Tak, można sobie kupic prostownice, albo zrobic trwałą prostującą, jak bedziesz mial ju dlugie wlosy. Nic innego nie zrobisz, nie ma takich kosmetyków, mimo wielu reklam, które krecone włosy zamienią Ci w proste.
carbo,glukoza,miod ,wafle ryzowe,itp. to sa weglowodaany proste i jesz je po treningu zawarta w nich glukoza hamuje proces katabolizmu potreningowego,najlepiej jak zjesz banana odrzau po treningu(jak nie mozesz odrazu posilku) i za 30 min konkretny posilek skladajacy sie z z ryzu bialego,makaronu bialego,ziemniakow(cos zz tych 3) i oczywiscie [...]
[...] zakladajac, ze metabolizm jest caly czas taki sam a ty jesz tak samo zaczynasz tworzyc sobie minus kaloryczny i twoje miesnie spalaj tluszcz. Oczywiscie nie jest to takie proste i latwe, ale wykonalne. Tylko miesnie daje sie zbudowac jedynie cwiczeniami z obciazniem. Jezli masz zaciecie mozesz w domu tez cwiczyc, wiele bedziesz mogla zrobic [...]
[...] poprawy, temat poleci. dla innych na razie uważam za zamknięty. " dałeś? nie, wrzuciłeś jakieś obrażalskie teksty. Więc dotrzymałem obietnicy, by dalej kłótni nie było, proste. Odchudzanie to dział gdzie pracuje się z ludźmi od podstaw, gdy ktoś wykazuję odrobinę zaangażowania i chce słuchać co się do niego mówi, podejście jest zupełnie [...]
[...] kto wie ,nie żebym kogoś posłuchał tylko mały brak zdecydowania i troche lenistwo :) wsłuchaj sie w siebie ...przebij będziesz widział czy CI pasuje ,jak nie to wyciągniesz a dziura zarośnie ,proste ,i nie patrz na innych bo daleko nie zajedziesz... Nie trzeba być wielkim żeby wygrać ,wygrywali mali...Nie trzeba siać strachu by CIe szanowali...
proste jezeli odstawisz go na dluzej tak zeby organizm sie oczyscil po tym i dajlej nie przestanie to mozesz isc do lekarza bo organizm nie oczysci sie tak odrazu mialem ten sam prloblem z mass xxl poznije samo ustalo
[...] uczestniczący w walkach sportowych są ograniczeni i to ograniczenie wchodzi im w nawyk, natomiast Bruce trenował nie ograniczając się, dla niego podstawa były techniki proste, a zarazem niszczące. Dla niego to nie było istotne kto ile waży, gdyż istotą walki jest poruszanie, a nie masa. Szybkość, siła, praca stóp, synchronizacja, to jest [...]
bifrost jak Cie nie zalewa możesz jeść z miodem, rodzynkami, ananasem a nawet dżemem. Jak Cię zatłuszcza to odpuść sobie cukry proste i zjedz z koperkiem czy innym warzywem które poprostu lubisz. zdr.
co do odżywek to zajrzyj do działu 'Odżywki, Suplementy' i jeszcze popatrz do 'opinie i zdjęcia' na produkty, który Cie interesują skorzystaj z wyszukiwarki z gainerów dobry jest up your mass, bo zawiera ww z owsa, a nie zwykłe cukry proste jak większość
Hehe :+) dzięki za odp. ;) Co do Psychiki to moim zdaniem duzo od niej zalezy jak myslisz ze nie podniesiesz to nie podniesiesz proste;) Dzieki jeszcze raz co do DS...:) pozdrawiam i Dużych przyrostów sily i masy ofc. życze ;) hehe :)
jednym słowem dla mniej doświadczonych w wkuwaniu podskórnym lepiej bić domięsniowo.a ci co walą podskórnie i potrafia to robić i są zadowoleni z efektów niech robią podskórnie. proste
Sama deka i taki krótki cykl raczej bez sensu. Jak liczysz na małe przyrosty to po co sok? Weź kreatyne i już.... Rozwiązanie jest proste - albo tego nie rób albo jak już robisz to porządnie.
hmm nie waliłem jeszcze ani wina ani mety tym bardziej w 2 formach ale na dwoje babka wróżyła jedni mówią że jeden hvj i nie ma sensu wiercić nowych dziur dródzy z kolei ze niby lepiej inj wiec jednak nie takie proste
ok niech bedzie drugi 135/60/180 w ostatnim bialko (ryba,mieso,whey) i troche tluszczu ale wegle po 18 (chyba ze potreningowe proste z wheyem) chyba nie bardzo?
[...] tym filmiepamietaj pierw prostuj kolana, jak sztanga mija kolana wstaje cialo do wyprostu, stopy niech stoja pod sztanga jak zaczynasz i sztanga idzie wzdluz tulowia, plecy proste (w przysiadzie tez) Zawsze sie rozgrzej przed treningiem, silowe to oczywiste, a te domowe to warto sobie 5min poskakac na skakance, lub sie porozciagac tak by pczuc [...]
Smok: historia Bruce'a Lee
