[...] posiłek 75 g ryżu brązowegu 150g filetu z kurczaka 150g warzyw łyzka 10g oliwa z oliwek 6 posiłek 50g odzywki białkowej do tego: BCaa- podczas treningu silowego 15g Omega 3 trec- 2 caps do sniadania Witaminy i mineraly do sniadania Mam pytanie czy nie zamienic lepiej serwatki na isolat??? Czy taka dieta wytne tluszcz i zbuduje miesien??? Jakie [...]
Elitarny spam Juniora SFD
Cześć, nie chce zaśmiecać forum to tu sie spytam, Avtivlab mass up 5kg czy trec mass xxl 2kg, nie wiem czy pójść w ilość czy w jakość %-) . Dodam ,że to będzie mój pierwszy gainer i ważę 56 kg przy 169. Proch nie jest lepszy od jedzenia. Gainer Ci nie jest potrzebny... ważysz 56 kg i bez problemu uzupełnisz swoje zapotrzebowanie z pożywienia ;-) [...]
Elitarny spam Juniora SFD
Cześć, nie chce zaśmiecać forum to tu sie spytam, Avtivlab mass up 5kg czy trec mass xxl 2kg, nie wiem czy pójść w ilość czy w jakość %-) . Dodam ,że to będzie mój pierwszy gainer i ważę 56 kg przy 169.
Przepraszam, jesli to nie miejsce na ten temat, ale mam takie pytanie a mianowicie zakupiłem dzisiaj: http://www.fbb.pl/trec_nutrition_whey_100_2275g_ids_2570_1 i tam pisze ze 2 miarki to 30gram, ale miarka ma jakies dziwne jednostki, wyglada tak: http://static1.sfd.pl/1/images2007/20071227181256.JPG , jak wazyłem na wadze kuchennej to pokazalo [...]
[...] szynka z indyka 3,4,5 posiłek 75 g ryżu brązowegu 150g filetu z kurczaka 150g warzyw łyzka 10g oliwa z oliwek 6 posiłek 50g odzywki białkowej do tego: BCaa- podczas treningu silowego 15g Omega 3 trec- 2 caps do sniadania Witaminy i mineraly do sniadania Kreatyna mono przed i po treningu Co o tym myslicie ?? Nie uszkodzi za bardzo nerek, watroby??
Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101
Dzień 197 Rano 30' nauki skipów - czasami entuzjazm za bardzo mnie ponosi:)) a to jest ciężkie i w moim wykonaniu wyglądało tragicznie%-) w tym czasie więcej spaceru odpoczynkowego niż skipów... Skip A - no trochę brakowało mi do kąta prostego\-) Skip B - pewnie musiało to dziwnie wyglądać, też mało dynamiczne i niezbyt wysokie Skip C - a ten [...]
Trec Whey 100 trochę za drogi ;p
Whey C6 bardzo dobry wybór, zobacz też Trec Whey 100.
Witam. Mam 21 lata około 104 kg wagi. Przez długi czas trenowałem na masę i czas by zgubić trochę tłuszczu. Chciałbym spróbować spalacza z firmy trec : Clenburexin. Tylko jest taki problem nie wiem czy zdecydować się na capsy czy też kupić w płynie. Nie wiem czy jest jakaś różnica dlatego zakładam ten temat. Clenburexin 180 Caps THERMOGENIC FAT [...]
Białka Mex tragicznie przeszły test na zawartość białka nawet izolat miał 62% tego co deklaruje producent. Kup sobie coś od: Trec, Scitec (tak jak pisał TomQ-MAG zwykłą wersję), Hi-tec C6.
Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101
Dzień 196 Trening B Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, stabilizacja 1) przysiad 3x 8-10 R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 10x 50kg 2. 10x 52kg 3. 7x 55kg R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 10x 50kg 2. 7x 52kg 3. 7x 52kg R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 8x 50kg 2. 8x 50kg 3. 7x 50kg R: 12x 30kg, 10x 40kg 1. 10x 50kg 2. 10x 52kg 3. 6x 55kg R: 12x 30kg, 12x [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7
[...] mam zrobić mam wakacje pracuje w gospodarstwie u ojca średnio 6~h sporo fizycznej pracy i nie wiem jakim planem ćwiczyć by się nie przetrenować aktualnie jadę splitem 4 dniowym każda partia 2x w tyg ale zastanawiam się czy nie lepszym rozwiązaniem był by FBW. Moim celem jest masa staż około roku. Dodam ,że mam diete i biorę kreatyne cm3 trec.
Trec CM3 to jabłczan kreatyny
Witam ruszam z kolejnym cyklem od poniedziałku mam takie oto suple: Trec - CM3 1250 Iron Horse - Double Impact ActivLab - BCAA 1000 XXL ActivLab - Beta Alanina ActivLab - DAA 1000 ActivLab - L-Karnityna 600 Planuję nastepujące dawkowanie: DT Rano 4 capsy CM3 przed treningiem porcja Iron Horse - Double Impact + 4 capsy BA po [...]
[BLOG]MrBlue/W drodze po złoto czyli zwycięstwo zakładu w wersji ENDOMORFIKA
[...] na SAA? To, że kiedyś któryś coś tam łyknął i się do tego przyznał to inna bajka. Raz się przyznaje ,raz nie :3 Co do nich hmm nie wiem czy biorą itp. Mają sponsoring od trec'a wiadomo ,że nikt sie nie przyzna jak ktoś sponsoruje.Ale skoro on brał , a oni mają lepszą formę ? :)) Ale koniec gadania, o tych ludziach, bo przyjdzie zły dziadek [...]
No to masz dużo do wyboru np. FA Mass Core, Trec XXL, Scitec Jumbo ale trzeba pamiętać że jest z kreatyną jak dodatkowo robimy na niej cykle, a ekonomicznie to SFD MassActivator, UNS Mass Shocker
Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101
Dzień 195 Bieganie - 48' w tym 4x 900m tempo - elegancko8-) niespodziewana moc, mąż miał problem, żeby mnie dogonić, a to się rzadko zdarza%-) Miska Gotowana cielęcina jest bardzo delikatna. suple: tran, omega3, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: ogórki, pomidory, papryka, sałata, marchewka BTW 120/70/200 [...]
dzięki, pozamawiam moze kilka na wypróbowanie w 30g saszetkach :) trec'a zamawiacie?
[...] z treningu roniego etap 5 chyba i 2kg w 2 tygodnie (ciesze sie MEGA!) dietka spoko, sam nie stosuje jakiej diety niewiadomo jakiej - wiem co jem i tyle :D - stosuje gainera treca i tutaj sie zgodze ze ma tam rozne witaminy itp. co pomaga oprocz tego stosuje carbo bcaa i zma ale to dlatego ze mam mnostwo ostrych treningow wiec musze sie jakos [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
