%-)%-) Rękawiczki nosisz jak nie chcesz mieć odcisków na łapach i tyle. Niektóre mają jeszcze usztywniacze na nadgarstki. Chcesz to noś , mi odciski nie przeszkadzają
[...] egzamin, choc sie w nim juz nie miescilem dlatego musze zaopatrzyc sie w nowy -spodnie US BDU, oliwka -krotkie, tzw elastiki ktore nosilem w dzien bez dodatkowej bielizny -rekawiczki -polar (troche za duzy do pakowania) -przeciwdeszczowa kurtka GoreTex (ratowala mnie wieczorem) -karimata -jedna zapasowa koszulka -7 par lepszych skarpet -worek [...]
na bieganie nie jest za zimno dresy, kalesony/getry, dwie koszulki, polar czapka rekawiczki szalik i furasz i sie przyjemnie biega zima jak dla mnie, tylko troche inaczej to trzeba robic-jednym tempem ale tak ze jak wybiegasz z domu to stajesz dopiero znowu na klatce
[...] w zwisie 3x max (to bylo dla mnie jaciezsze zadanie i w sumie wstyd przyznac ale podniodlam sie tylko 3x2,tragedia,strasznie bolaly mnie dlonie,ale dzisiaj juz sa zakupione rekawiczki wiec moze bedzie lepiej) 4b. brzuszki bokiem 3x 20 na strone Dodatkowo jako rozgrzewka jezdzilam 15min na orbitreku + 15min po zakonczeniu treningu.Calosc zajela [...]
[...] trzymac mi tempo w marszu niz z biegu @@-) w lesie spotkalam dzika i najadlam sie strachu byl jakies 2-3 m ode mnie, naszczescie on tez sie wystraszyl %-) zakupilam nowe rekawiczki, bo poprzednie trecowe tak farbowaly mi rece, ze cwiczylam bez, w rezultacie straszne odciski mam na dloniach. zakupilam tym razem olimpu, zobaczymy czy dadza [...]
Olo nie przejmuj się i "olewaj" te gadki, one nie płyną z serca, a z książek terapeutycznych albo szkoleń motywacyjnych dla akwizytorów. Ot co. A jak tam bark? No i se pogadaliśmy Polacy :-). Kończę to, bo to już nudne się staje, a nie że się zgadzam z postawą moich rozmówców. Niewątpliwie muszę się w jednym z Viki zgodzić, że nic to nie [...]
na nadgarski na pewno pomagaja rekawiczki zusztywnieniem koszt takich rekawiczek to ok 30 zł. Mi osobiscie pomagaja ale wiadomo one sa do ochrony nadgrstków.
A że tak zapytam - czy macie jakeiś sprawdzone sposoby na to, żeby przy burpees czy przy pompkach spocone ręce nie jeździły po podłodze? Mam w domu panele i płytki i nawet mata do jogi mi po tym jeździ... Próbowałam ćwiczyć w wampirkach (takie rękawiczki remontowe gumowane) ale nie zdają egzaminu a mi jest coraz bliżej do utraty uzębienia
3.12.2011 Dzień 25 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Wróciłam z treningu więc od razu go wstawię, a miska będzie wieczorem. Trening Rozgrzewka dynamicznie Siłownia Rozciąganie i 3 ćwiczenia na kręgosłup Aero 30min (17min bieżnia, 13min orbitrek) tętno ok 130-140 Komentarz: Po ćwiczeniach bolą mnie ręce od łokcia do dłoni choć te ćwiczenia chyba nie są [...]