sila

Co jest Twoim priorytetem, box czy siłownia (masa, sila) ?

Yakuza, Ja po prostu pytam. Jeżeli Fenuplast jest ok, to za 1 miesiąc bym chciał go dołączyć do supli ktore biore (głownie białeczko). Staż prawie rok ostrych treningów, cel masa i siła (tracąc troszku tłuszcz międzyczasie).

dieta, bralem wpc olimp pozniej extensora jako uzupelnienie, teraz samo cellPUMP. trening: wczesniej hit (priorytet - siła, efekt - musze dokupić 40kg bo 140kg w przysiadach to mi sie nudzi po 30powt robić) teraz stosuje jakby hit ale przy okazji sprawdzam maksy do hst!

Cwicz na mase normalnie 3 razy w tyg A przeciez Wieksza Masa = Wikesza Sila

Ja już jedno op Cell Pumpa skonczylem, teraz jade dalej ale na smakowym. Z masą nie jest tak rewelacyjnie - ok 2 kg - ale ja trudno łapie kilogramy, natomiast siła i wytrzymałość idzie pioruńsko! Rewelacyjna jest też regeneracja. Polecam

ja bralem deke bez teścia i DekaDick nie wystąpił ( deka oryginalna na bata ). a po takim cyklu mozesz sie spodziewac kilka kilo mięśni dobrej jakosci ( ile to zalezy od wielu rzeczy ) napewno nie przytyjesz 15kg po tym siła tez pójdzie, wiec powinienes byc zadowolony =)

Mam pytanie. Robie ostatnie 2 tyg cyklu. Nie robie negatywnych powtorzen tylko z maksymalnym siezarem dla piatek. Czy w tym okresie moge dokladac ciezar bo ten z wyznaczania maxow 6 tyg temu okazal sie za maly(skoczyla mi sila). Dziewullo

powiedz kumplowi ze hmb i kreatyna to za***iste polaczenie, moj sasiad bral, rosl w oczach a sila szla z treningu na trening... !!

Cz szukała! intweresująca suplementacja kolarza, ale brakuje elementów ukierunkowania /siła,wytrzymałość/w stosunku do konkretnego treningu oraz cyklu;a co z pierwiastkami /Mg,K,Se,Cr,Fe/,co z psychostymulantami(żeńszeń,guarana)? czy znajdie się miejsce dla rozreklemowanego AERO-2, poproszę więcej informacji praktycnej na temat danego [...]

Ja osobiscie wina z propem nie bralem lecz z tesciemi deka ale jak go dolaczylem to odrazu poczylem ostrego kopa i ciezary trzeba bylo wsadzac na sztange z treningu na trening Wiec sila Ci skoczy dobrze po winku a z propem to napewno bedziesz zadowolony prop tez doda swojej energi

ROBILEM TAKI CYKL 2G PROPIONATU + 1G WINSTROLU W TABLETKACH NA WADZE ZOSTALEM TYLE SAMO BO SIE RZEZBILEM DUZO AEROBOW I MALO KALORI A SILA SKOCZYLA 20KG

hd sila w czym ci skoczyla jak w wyciskaniu to trzeba napisac

aha i odblokowalem sie 15tabletkami clomidu i 15tab nolvadexu D razem z odblokiem zaczalem kreatyne po kuracji jestem miesiac jade jeszcze na kreatynie z clenbuterolem i sila jeszcze wskoczyla z 5kg a spadkow nie widać

skoro nie możesz mi pomóc w sprawie planu no to powiedz mi tylko czemu już mi siła nie idzie

[...] u mnie obnizyla.ale ogolny bilans zyskow i strat wychodzi na plus.wiesz-ja zawsze walczylem w kat. do 78kg wazac 72,3.mialem z tym problemy bo chlopaki nizczyli mnie masa i sila(zawsze bylem najlzejszy),wiec postanowilem cos z tym zrobic.teraz waze 86 i przed kazdymi zawodami zbijam 2kg zeby sie zmiescic w kat.84. jezeli chodzi o cwiczenia ktore [...]

Duzo pływaj dobrze robi na klate i nie tylko , wykonuj cwiczenia z własnym ciezarem (np. papki, podciąganie) za kilka lat bedziesz mógł zaczac cwiczyc wyczynowo , a pozatym jestes za młody zeby cwiczyc na siłe , o ile sie nie myle siła idzie najwiecej w wieku ok 20 lat (chyba)

prologat dobry do budowania duzej masy propionat daje bardziej stabilna mase (dobra jakosc miesni) prologat+deca dobry cykl no na start moze jeszcze metka propionat+deca lub wins lub superka bardzo dobra jakosc miesnia i sila

wiek-15lat waga-100kg wzrost-192cm poniedzialek-biceps wtorek-klata sroda-barki, czawrtek-tricep piatek-klata lub barki na zmiane sobota-plecy niedziela-wolne żadnej diety nie stosuje !!!i nie biore zadnych odzywek !!! niewiem co mam zrobic zeby sila dalej poszla???

jezeli czujesz, ze siła ci cholernie skoczyła to dodaj, jezeli nie czujesz duzego niedosytu to nie dodawaj, najlepiej samemu ocenić "Wy tez tak macie, ze czesc ciezarow z kolejnych cyklow jest mniejsza niz w poprzednich? Np. ostatnie dni wyciskania przy pietnastkach sa wieksze niz pierwsze w dziesiatkach itd..pozniej oczywiscie sa [...]

przerwe mialem okolo 7 dni !!! a ja nie cwicze zeby zostac kulturysta tylko dla siebie zebym jakos wygladal!!! niemam zamiaru wygladac jak np Ronnie Coleman!!! to co mam zrbic zeby sila dalej ruszyla? ? ?