szynka wedzona

[...] kupowac moga byc w takim niebieskim opakowaniu oczyszczone przeznaczone bezposrednio do komsumcji? AD1) Możesz dać tą wędzoną na kanapki....najlepsza na kanapki nadaje się szynka z indyka bądz naprzykład ser żółty....nie wiem ile ma wędzona pierś....zapewnodajmy na to 20% więcej niż nie wędzona Ad2) już napisałem....najlepsza z indyka lub ser [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0  11:00     placek szynka + Mozarella + Owies                     629       41,6       10,1       46,0       14,0        1,1            Mozarella           50        139        8,6        0,3 [...]

[...] 450kcal piers, 140g avocado, 3lyzki migdaly, sztuk 3 truskawki (z 8sztuk) i 4 winogorna morelki, sztuk 3 kalafior brokuly =380kcal maslo orzechowe, 1/3 lyzeczki mandarynka szynka, 33g =80kcal mandarynka szynka migdaly, sztuk 3 =80kcal maslo migdalowe, lyzeczka mozzarella, 50g (1,5bloku) poledwica wedzona z indyka, 50g (1,5bloku) broki pomidorki [...]

[...] czy źle DIETA B118/T99/W117- 1829kcal I. Jaja kurze całe Soczewica czerwona, nasiona suche Sezam, nasiona 1/2Awokado Marchew Papryka czerwona Oliwa z oliwek ocet jabłkowy i winny czarnuszka odrobina soli II. jw. III. szynka duszona, brokuły, oliwa z oliwek IV. makrela wędzona, ogórek kiszony Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-01-11 23:49:49

[...] razy wprowadzalam michę, dwa razy dzienniczek mi się zawiesił, wpisuję więc, co dziś jadłam, bez eleganckiej, forumowej wersji dzienniczka posiłków 2 jaja gotowane wiejskie szynka od chłopa, wędzona o boczek od chłopa wędzony pierś kurza, sklepowa gotowana sałata zielona kapusta kiszona ziarna słonecznika pomidorowa na rosole z koncentratu [...]

Brakuje mi siłowni, szczerze powiem, a i dieta też trochę kuleje (głównie przez brak ćwiczeń i zaniedbanie). Wczoraj wieczorem wybrałem się na basen, dziś byłem na zakupach, kupione zostały: orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, migdały, oliwa EV, morele suszone, płatki owsiane, ryż brązowy, makaron orkiszowy, kefiry, łosoś surowy, makrela [...]

[...] musi to być twoja decyzja i jeżeli twierdzisz ze potrzebujesz trochę zrzucić to trzeba się zabrać do roboty. 1. DIETA Twój dzień przed zmianami: 9-10.- 2 kanapki z szynka. 13 jade na kebaba, 5 chisburgerow, pizze albo chinczyka.. 17 Glownie ziemniaki z miesem i jakas surówkę. 20-21 browarek albo troche winka i przekaski czyli sery, [...]

[...] i pieczarkami Dyniowe ciacho Galareta wieprzowa Sałatka z brokułów z kurczakiem Placki twarogowe Strona 26 Chleb dyniowy piernikowy Paleo muffiny z dyni Roladki z indyka z szynka parmeńską, mango, kokosem i czosnkiem Polskie risotto z kurczakiem Kapusta kiszona z dodatkami Buraczki kiszone jak ogórki Wołowina z ryżem i warzywami z piekarnika [...]

[...] trasy; 4,6 km (wg GPS-a z Nokii) Czas: 31:18 Średnia prędkość: 8,9 km/h Maks prędkość: 9,1 km/h http://img337.imageshack.us/img337/4633/filonkamicha.jpg Jaja gotowane szynka swojska wędzona papryki pieczone faszerowane wołowiną z ryżem pomidory ogórki papryka śliwki wegierki 5 szt. brzoskwinia [...]

[...] 1. Jajecznica (kiełbasa wędzona w domowej wędzarni,jaja, olej kokosowy), quinoa, cebula, por TRENING 2.Koktail (borówki + odrobina whey), pudding (nasiona chia + borówki), szynka wieprzowa wędzona w domowej wędzarni z musztardą bez cukru dijon, ogórki kiszone 3.Soczewica zielona, puree z sezamu, brukselka 4. Jaja, brukselka Suple: DIM Napoje: [...]

