staz

95kg staż rok ;]

Waga 77kg,staż 1 miesiąc,75kg cisne

Waga 77kg,staż 1 miesiąc,75kg cisne.

Staż 11 miesięcy.... zaczynałem od 60 kg ;p W lato poszło 120kg.. po cyklu sparwadze ile teraz jest...:) Waga 90 kg

Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 1,79 m Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : Vitalmax monohydrate creatin 250 mesh, Olimp gain bolic 6000 Uprawiane inne sporty : 2 lata kickboxing suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Vitalmax monohydrate creatin 250 mesh, Olimp gain bolic 6000 ilość dni wolnych od kreatyny : do [...]

waga-81kg wzrost-171cm staz na siłowni-prawie 3 lata biceps 40cm trenowane sporty walki- nie miałem stycznosci witam! mój problem polega na tym, iz chcę zacząśc uprawiac sport walki, i nie wiem który najbardziej mi się przyda (box, kichbox czy MMA) otóż, za rok-dwa chcęstanąć na bramce, i przydało by mi się cos nauczyc. proszę o radę. dzieki z [...]

jak brać mono 1 cykl kreatynowy? 15 lat, 72 kg wagi, 173 cm wzrostu, staz 3 miesiace jak dawkowac napiszcie, kiedy, w jakie dni itp ;)

w treningowe 5 g rano na czco i 5 g po treningu, w nie treningowe 5 g na czczo, 3 miesiące to chyba za maly staż na kreatyne Zmieniony przez - ziemowyt w dniu 2010-02-08 18:53:45

bedziesz oral 6 czy 7 lat pozniej jakies praktyki staz ei****e muje, wyjdzie na to ze przez 10lat nie dosc ze masz wcisniety guzik z napisem "wylaczam swoje zycie" to jeszcze dokladasz do tego hajs jak juz lubisz sie uczyc to idz na jakias inzynierke chocby na polibude, lub na uniwerek np na budownictwo - jak po tym zrobisz specjalizacje [...]

Mój rekord 90,waga 75 , wzrost 190 , staż 2.5miecha. Za tydzień próbuje 94 ;)

ja mam dziwny problem otóż rozpoczalem tak naprawde pierwszy cykl na kreatynie, moj staz to ponad rok koncze wlasnie 3 tydzien i nie zauwazylem poprostu nic, zero przyrostu siły jak i masy w dodatku wspomagam sie gainerem, pije ok 3 litrow wody dziennie i nic co sie dzieje? chyba powinien byc juz jakis efekt

Staż:21 miesiecy Wiek:16 Waga:97kg Wycisk:135kg narazie

75 kg, staż 5 miesięcy

18 lat, 17 miesiecy staz, 90kg, 191cm, 135 kg bez pasa,rekawiczek

staż: 1 miesiąc wiek: 15 waga: 62kg wzrost:172cm wycisk: 60

staż: 1 miesiąc wiek: 15 waga: 62kg wzrost:172cm wycisk: 60 :D

wiek 20 lat, staż 3 lata, waga 74kg. Obecny rekord 140

ja już 85kg wyciskam ;D Wiek: 17lat Waga 75kg Staż nie wiem sam już.. ~~10miesięcy ;)

Nie mierzyłem nigdy obwodu klatki czy uda więc postanowiłem nie wypełniac ankiety. Podstawowe dane: wiek 18 lat staż jakieś 2,5 roku wzrost: 188cm waga:86 kg Powtarzam pytanie: Można stosować przy Omce jakieś inne suplementy? L-karnityne, HMB?

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA:86 kg 3. WZROST:188 cm 4. WYMIARY: -biceps:38 cm -klatka:nie mierzyłem -udo:nie mierzyłem -talia:nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: staram się zdrowo odzywiać... jem 5 posiłkow o regularnych porach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. [...]