rwą mnie nogi

Ja jakieś 2 miesiące temu wprowadziłam do zestawu MC. Technika raczej ok bo pod okiem fachowca, ładnie żarło ale jakieś 3 tygodnie temu pojawił się niewielki ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym promieniujący do pośladka i nogi prawej. Poszłam do ogólnego dal jakieś tabletki rozkurczowe przeciwzapalne ale ćwiczeń nie zabronił. W zeszły piątek jak [...]

To ona musi być niemożliwie wytrzymała i mieć mocne łydki że tyle potrafi oO. Ja po pół godziny jestem mokry i mnie już nogi rwą. A co do kalorii - na pewno je spala, pewnie przez jakies pierwsze 45 minut - godzinę szybciej niż potem, ale spalać będzie ;)

[...] Mięsnie same sie przyzwyczają do wysiłku po kilku treningach wiec stopniowo zwiekszaj intensywnosc treningów. Za ostro zaczałaęs :) No a czemu tricepsy tak rwą i czemu nie mozesz zgiac ani wyprostowac rąk to chyba racjonalne ze przy ruchu jakie imitują pompki ten miesien bedziesz mial najbardziej zakwaszony no jeszcze powinienes [...]

[...] ćwiczeniami i rozcigam przed i po, mimo tego też nie wytrzymam długo jak ukucne bo poza tym że mięśnie tak jakby naprężały się na maksa to mnie jeszcze włosy pod kolanem rwą . Mi to wcale nie przeszkadza, co do bólu kolan to nie wiem co wam poradzić, bo nie mam takiego problemu, zawsze do nóg mocno się przykładałem trzymałem dobrą technike. [...]

NICK: JaroO WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 31 miesięcy OKOŁO ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 80 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 18,5 OBWÓD [...]

Też mam taką nadzieję, u mnie daje efekty, nawet jak mnie nawala glowa (od kregoslupa) to od razu pomaga. Ja to już miewałam fatalne objawy mrowieniem dretwienie reki już nawet pisalam jak kura pazurem, straszne bole glowy, rwa barkowa, krecz szyi, bol i szumienie w uszach. Bardzo mi pomogl terapeuta z Ciechocinka [...]

Rwa kulszowa stwierdził u mnie lekarz ponieważ leżąc nie byłem w stanie podnieść wyprostowanej lewej nogi oraz nie miałem pełnego odruchu przy stukaniu w kolano

Witam, Korzystając z tego działu chciałem podzielić się z Wami czymś co dotyczy praktycznie każdego z tej sekcji. Od dłuższego czasu zajmuję sie układaniem programów treningowych akcentowanych na różne cele. Niebawem będę miał okazje wykorzystania nabytych umiejętności na "polu walki" w czasie rekrutacji do elity polskiej armii. Jeśli [...]

każdy skłon powoduje u mnie ból a każdy przysiad rozciąga mi prostowniki grzbietu i łapią mnie skurcze ... (rwa kulszowa na zwyrodnieniu) nie wiem czt zwyrodnienie nie naciska na nerwy lewej nogi, ortopeda powiedział, że mam nie trenować dołu puki nie zrobię TK ...

Witam czytalem wasze wypowiedzi tak troszke po lebkach. Ale ze ostatnio jestem " w temacie " to moze troszke sie udziele. Jezeli chodzi o przepukline i zdjecia rezonansu to w porownaniu do moich szalu one nie robia W moim przypadku doszlo do pekniecia jadra i wylania jego zawartosci, a co za tym idzie ucisk na nerw powodujacy rwe [...]

No własnie dwuglowe celowo troche olalem, bo tak w duzym skrocie 2 lata temu mialem operacje na przepukline kregoslupa, dolegliwosci byly rwa kulszowa i zespol kulszowo goleniowy w efekcie przykurczone dwójki. Od operacji walcze o powrot do normy ale od martwych ciagow czuje ze mnie kurczy z tamtej strony wiec postanowilem nogi atakowac czwórkami [...]

Tomq-MAG ja mam podobnie czyli byle dźwięki mnie budzą ale z tym łatwo można sobie poradzić, nigdy nie kładę się bez stoperów/zatyczek w uszach. Od ponad roku je stosuje, próbowałem w międzyczasie bez ale nie daje rady Jeśli twój problem nie jest tak duży jak mój to stopery doraźnie w razie potrzeby gdy sąsiedzi zaczynają zachowywać się drażniąco [...]

[...] to dlaczego sugerujesz mi skrócenie czasu aerobów? Przeciez wyraznie napisałam, że mi to przyjemnosc sprawia, a i ma w tym swoj cel..po ćwiczeniach siłowych nogi same sie rwą do biegu, a więc j/w.. ;) Mnie chodziło o opinię, czy tak jak jest jest dobrze..Czy może zostać?? A jesli NIE, to DLACZEGO ewentualne zmiany sugerujecie? Bo to, że [...]

ostatnio u mnie jeden koleś wziął 8 kg hantelki ,nogi jak patyki i zaczął iść no k..rwa Ronnie Coleman ludzie zamarli a on po prostu wyszedł...

nie wiem ale może tez masz skolioze, U mnie najpierw wykryto skolioze (RTG) a po pewnym czasie zaczął wystepowac ten sam ból co u Cieibe czyli "promieniowwanie" całej nogi -rwa kulszowa. Lekarz rodziny wysłał mnie na jakies zabiegi do ortopedy . Nie byłem ani razu z powodu braku czasu. Teraz tak sie zastanawiam do kogo własciwie mam sie [...]

[...] Duo i to mogło podobno przekłamać wyniki. Maść Tramadol pomaga ba ból jadra. Dzisiaj obudziłem się po 4 godzinach snu. I nogi mnie tak rwały całe jak diabli. Nadal mnie rwą z góry do kolana. Siora robiła sobie test i wyszło że ma Boreliozę. Druga siora też podobnie ma. Objawy bez bólu jądra identyczne. Siostrzenica objawy podobne ale jeszcze [...]

Wyruszam do boju :) Z opóźnieniem ze względów zdrowotnych :// Najpierw miałam grypę, potem bóle pleców które okazały się obustronną rwą kulszową a skończyło się grypą żołądkową :)) mam wrażenie, że wszystko było przeciwko mnie @@-) Ale to mnie tylko zmobilizowało do powrotu. Wiem, że zaraz posypią się komentarze, ale to co działo się od lutego [...]

Trening: 2.Nogi, łydki Przysiady ze sztangą- 95kgx12 105kgx10, 115kgx8, 125kgx6, 130kgx5+1 REKORD (O ku.rwa! Nie wiem jak to zrobiłem w ostatniej serii ale rekord! Ostatnie z pomocą kolega lekko podtrzymał barki.) Hack przysiady (na maszynie)- 116kgx12, 126kgx10, 136kgx8, 146kgx6, 156kgx3+1 (Gitara. Byłem bardzo zadowolony) Prostowanie ud na [...]

Ktoś tam wspomniał że nogi mało dawałem to proszę. I na zachętę dla nóg bo mnie znowu rwa dopadła i jak greg na ketonalu jadę. Może jak je pokaże i miłe słowo jakieś padnie to przestanie i dojadę je mocniej.

[...] na dole. Poczułem to, ale nie aż tak żeby osłabnąć. Co jest? Nietypowy atak na mięśnie? Rozciąganie? Gdyby to była jedna noga, to mógłbym podejrzewać kontuzję, ale tu rwą obie tak samo. A ból ewidentnie zmęczeniowy. Na filmie całość podejrzanego dodatku do treningu. Czy to mogło naruszyć moją równowagę aż tak? Nawet się zbytnio nie [...]