[...] zasieg w Karpaczu różny. Silownie mam na miejscu calkiem spoko wiec treningi wg planu leca. Dużo chodzimy i kicha wyglada tak 1. 100g pieczywa 500g serek wiejski lekki 100g szynka drobiowa 2. 90g izolat owoc wafle ryzowe 3. Tu cos na mieście ale jest to poki co codziennie poledwica wolowa + warzywa 4. Pies wedzona jogurt 0% owoc wafle ryzowe [...]

[...] pompa i wytrzymalosc. Wieczorem porcja magnezu - nie probowalem jeszcze wiec jutro dam znac. DIETA: 1. rano standard: Omlet/placek: 5 całych jaj + 110g płatków owsianych + szynka konserwowa(3-4 plasterki) + odrobina ketchupu 2. Płatki owsiane 100g zalane odżywką białkową (40g proszku) + łyżka oliwy 3. Ryz 100g + piers z kurczaka 200g + [...]

mam pytanie o określenie mniej więcej BTW i kcal paru produktów : polędwica wieprzowa wędzona szynka wieprzowa wędzona kiełbasa wieprzowa wędzona wszystko samemu robione ,mało tłuszczu pięknie wygląda tylko nie wiem jak mniej więcej policzyć kcal i btw Zmieniony przez - adkens w dniu 2013-12-23 21:38:27

mam pytanie o określenie mniej więcej BTW i kcal paru produktów : polędwica wieprzowa wędzona szynka wieprzowa wędzona kiełbasa wieprzowa wędzona wszystko samemu robione ,mało tłuszczu pięknie wygląda tylko nie wiem jak mniej więcej policzyć kcal i btw Zmieniony przez - adkens w dniu 2013-12-23 21:38:27 Jak wędzę to w przypadku polędwicy i szynki [...]

12.05.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, kiełbasa, szynka wieprzowa, banan 2. makrela wędzona, szynka wieprzowa 3. szynka wieprzowa, ziemniaki 4. schab, ziemniaki Warzywa kalarepa, pomidor, papryka czerwona, pomarańczowa i żółta, szparagi zielone, ogórki małosolne, cebula, kapusta Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja wit. D, wit. C, magnez+B6 [...]

[...] że pomaga, a dzisiaj rano znowu mnie gardło piekło @-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d57ca65e708465ba1749bb5f3d02126.png MISKA 1. Jajecznica (jaja, olej kokosowy, masło, szynka parmeńska, cebula), burak, starte jabłka z cynamonem TRENING 2.Ciecierzyca, kapusta kiszona 3.Marchew, quinoa, szynka wieprzowa wędzona w domowej wędzarni 4.Jaja, [...]

[...] przed zajeciami?Najlepiej jezeli na 1,5godz przed aerobikiem zjadłabys posiłek złozony z ww złozonych np ryz,kasze czy własie te kanapki z ciemnego pieczywa-(moze byc ser,szynka ale wedzona ryba odpada) i nie jedna a normalny posiłek-tak abys sie najadła:) poł godz po posiłku (a godz przed aerobikiem-therma) po aerobiku tylko [...]

DZIEŃ 11 (24.04.2012) I - 2jajka, maca, whey, gruszka, kakaowiec, migdały, kokos, II – pstrąg wędzony, nasiona konopi, szynka, III – kasza gryczana, szynka, szprotka wędzona, IV – schabik, kasza, gryczana, olej kokosowy, pomarańczka, śliwka V – łosoś dziki (może tatara z niego zrobię) warzywa: kapusta biała, pieczarki, papryka, kalafior, ogórek [...]

[...] pompa i wytrzymalosc. Wieczorem porcja magnezu - nie probowalem jeszcze wiec jutro dam znac. DIETA: 1. rano standard: Omlet/placek: 5 całych jaj + 110g płatków owsianych + szynka konserwowa(3-4 plasterki) + odrobina ketchupu 2. Płatki owsiane 100g zalane odżywką białkową (40g proszku) + łyżka oliwy 3. Ryz 100g + piers z kurczaka 200g + [...]

26.10 Masakra dzisiejszy dzień. Nie dość że nie mogłem zasnąć to jeszcze mama niechcący do mnie zadzwoniła o 6 i mnie trochę wybudziła a wstawałem dopiero o 7:30. Jednak cofam to że wczorajszy rozkład posiłków jest dobry, bo nie mogłem zasnąć po posiłku i w sumie jadłem go na siłę trochę. Od rana do wieczora na uczelni, nawet dziś nie puścili [...]