rozumiem, że oba brane po treningu. Carbonox wydaje się być ok, choć nie wiem czy Trec Carb Max nie jest lepszy. BCAA - chyba za drogie, muszę zobaczyć jak się je dawkuje.
Dzięki za opinię, Trec zwrócił moją uwagę dużą zawartością wapnia, potasu i magnezu, których z reguły brakuje w organizmie. Znalazłem jeszcze trzy inne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis218.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 77kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławeczka, gryf prosty, gyf łamany, hantelka,ławeczka z możliwością ćwiczenia na nogi. Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Olimp Whey [...]
*HMB+-FitMax-codziennie 3-6g wtedy gdy masz ochote *Kreatine +-UNS codziennie 5g rano *SUPERPUMP MAX- Gaspari Nutrition przed treningowo porcja *Mass XXL- trec wg brakow *Carbo nox- Olimp po treningu z 50g *Massive Reactor- paco wg brakow *PUMP UP MUSCLE- paco jak slabo bedzie SP pompowal to dorzuc ze 3 kapsy na poczatek
[...] miesiac, bo nawet na zakupy nie bede miala czasu. Wymyslilam sobie, ze kupie tez zapas indyka, podziele na porcje, do zamrazalnika i poprosze babcie zeby mi co trzeci dzien gotowala i bede miala gotowe jedzenie. Dorzuce zapas orzechow, olimp vitamin multiple sport, trec power guarana i jakos zleci trzy i pol tygodnia wyrabania 2 i 1/4 etatu :D
Redukcji... Ja wiem, że ja dużo nie waże ale jednak ta tkanka tłuszczowa jest ; ) A słyszałem coś o jakiś zestawach np. z Trec'a będzie mi coś takiego potrzbne jak będe miał obóz bo tam nie będzie czasu mieszać wszystkiego itp. co sądzicie? I znacie jakieś zestawy po piłke nożną właśnie?
polecam ci gainera abnexen strong masive 3kg wart swojej niskiej ceny i dibencozide trec 100kap. Odrazu po treningu powinieneś przyjmować carbo 40-50g lub ze 3, 4 banany. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-05-20 12:44:12
Zaczynam odliczanie 30 dni z siłownią. Będzie mi łatwiej trzymać się planu. Dzień 1 z 30(21.05) Miska 1600/120/80/100 W ramach dzisiejszego treningu były zajęcia Magic BAr ze sztangami. Jutro idę na siłownię i zaczynam trening dla zielonych:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd483aaac54746cb8ddfbb8d7d0b28bf.png + 4 kaps. l-carnitine + green tea TREC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No BCAA nie kupiłem bo przecież aminokwasy mam w białku jeśli się nie mylę ... Białeczko mam WPC ostrawię .... A jabłczan jest CM3 Trec'a ......... Tylko że wiecie , ja już to kupiłem , więc teraz nie wiem co mam robić ... skoro radzicie narazie się w tym wstrzymać ....
l-tyroza czy jakoś tak nazwa tego aminokwasu brzmaiła, w kazdym badz razie trec teraz ja na rynek wpuscił podobno wplywa na koncentracje zwiekszenie tego aminokwasu, niektorzy polecają jej działanie a inni wg nie czują, jest tania, mozesz spróbować co do koffy, zacznij od 100mg, zobacz jak bedzie, jak lipa to 200mg, trzymien na nogach dobrą [...]
28.05.2012 poniedziałek Miało być DNT i wizyta u fizjo, ale z powodu bólu brzucha nie poszłam. Jak zrobiło się lepiej to zrobiłam GPP ;] GPP 20-15-10-5 powtórzeń: 1) przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki 2) burpee prawdziwe, z wyskokiem 3) pompka męska 4) wypad z przeskokiem dokładnie/na nogę 5) pajac energicznie 6) mountain climber dokładnie/na [...]
dobre białko, sam kiedyś stosowałem i nie miałem żadnych problemów smak czeko też dawał rade ale serio zamiast się meczyc, odsprzedaj i kup coś typu trec, scitec
MA KTOŚ Z NIM KONTAKT??? KELTON - brakuje 1 osoby , która w ogóle się ze mną jeszcze od zawodów nie skontaktowała (junior 3 miejsce 19-23lat),tak poza tym wszystkich mam, więc czekam do jutra ,do wieczora i jak się zawodnik ze mną nie skontaktuje, to wysyłam do Keltona pozostałe osoby. Z : Iron Horse Trec Nutrition Fitness Authority mam całość - [...]
kolega maniak wypisał tylko te: - OLIMP AAKG Xplode 440g - TREC Carnogenic 90 tabs. tylko te sa dobre ??? pisałem ,że kazdr zrobi swoje :D ..a te bym brał łącznie.. jedno to AAKG a carno to bardziej jednak BA z dodatkami .. :-) a Nox ok - ale doczytaj o geraminie.. bo t juz takie mocniejsze. . na sama pompe to cytru z aakg w zupelnosci wyst.