super

dzięki ale 250kg to tylko Wzorek i Słoń bez sprzętu potrafią... NIE BADZ TAKI SKROMNY JESZCZE NIE TAK DAWNO WZOREK TEZ NIE POTRAFIL, MASZ CZAS Wodynie - taki planik sklepałem: Poniedziałek – plecy, biceps NIE PRZYPORZĄDKOWYWAŁBYM DNI TYGODNIA, JESLI JAKIS DZIEN WYPADNIE TO PRZESUWASZ KALENDARZ I TYLE GDZIE TRENING LEKKI DLA BARKOW? [...]

Witam bardzo dobry sprzęt siłownia troche mała ale nic nie szkodzi (sam spawasz sobie sprzęt?) na moje zespawaj sobie jeszcze modlitewnik jakiś drążek i bendzie super siłownia pozdro

Gitus to super, ciesze się, że kręgosłup przegrał :) A co do lekarzy ... każdy ma opinie po tym jak jemu zrobił. Opinia sybiektywna. W moim rejonie Wodzisławski okazał się najlepszy, robił kolana wielu moim znajomym i zawodnikom klubowym z kosza, nikt nie narzekał, kazdy szybko wracał do zdrowia, sportu i normalnej aktywności fizycznej. Szczerze [...]

super sylwetka będe zaglądał napewno

[...] się w zadek i w twarz bez podnoszenia nogi... tak obrazkowo w wielkim skrócie:) ... dość dziwna diagnoza kolejnego lekarza... " to Pan chodzi??" )... z dobrych informacji to takie, że od stycznia mają mieć jakieś "super" mocowania wiązadła... czy jakoś tak, w każdym razie lekarz aż dostał wypieków jak mi o nich opowiadał

A co sądzisz o suplementach w moim przypadku??Zaopatrzyć się w jakieś??jeśli tak to co bedzie najlepsze???Super pamiętniczek masz i wspaniałą sylwetke:)Ja z swoim ruszę 5 stycznia i dorzuce aktualne foty mojego zellulitu:P

[...] dotyczy spodku siły i zakwasów, od jakiegoś miesiąca mam problemy z ćwiczeniami na klatkę i biceps, pamietam ze wczesniej bralem wiecej na te partie i szlo mi calkiem super i duzo lepiej a teraz lipa ciagle stoje w miejscu :( co to znaczy czy sie przetrenowalem czy moze przepalilem miesnie co mam z tym zrobic???? a co do zakwasow to po [...]

[...] zależy Ci na czasie(szybko chcesz się nauczyć przydatnych rzeczy) i chcesz ostro sobie powalczyć z ludźmi w pełnym kontakcie polecam Sporty Walki zaś Sztuki Walki też są super ale wydaje mi się że są po prostu trudniejsze Z tego co piszesz zależy Ci na rozruszaniu się i uczeniu się walki aby móc się obronić w realnym starciu czuć się [...]

a jeszcze powiedz mi na dolna czesc plecow jakie cwiczenia wykonujesz? tylko martwy ciag czy moze cos jeszcze? bo masz super ledzwie:)

super srodek na solarke pare minut , co jakis czas i murzynek bambo

Wuchta ja dopiero bede smakował 16.12.2008 Nie czuje NUK WL 8p x 50kg 6p x 60kg 4p x 65kg 3p x 70kg 3p x 75kg Wyciskanie sztangielek z 3sek zatrzymaniem 3 x 8p z progresją (nie wiem po ile kg maja bo nie pisze) Poręcze-tric 10p x ja 6p x +5kg 6p x +10kg SQ 10p x 50kg 5p x 60kg 5p x 70kg 5p x 80kg 1/2 SQ 5p x 80kg 5p x 90kg 5p x 100kg Bebzon [...]

kurde nie mow o zonie bo to odlegly temat... ale jakbym mial wybierac super laska vS my best frend to wybieram przyjaciela... kiedys tak nie zrobilem i zaluje do dzis... IDE na pakiernie popracowac nad soba!!! pozdro

[...] niz 130. no i tu byl cel osiagniety i przestalem ;) %) zartowalem %) 150x1 !!!!!!!!! rekord! potem WL lekko 3x5x75kg Podciaganie 3xmax Wyc.wasko 3x4x80kg Brzuch lekko. Samopoczucie za***iaszcze.Przed siadami glownymi wszystko sie walilo i strach jakis dziwny byl,ale potem juz bylo super. Oby tak samo dobrze bylo w czwartek i sobote !

Super sylwetka :) Masuj masuj :D SOG

Taa... super mega hiper technike po której koleś wykorkuje lub połamie wszystkie kończyny. Najlepiej jeszcze taką którą można pokazać przez internet. Dobrze radzę zastosuj się do rad zawartych w moim poprzednim poście

Witam niedlugo chce zakupic odzywki na drugi cykl. Pierwszy mialem na mono z Universala. Treaz myslalem nad Cm3 treca i moze cos przed treningowego A. Pump lub Super Pump 250. i tutaj pytanie do was czy to dobre polaczenie?? i ile cm3 przydalo bys ie kupic na 6 tyg. cyklu

Armour Super Quad Protein 2.3 kg, kupilem tą odżywkę i zastanawiam sie czy wszystko jest wporządku, ponieważ bialko pieni sie jak żadne inne ktore pilem wcześniej rozpuszczalność super ale piana nie opada, czyżbym dostał wała ??

[...] brzuch i klata xd, w kazdym razie mieśńie nóg mam spoko =p. Czy mógłby mi ktos pomoc i powiedziec jakie cwiczenia mam robic zeby z tego tluszczu zrobil sie - nie mowie juz o super kaloryferze - ale w miare normalny umiesniony zwykly chlopak? Czy mam poprostu wycaigac te 2-4 pompki dajmy na to co 1h czy jak? Mam to z dnia na dzien zwiekszac? [...]

Poniżej przedstawiam trening klatki opracowany przez mnie. Jest on bardzo popularny na siłowni, na którą chodzę:), ponieważ jest niedługi, ciekawy, intensywny (obecność superserii Wydaje się spełniać swoje zadanie:) Przeznaczony głównie na rozwój górnej klatki piersiowej:) POLECAM:) Klata: 1)Wyciskanie sztangi na ławce poziomej- 10-8-6-6. [...]

Widać zmiane bardzije masywnie jest - super!!