SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • Albo musial oddac za.ta.taxepl.psiarska co ucieklal przed.chamammi xd.zabladzilem w.necie paczta ta druga.babka.blondyna fajna.by byla xd https://m.youtube.com/watch?v=-p2aaSml_o0

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 01:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica w kaloriach smażenie a gotowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze przyjmujesz wartości przed obróbką, nie ważne czy to kurczak, czy ryż czy cokolwiek innego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2017-01-31 01:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bonusowe kcal w ostatnim posiłku :-)) Uwielbiam ten trening, giry zniszczone totalnie w każdym ćwiczeniu idealnie dobrane ciężary, na suwnicy dołożone 40kg względem poprzedniego tygodnia, mega koncentracja, skupienie i pompa 8-) 15min ćwiczeń mobilizacyjnych na biodra i dupę. 1. SQ na suwnicy 15x80kg 12x100kg 10x120kg 10x120kg 10x120kg+ [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 00:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 06. 2017 – 01. 07. 2017 Ostateczna data wysłania zgłoszenia 31. 5. 2017 Harmonogram zawodów zostanie opublikowany po dacie zamknięcia. Wszystkie ważenia odbywają się dzień przed startem i rozpoczynają się 24. 06. 2017 Nie ma możliwości ważenia się w dniu startu Godziny ważenia: codziennie 8 – 11 oraz 15 – 18 Kategorie wagowe i wiekowe: zgodne z [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11245 Data: 2017-01-31 00:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zostanę na 75mcg, nie ma chyba sensu ani zmniejszać ani zwiększać dawki. Dzięki Co z towaru leci? Tylko test e 500mg/week A co masz niedoczynnosc tarczycy czy co ze tyle lecisz? :-) Badales ją przed cyklem?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 23:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 z uni 1 dzien 25mg 2 dzien 50mg 3 dzien 50mg 4 dzien 50mg 5 dzien 50mg 6 dzien 50mg 7 dzien 25mg Badania robilem 7 dnia ale przed wzieciem t3 tego dnia bo nie mialem mozliwosci zrobic tego przed badaniem krwi. /SFD/2017/1/30/d6297694f6e7470c85e672617715d531.jpg Słabo coś jak na tą dawkę :-( Npp jaki dobry? AP sprawdziłem jest bd ale teraz [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 23:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 z uni 1 dzien 25mg 2 dzien 50mg 3 dzien 50mg 4 dzien 50mg 5 dzien 50mg 6 dzien 50mg 7 dzien 25mg Badania robilem 7 dnia ale przed wzieciem t3 tego dnia bo nie mialem mozliwosci zrobic tego przed badaniem krwi. /SFD/2017/1/30/d6297694f6e7470c85e672617715d531.jpg łykasz gips :-)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 23:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Micellar Casein - ostatni posiłek Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.360g pierś z kurczaka + 20g olej lniany + 100g nerkowce + 20g [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 23:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 z uni 1 dzien 25mg 2 dzien 50mg 3 dzien 50mg 4 dzien 50mg 5 dzien 50mg 6 dzien 50mg 7 dzien 25mg Badania robilem 7 dnia ale przed wzieciem t3 tego dnia bo nie mialem mozliwosci zrobic tego przed badaniem krwi. /SFD/2017/1/30/d6297694f6e7470c85e672617715d531.jpg

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 23:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ronin78

    Post
    Po 35 roku życia

    My (nie trenujący TRI) zawsze przekroczymy Wasze niskie tętno - nawet siedząc na desce sedesowej! :-) Swoją drogą co do tej deski klozetowej to siedziałem z pulsometrem przed biegiem nie raz i poniżej 50 uderzeń było zawsze chyba że musiałem się nadymać -)

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 23:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ronin78

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie licząc pozostałych treningów i na zawodach pojechałem niemal 100% tak jak zakładałem różnica wyniosła 1,5 minuty i wydaje mi się że 5 jazd po ok 150km to jest minimum przed samymi zawodami z czego to nie znaczy że to ma być 150km w tempie zawodów sam tak nie robiłem i tego nie polecam.. Moim zdaniem błędem jest stawianie nadmiernie na [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 23:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście w tym wieku koniecznie przebadaj się przed cyklem, żeby nie wysłać czterech liter w przedwczesne zaświaty. Do badań profilaktycznych wypada dorzucić PSA

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2017-01-30 22:57:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wiec spoko, wiekszych nie mamy juz. wl wasko 90kg, wiecej nie dokladalem bo balem sie o klate, jednak bez zadnych negatywnych odczuc przy waskim tez, wiec cieszy to. Suple przed treningowo black wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPI inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 22:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] :-(. Na kondycji pierwsza część niezbyt mi się podobała. Druga już lepsza, chociaż MU skalowałam to C2B wchodziły bardzo wysokie. Po każdym cleanie robiło mi się ciemno przed oczami, ale ukończone z ciężarem RX'd. Po tej orce burpee skakało się jak króliczek %-). Mocny trening, z części siłowej nie jestem zbyt zadowolona, muszę pracować nad [...]

    Odpowiedzi: 4256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 22:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica w kaloriach smażenie a gotowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpisuj produkty przed obróbką, jeżeli smażysz kurczaka, to dopisz tłuszcz na jakim smażysz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2017-01-30 22:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    Od startu do minięcia kolan ogień idzie z nóg prostując je apotem domknięcie bioder. Simpleees ;-) Jak biodra idą w górę przed oderwaniem sztangi to raz, że dźwignia robi się niekorzystna a dwa, nie siła nóg a pleców zaczyna wydzierać ciężar w górę.

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 22:20:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    30 – 01 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g płatków jaglanych + masło orzechowe + whey C-6 50g makaronu + kurczak z warzywami (pomidory, cukinia, pieczarki, oliwki) + olej kokosowy 400g ziemniaków + kurczak jw. + olej kokosowy http://iv.pl/images/87403563813921615559.jpg 50g ryżu + kurczak jw. + olej kokosowy 5 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 22:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron plus t3 (hormon tarczycy) przed ewentualnym cyklem badanie tarczycy całego panelu tsh,ft3,ft4

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2017-01-30 22:03:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] itp. po miesiącu już powrót do pełen sprawności. Pewnie na po tych 2 tygodniach zwiększe mocno objętość treningu kosztem ciężaru, a potem już wrócę do ciężarów z przed zabiegu i będę zaczynał masę. Ps. Ważne żeby zrobić zabieg przy jak najmniejszym zatłuszczeniu bo cena wraz z tym maleje, czym więcej jest fatu na brzuchu tym cena się [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 21:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No będę usuwał skórę z dołu brzucha, bo strasznie psuję estetyczny efekt, po zabiegu wstawię zdjęcia dokładne brzucha przed i po, cena to 3300 zł zabieg robię w Czechach w dość dobrej klinice, w Polsce ceny od 6000 zł w górę. Płaski idealnie brzuch to chyba jedno z marzeń, jak ważyłem 120 kg 3 lata temu to nawet mi się to nie śniło a teraz to [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 21:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)