schabowy

Shelly, na pingwinka to już się chyba nie załapałem... ale postaram się nadrobić zaległości... a z ciast to najlepszy jest schabowy.

[...] dniu dzisiejszym wiec albo sie kulne po ciach do cukierni albo wypije piwko które mam w lodówie i już jezdzić nie bede mógł hi hi... piwko też kaloryczne to sie wyrówna(jak schabowy) więc szluk(łyk) piwka i kłopot z głowy bo do cukierni 15 km.łi tam nie chce mi sie... Om ze bym miał satysfakcje napisz czy dobre,moze jakaś mina to nie bede [...]

heheh ja mam to samo ! schabowy,ziemniaczki i kapustka !

schabowy z ananasem jest pyszny

a ja własnie jem obiadek schabowy,ziemniaczki i mizeria do tego kompot z jabłek

[...] z szynką i serem Sniadanko 2 znowu po około 2-3 godzinach: 1 kanapka chleb razowy z szynka i serem Obiad: I tu mam praktycznie zawsze to samo: 2 małe albo 1 duży kotlet schabowy + marchewka albo buraczki no i ziemniaki, ktore ograniczam + porcja ostrowii WPC-80 Po obiedzie przed 40min-godzinke przed treningiem 400g kefiru + jajecznica z 2-3 [...]

[...] żeby zastymulować w organizmie chęć „wyrzeźbienia”, bez rygorystycznych diet. Czego powinienem absolutnie unikać? Czy jak na obiadku pojawi się schabowy to popełnię samobuja? Ostatnio dowiedziałem się że trening na czczo jest błędem. PS. Jestem uczuleniowcem i nie mogę spożywać laktozy (mleka, serów, twarogów, [...]

Nie mam ścisłej diety. Podczas przygotowań jadłem dziennie 0,5-0,8kg mięsa dziennie(najczęściej pierś z kurczaka bądź schabowy). Codziennie na noc 250g chudego twarogu. Jeżeli chodzi o węgle to najczęściej ryż paraboliczny. Oczywiście nie raz pojadłem sobie róznych pierdół

[...] była kiepska, praktycznie cał dzien poza domem sporo słodkiego wpadało, wiec nadrobiłem te 2 tygodnie trzymania michy ale od dzis juz standart wczoraj wpadło: 10jajek, duzy schabowy, piers, twaróg, orzechy,warzywa i jak juz spomniałem łakocie;/ wydaje mi sie ze jestem podlany, wiec pewno ci co sa na CKD to po ładowaniu tez sie tak zawsze czuja [...]

hm co poszlo musze pomyslec crunchy salatki z makaronem/ryzem ziemniaki,schabowy,surowka potem ciastka,znowu salaty,i cos tam jeszcze problemow z wyproznianiem nie bylo wrecz przeciwnie czullem sie zlany we wtorek juz wszystko bylo si czyli plasko musze wytrzymac zrobilem aero 40min biegu wlasnie poszedl omlet z [...]

[...] 63,5 (-0.5) łydka: 42 (+0,5) ramię: 33,5 (+0,5) Wczoraj w udzie miałam 62 cm, nie wiem jakim cudem %-) Dziś rano 20 minut biegu bez przerwy zaliczone :-) Miska: - placki jaglane z bananem i jabłkiem (2 posiłki) - mięcho + warzywa + ryż - kotlet "schabowy" z cycka indyczego w panierce gryczanej Suple: - euthyrox 75 - mercola - wit D - omega 3

[...] nie bylo policji to by szli spokojnie? widocznie nie nadaja sie do zycia w spoleczenstwie skoro reaguja jak zwierzeta na bierną, nic nie robiącą policję. ja np nie lubie schabowych i co, mam rozj**ać bar mleczny jak zobacze schabowy, bo go nie lubię i jakby go tam nie było to bym zjadł spokojnie pomidorową i wyszedł? bicz plz %-) Zmieniony [...]

[...] owoce są ok nie jadasz ich 2kg na dzień ;-) Jest teraz sezon, wiec wiesz ;-) Jedz, wliczaj w bilans. Jeśli używasz bułki tartej - swojej to inna sprawa. Ale "kotlet schabowy panierowany" to gotowiec jakiegoś użytkownika XYZ i nie wiesz co on miał na myśli, ile tej panierki ile tłuszczy itd. Wrzucaj odpowiednie ilości każego składnika [...]

Dzięki wielkie! Jednak musiałbym czymś zastąpić 300g mięsa. Trzy jajka i schabowy wystarczą zastąpią te 300g mięsa? Tymczasem lecę czytać na dobranoc podwieszone do tego posty.

[...] 5 posiłek różnie 400g serka wiejskiego z płatkami owsianymi i cynamonem, czasem zamieniam kurczaka na rybę, dorsza, śledzia, tuńczyk lub wołowina, w weekendy obiad z rodzią zrazy, schabowy, mielony. Czasem jajecznica z 4 jaj ale do tego 100g kiełbasy. Owoce w ciągu dnia arbuz, jabłko. Zmieniony przez - Bili1976 w dniu 2020-03-30 14:10:44

Ze cos działa anabolicznie to oznacza że działa wzrostowo. Anabolicznie może działać odżywka a także kotlet schabowy. Niestety u nas to słowo źle się kojarzy przede wszystkim przez niewiedzę. Anabolic to znaczy wzrost (chyba po łacinie, ale nie jestem pewien) SONBATY

ja wlasnie wcinam kotleta z indyka a'la schabowy w pysznej zlocistej poanierce i pyszna surowke z kapusty pekinskiej... mniam...

[...] 13.00 Chleb razowy(140g) Szynka (50g) Pomidor (50g) oliwa z oliwek (5g) do kanapek B: 16g; T: 17g; W: 68g; 16.00 Ryż brązowy (100g) Mięso (zależne od mamy ale często kotlet schabowy) (ale ok.150g) B: 25g; T: 38g; W: 100g; 17.00 TRENING 18.00 Biały ryż ok 100g Woda Mleko 2% 250ml B: 15g; T: 5g; W: 91g; 19.40 kasza gryczana (100g) ser biały [...]

Wejdzie tylko dlugo go nie zmasz bo stwardnieje tez tak robie ale musi byc poledwica. Nieraz gotuje nie raz smaze jak ty ale to musi byc mlode mieso bo tak to jest twarde, nie raz miele doprawiam daje do garka z woda koncentrat pomidorowy i gotuje takie kulki ja to wszystko na raz robie bo mi zimne lepiej podchodzi i mozna wiecej zjesc.Nieraz [...]

[...] szczytem formy nie wytrzymałem na imprezie rodziców /mieli srebrne gody czyli było takie prawie, że wesele/ zacząłem kulturalnie od jednego skromnego posiłku oszukanego schabowy + kilka frytek i kawałek ciasta%-) skończyło się tym, że o trzeciej w nocy jadłem swoją kurę którą przywiozłem, /wywaliłem ryż/ a zagryzałem ciastem%-) ogólnie przez [...]