed i po treningu 2x 80g (zeby uzupelnic diete jak oze nie mam okolotreningowej) kreatyna 2x 5g dt(1x dnt) rano i po treningu Witaminy 2x [...]
Przymierzam się do cyklu: Trec NitroBolon - 150 kap Trec Creatine micronized 200 mesh + Ribose - 250 kap. będzie dobrze? I powiedzcie jak dawkowac. Zwróćcie uwagę że to w kapsach a nie w prochu. Pzdr
Wszystkiego dobrego, mega przyrostów i super formy życzę Wszystkim uczestnikom tego forum jak również ekipie Trec Team'u oraz firmie Trec. Najlepszego... Pozdro.
planuje cykl na mase i chcialbym abyscie dali mi rady co do odzywek które mam zamiar kupic w przyszlym tygodniu. bcaa xtra 500g ACTIVLAB elite whey protein 2270g DYMATIZE ala 200 120kaps OLIMP leucine crboplus 1000g Vitafit cm3 360kaps TREC Nitrobolon Energized 500g TREC prosze o poprawe, usuniecie lub zamiane supli i rady. oplaca sie brac ala na [...]
Ostrowia WPC 80 - 2800g - 101.67 Trec Max Carb - 3000 g - 64,00zł Trec Anabolic BCAA System 900 kaps./ 800 mg - 207zł Gaspari Nutrition Super Pump 250 - 800g - 108,99 zł Universal Creatine Powder ( 500g.) - 53.29 Planuje taką suplementacje na następne 3 miesiące z tego Super pump i Kreatyna będzie stosowana 6 tyg. Problem jest taki że mam jeszcze [...]
Witam co myślicie o takiej kombinacji aakg (trec) cytonox(cytogenix) carbo(olimp) cm3 1250(trec) nie przesadziłem troszkę proszę o opinię i o ewentualne sugestie bo w ogóle to jechałem cały 6letni staż bez suplementacji.
[...] technologię do produkcji rybozy i takie tam, tymczasem w Czechach 3 czy 4 firmy mają w ofercie rybozę. Piro też już mają 2 firmy i to od jakiegoś czasu. U nas trec wprowadził ZMA i zachwyca się jaki to anabolik a tymczasem chyba z 8 na 10 czeskich firm ma tam ZMA a tribulusa chyba każda. U nas tribulusa nie chcą dopuścić [...]
[...] 189g Tłuszczy: 37,2g Myślałem nad zakupem odżywki Peek Createston (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/2517) oraz Trec Tribulon (http://allegro.pl/poznan-trec-testosteron-tribulus-tribulon-120k-i1402293025.html)w celu jak najmniejszego spadku masy. Proszę o pomoc i rady dotyczące diety oraz odżywek. Dziękuję z góry
anabolic halo( MT) 1090g, myo fousion (gaspari)2200g , Uni liver (universal) 500tabs, L-Glutamine (trec) 300tabs, NIght protein (trec)1500g , X Pump ( Hi tec)1350g, Size On max.per.(gaspari) 1600g. Z góry dziekuje za podpowiedz. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): serwer.pl/fotka.jpg"> Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel [...]
Dobra robota. Popieram KOBE22 i Sonbatego ,sporo jest jeszcze komputerów ze słabym modemem ( w pracy mam modem o szybkości 9600 ) i nie jest najgorzej , w domowym jest rewelka , drażnią mnie strony sklepów gdzie same tło ładuje się bardzo długo np. Stronka Lalki przedobrzona i to owiele {sory Lalka} Kilka drobnych poprawek po uwagach [...]
Czyli koncentrat poddany ultrafiltracji jest lepszy od zwykłego koncentratu. Dobrze wiedzieć bo niektórzy (np. Scitec) mają WPC Ultrafiltrate a niektórzy (trec) zwykły koncentrat Ok. dziękuję za odpowiedź ale proszę o sprecyzowanie ostatniego zdania. Jesli sypę 100g odzywki do pojemnika to jest tam 95g czystego białka czy mniej? Nie [...]
Tak jak w temacie. Cell Pump + Mono(myslalem nad Vitalmax) czy Universal Strom + Universal Shock Therapy. Wiek: 19 Waga: 75kg Wzrost:176 Staż:2 lata Cel cyklu:Wzrost masy miesniowej Stosowane wczesniej suplementy:Trec Creapure,Trec Max Carb,Activlab Carbomax Wolne od kreatyny:6 miesiecy Przewidywane finanse na cykl:250 zl max Dieta jest/ Rozkład: [...]
Witam, Ostatnie kilka tygodni starałem się redukować tłuszcz ( dużo bieżni itd ). Efekty są no i właśnie teraz chciałbym wejść na cykl kreatynowy ( trening siłowy ). Zależy mi na suchej masie mięśniowej dlatego też zakupiłem takie suplementy: Jabłczan kreatyny cm3 Trec - 1450mg/kaps. HMB Trec - 800mg/kaps. BCAA gforce L-glutamina Xplode Olimp Moja [...]
TREC NUTRITION po raz kolejny przedsiębiorstwem FAIR PLAY Miło nam Państwa poinformować, że firma TREC NUTRITION po raz kolejny została uhonorowana certyfikatem "Przedsiębiorstwo Fair Play". Certyfikat Fair Play jest to realizowane na skalę ogólnopolską wiarygodne przedsięwzięcie, w którym oceniane są wszystkie aspekty działalności firmy, [...]
[...] czy dobrze to rozkminiłem oczywiście chodzi o wycinke tłuszczu. Jest to: hmb (acitivlab 1250 xxl tabs. 240 kaps.) CLA + green tea (Trec Nutrition 180 kaps.) L-Carnityna (trec 90.tabl.) Tribulus Terrestris (HI TEC 100kaps.) i ostatnia puszeczka guaranka (HI TEC 110 kaps.) Zastanawiam sie jeszcze nad dodaniem do tego białka ale sam nie wiem .
Witam. Zamierzam zrobić cykl na masę, posiadam Storma i Shocka z Universala oraz Ostrowie WPC 80. Mam dodatkowe 150 zł i zastanawiam się co do tego dokupić żeby dało większego kopa. Myślałem nad ZMA lub coś w tym stylu. Zastanawiałem się nad tym zestawem http://www.sfd.pl/sklep/Inkospor_X-TREME_CREATINE_+_X-TREME_ZMA-opis3376.html lecz nie wiem, [...]
witam, mam 21 lat 190 cm 81 kg trenuje tajski 3x w tyg i silka bedzie 2x w tyg ( wtorek , czwartek ) bede cwiczyc FBW i tu moje pytanie czy taki cykl by byl dobry ? NIGHT PROTEIN BLEND 2500g TREC CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE - 240kaps./1630mg! TREC ARGI POWER - 120kaps. OLIMP i co o tym myslicie ?
Witam. Obecnie od listopada stosuję dietę na masę. Chciałbym zaznaczyć, że ćwiczę dla ładnej sylwetki/zdrowia, a przede wszystkim dla przyjemności. Nie chcę być ograniczany przez jakieś specjalistyczne diety. Oczywiście stosuję się do wskazówek żywieniowych, ale nie mam dokładnie opisane co kiedy mam jeść. Na efekty nie narzekam, nawet mogę [...]