skolioza kregoslupa

Ściąganie wyciągów stymuluje najszerszy, pompki nie wiem w jaki sposób miałyby pomóc. Jeśli nie masz jakiejś wady kręgosłupa typu skolioza/kifoza to wszelkiego typu wiosłowanie ze sztangą/półsztangą i hantlami powinno pomóc, jeśli masz wadę to konsultacja lekarska ewentualnie na początek jakieś ćwiczenia korekcyjne. Jeśli chodzi o wyciągi to [...]

do lekarza to nie ma sensu, bo macnie reka i nic nie podpowie. najlepiej udac sie prywatnie do fizjoterapeuty ogarnietego, zaplacisz okolo 20-30zl i dostaniesz cwiczenia korekcyjne z instrukcja jak je wykonywac i wszelkie drobne wady zniwelujesz. nalezy pamietac, ze nie kazde boczne skrzywienie kregoslupa jest skolioza.

Witam. Skolioza skrzywienie kręgosłupa - użyj wyszukiwarki ,temat poruszany wielokrotnie . Pozdrawiam.

[...] : Mam już dietę na masę, jeżeli jest potrzeba mogę ją tu wkleić. Przeciwskazania medyczne : Wszystko dobrze, w pełni zdrów :) tzn miałem kiedyś skrzywienie kręgosłupa ( skolioza ) ale już raczej jestem prosty ;D przynajmniej nigdy mnie nic nie bolało xd Zażywane suplementy : Nic a nic Ostatnio przerabiany plan: Nic Ciężary w podstawowych [...]

nyo zapomnialam dodac ze te bole kregosłupa spowodowane sa skolioza... niby kiedys chodzilam na rehabilitacje, tam mielismy po 100 czy wiecej zwylkych brzuszkoof i inne cwiczenia na brzuch, ale cus mi sie poprzestawialo w tym moim kregoslupie! a lekarz z uporem wmawia mi, ze brzuszki mnie wylecza (inny twierdzi,ze z wiekiem mija ale jakos od 17lat [...]

NIe chce zakładac nowego posta,więc napisze tutaj może ktos z dośw pomoże....jakie mozna wykonywac ćw z prawostr skolioza na plecy,nogi i barki jesli do dyspozycji ma się:sztanga,hantle,drązek,piłka giumnastyczna.Przy okazji tak by móc w jakis sposób naprostowac plecy.. Mój plan jest taki: klata:wyciskanie proste,rozpiętki bic:uginanie ramion na [...]

witaj, pojecie skrzywienie kregoslupa jest dosc ogolnym sformulowaniem, wazne czy jest to wada postawy, czy tez choroba, jaka jest skolioza, ktora z kolei ma rozna etiologie, stopien jak i strone skrzwienia, skrecenia kregow itd, wszystko bys musial szczegolowiej nam opisac. ogolnie przy lekkich skrzywieniach, ktore ma wiekszosc z nas nie ma [...]

[...] prawie kazdy z nas posiada lekkie lub nieco wiekszy skrzywienie kresgoslupa, pytanie czy jest to skrzywienie lekkie zaliczane do wady postawy, czy jest to choroba nazywana skolioza, ogolnie w przypadku skrzywien dolnego odcinka kregoslupa trzeba namierzyc czy przyczyna nie zlezy w dluzszej/krotszej konczynie dolnej, czy miednicy, tutaj jest to [...]

Nie powinno to mieć żadnego znaczenia, większość ma skrzywienie kręgosłupa, skolioza u młodych dzisiaj jest na pożądku dziennym. Mięsień klatki rozwija sie samoczynnie nie bierze w tym udział kręgosłup. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2009-06-12 11:57:36

[...] przy martwym ciagu potrzebny jest pas usztywniający ? ( bo slyszalem ze moze wypasc dysk czy cos w tym stylu) I czy mam trenowac plecy przy lekkim skrzywieniu kregoslupa ( skolioza;/) PS: Slyszalem ze najlepiej trenowac co 2 dzien , wiec ustawilem sobie plan cwiczen wedlug rozpiski moich zajec: Poniedzialek , Środa , Piątek,Sobota. Zmieniony [...]

do lekarza to nie ma sensu, bo macnie reka i nic nie podpowie. najlepiej udac sie prywatnie do fizjoterapeuty ogarnietego, zaplacisz okolo 20-30zl i dostaniesz cwiczenia korekcyjne z instrukcja jak je wykonywac i wszelkie drobne wady zniwelujesz. nalezy pamietac, ze nie kazde boczne skrzywienie kregoslupa jest skolioza. Dzięki wielkie za rade :)

[...] mc i wiosłowanie na wyciągu dolnym, wiosłowanie jeżeli już to zrobiłbym w leżeniu na ławce. Drążek może zostać nawet w większej ilości serii. Dużo zależy czy to tylko skolioza czy coś jeszcze, jak bardzo wada jest posunięta, którego odcinka kręgosłupa itp. Ale przez nieodpowiednie ćwiczenia bardzo łatwo pogłębić wadę więc jeżeli nie [...]

[...] lipna moze to byc wiele w Twoim przypadku uniesiony jeden bark moze byc tylko wynikiem wiekszego napiecia jednogo miesnia czworobocznego czy dzwigacza lopatki, moze byc tez skolioza tym bardziej ze widac (choc tu swiatlo moze sfałszować obraz) że prostoniwki w odcinku ledzwiowym kregoslupa po lewej stronie sa mocniej napiete a wiec [...]

Skolioza to skrzywienie boczne kręgosłupa chyba nie ?

wklej, dokładny opis z rezonansu skolioza od kiedy jest i jak była diagnozowana Najważniejsze pytanie? czy możliwe, że krzywię się przez coraz większe dysproprocje mięśniowe czy dysproporcje tworzą się przez krzywienie kręgosłupa? prawdopodobnie w wyniku nieprawidłowego napięcie w sekwencjach mięśniowo-powieziowych

witaj, skolioza to pojecie zbyt ogolne i jej potwierdzenie powinno odbyc sie przez lekarza ortopede, jak i powinno poddac sie ocenie stopnien skrzywienia kregoslupa, wteyd mozemy rozmawiac o treningu

Wiem ze ch**a ale nie wiem co robic dalej (pilka, silka) polaczyc ciezko. I foty po to zeby wiedziec na czym stoje. A no i moje skrzywienie kręgosłupa (kifoza, skolioza) nie wiem ile tam tych stopni itd. Może ktoś wie jak poszukac ortopede? Ja rejony Brodnicy, Iławy, (100 km od Torunia) szukam w necie ale dorwac nic nie moge...

Niedawno zdiagnozowano u mnie chorobę Scheuermann'a - w skrócie mam zmiany zwyrodnieniowe w odcinku piersiowym kręgosłupa oraz pogłębioną kifoze wraz z lekką skoliozą. Nie ukrywam że diagnoza mnie załamała i straciłem jakąkolwiek motywację do czegokolwiek - ani do ćwiczeń, ani ogólnie do życia. A najgorsze, że akurat zaczynałem swoją przygodę z [...]

Skolioza odcinka piersiowego czyli boczne skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowym co jeszcze chcesz wiedziec?

Nie zastopuje wzrostu jedynie naprężenia kręgosłupa podczas tego treningu pewnie doprowadza do stałych urazów i kontuzji. Będziesz się z tym męczył do końca życia, będziesz mógł zapomnieć o prawdziwych sportach siłowych itp. Do tego zepsuje to sylwetkę i będziesz wyglądał nieestetycznie (lordoza, skolioza, kifoza).