siniaka bicepsie

[...] ( UK). Miałem badania krwi, stawów, ciśnienia (etc) wszystko było w normie . W końcu zostałem skierowany na badania ultrasonografem ( 2 krotnie) który wykazał olbrzymiego siniaka w bicepsie. Zostałem poinformowany , ze tylko czas, odpoczynek, lod i proste leki przeciwbolowe pozwala wyzdrowieć, a zajmie to 6-8 tygodni. Niebawem będzie 4 tydzień [...]

[...] że z bicepsem na którym naciągnęła mi się błona mięśniowa i naderwałem kilka włókien mięsniowych, widoczne było wgłębienie jakby biceps był odcięty, zero zaczerwien ani siniaka jak przy zerwaniu, tak samo z klatką. Moje pytanie brzmi, jak sadzicie? Jest to w stanie "naskoczyc"? Klatkę ćwiczę raz w tygodniu, zdaję sobie sprawe że obowiązkowy [...]

Cześć, wróciłem na siłkę teraz jest 3 tydzień i ostatnio zauważyłem siniaka na bicepsie (nie uderzyłem się czy coś)wydaje mi się, że to od treningu ponieważ już też tak kiedyś miałem jak ćwiczyłem nie były to duże siniaki teraz też nie jest, ale jednak dziwne, że tam sam się pojawił co mogło to spowodować? Mam jeszcze jedno pytanie po treningu na [...]

[...] w klincz i uderzyć kolanem -> sparingi: 1 ============================================= zmęczona sie czuje... mam masakryczną obcierke na lewym barku oraz gigantycznego siniaka na prawym bicepsie. boli :-( ej, czy ktoś oprócz mnie NIE UMIE zrobić przewrotu w tył? \-) bo przez bark to jeszcze dam rade, ale taki "normalny" to ni chooya :)) [...]

[...] ważyl może z 5-6 kg, po jednej stronie było 20 kg, po drugiej również (nasze początki). Nagle sciagnal jedno 20 kg i nie zaasekurował drugiei. Gryf mu ładnie wrócił i zrobil siniaka na twarzy. 4. Najlepsze. Trenuje na silowni wojskowej i przyszło 4-5 "kotów". Koleś robi wyciskanie na prostej. Wzial 90 kg, ale nie zabezpieczyl zaczepami. [...]

[...] o 30 kg .... na początku było ok ale próbując uderzyć go z lewej ręki w skroń przypadkowo wyłapałem w bicepsa jego cios skierowany w odwrotnym kierunku ..... ziomek w połowie przedramienia miał taki sam obwód jak ja w samym bicepsie.... jezu jak bolało.... 3 dni nie mogłem ruszać ręką , tydzień miałem siniaka a 2 tygodnie czułem ból...