przepis na buleczki razowe

[...] zeby drozdzy nie uzywac, ale go usmiercilam No coz nobody is perfect Tutaj pieczywo nie jest najsmaczniejsze to mnie nawet nie ciagnie, a bialego to nawet nie wiem kiedy cos jadalam. Buziaki A walsnie mi sie przypomnial przepis na ciastka owsiane, cos mi sie widzi ze bede piec w weekend. Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-05-11 21:18:18

koorwa czy wy cos czytacie na temat odzywiania sniadanie: ten przepis na owsiane platki z rodzynkami bananem i miodem 2jaja gotowane + witaminy multitrecka dorzuc jakies pestki dyni/orzechy,nie za duzo tych prostych wywal rodzyny albo miod 2godziny pozniej: 4 kanapki razowe do tego szyneczka ogorek pomidor cebulka majonez owoce jakies wywal szynke [...]

sniadanie: ten przepis na owsiane platki z rodzynkami bananem i miodem 2jaja gotowane + witaminy multitrecka 2godziny pozniej: 4 kanapki razowe do tego szyneczka ogorek pomidor cebulka majonez owoce jakies przedtreningowy posilek: ryz lub kasza gryczana do tego tluszczyk jakis oliwa + miecho + suroweczka jakas potreningowy: tez cos w tym stylu co [...]

[...] papierem do pieczenia lub korzystamy z maty silikonowej. Ciasto dzielimy na 8 lub 16 części na posypanej mąką stolnicy. W zależności od rozmiaru jaki chcemy uzyskać. Z tego przepisu wychodzi 8 dużych lub 16 średnich bułek na hamburgery. Delikatnie z każdej porcji ciasta tworzymy kulkę i umieszczamy na blaszce do pieczenia. Między bułkami [...]