pompa

40 dni na mk677 waga plus 4 kg siła na plus jak było na ławce w serii 112 kg teraz jest 120 kg Pompa na treningu lepsze nabicie Obwody w ręce około 1 cm przyszło Podobno rozkręca się po 3 do 5 m ce zobaczymy Planuję brać to cały rok 20 mg rano

[...] w sumie to na 2h xD później jak wstałem to było lekko lepiej ale dalej bez szału. Do treningu już się lekko poprawiło, więc Puh2 wskoczył nawet fajnie :D to znaczy czucie, pompa i cała reszta na 100%, gdzieniegdzie do przodu gdzieniegdzie coś mniej ale wydaje mi się że trening bardzo na plus jak na takie ekscesy w nocy i w ciągu dnia :) Jutro [...]

[...] 11) Prostowanie z V 47,5kg + guma żółta od góry x15, 47,5kg x20 // dopięcie 12) Spider curl 15kg hantla x18 x18 // dopięcie Cardio 20min rowerek rano 15min rowerek postwo Wporzondalu. Dołożone, siła, pompa i tak dalej. Teraz dwa dni wolnego. Trzeba chyba coś podładować :-P Od poniedziałku lekko kcal w górę. https://i.imgur.com/oJ7Cx0F.jpg

[...] 20min Odczucia: Bardzo słabo przespana noc… trening nawet spoko pewnie przez to że nie mogę zrobić mcnpn a miało iść jako pierwsze ćwiczenie, lecz suwnica jednonóż super to czułem, a hacki były w serii łączonej z prostowanie ud na maszynie, choć 3 i 4 serie zabrakło 3 czy 5 powtórzeń to pompa na maxa, ale zrobiłem dodatkowo samą serie hacków.

[...] na rzymskiej lawce x 2 12 - 10 Na koniec 15 min stairmasterka na dobicie %-) Trening zrobilem dosc szybko i intensywnie. Dwojki spuchly i palily jak diabli. Swietna pompa i czucie miesniowe. Stairmasterek zrobil reszte i nogi z gumy :-)) W domu posilek, prysznic i ostatni posilek i do wyrka bo rano lidl a przed trzeba Cardio przekrecic [...]

Redukcja tydzień pierwszy dzień treningowy push Siema Przemo Standartowo jak przy piątku bez cardio rano żeby dłużej pospać i wieczorem spędzić czas z rodzinką. Trening jak najbardziej udany praktycznie wszystko trafiłem z ciężarem bo już wcześniej robiłem te ćwiczenia. Cały czas coś tam próbuje pozować, jutro albo pojutrze raport. Wszystko [...]

[...] x 10 / 60kg x 10 / 70kg x 10 / ( 65kg x 10 / 50kg x 10 / 35kg x 10 ) 8) Unoszenie ramion ze sztangielkami leżąc na tylny akton: 2x12,5kg x 12 / 2x15kg x 12 / 2x17,5kg x 12 / 20kg x 12 / ( 2x22,5kg x 10 / 2x17,5kg x 10 / 2x12,5kg x 10 / 10kg x 10 ) 9) Unoszenie nóg w zwisie na drążku: 30/30/30/30 Siły nie było, ale pompa znów bardzo fajna. :-))

[...] na hack maszynie, i wyciskanie na barki. I tu i tu ciężar bardzo zachowawczy, bardzo wolne tempo, i wszystko dobrze weszło, bez bólu :-) I ogólnie trening bardzo spoko, ale pompa już prawie nie istnieje. Dlatego jutro wpadnie ładowanie %-) Ale niestety skromnie, jedynie jakaś kolacja z Sylwią. Miał być melanż urodzinowy, ale jako że dalej biorę [...]

no probuje%) dzisiaj rano na wadze 100,8 kg tak nisko jeszcze nia bylo w tym roku, wiec zobaczymy co dalej bedzie sie dzialo:-) na szczescie dzisiaj refeed B 330g W 500g T 0g 8-) bedzie pompa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-09-20 07:48:36

[...] z czasem suplementacji w okresie jakim bedziesz stosowal te zwiazki, nie beda wykazywaly dzialania doraznego przed wysilkiem, chyba ze zalezy ci na pompie od cytruliny, jednak w SW pompa miesniowa nie bedzie mile widziana i za bardzo nie pomoze w treningach stad tez cytruline w przypadku sportow wytrzymalosciowych w ciagu dnia sie nawet stosuje

ŚRODA-CZWARTEK Miałem wczoraj mieć DNT, bo dzień przerwy, ale już wiem że jutro nici z treningu, dlatego zrobiony dzień po dniu. Świetna passa dalej trwa, pompa co raz lepsza i ogólnie samopoczucie. Jutro kontrola u Mariusza i zobaczymy co i jak https://iv.pl/images/41f5dc57c3b959da8c67513456711467.jpg [...]

18.09.2019 6 Weeks out Po nocce spalem dosc srednio ale za to troche dluzej. Wstalem po 15, zwazylem sie i waga pokazala 96.8kg wiec cos sie dzieje powoli :-)) potem ruszylem na Cardio w terenie. Po Cardio wjechal omlecior B +T i tak troche siedzialem bo jakis doj**any bylem. Zonka wyciagnela mnie na solarka bo na weekend nie bylismy. W domu [...]

[...] podudzi stojąc jednonóż: 35kg x 12 / 45kg x 10 / 55kg x 10 / ( 50kg x 10 / 40kg x 10 / 30kg x 10 ) Dziś już w miarę dobrze się czułem, katar z zatok zszedł, osłabienia nie było, ale jeszcze układ odchowy nie jest w pełni sprawny, więc kardio jeszcze odpuszczam. Dobra dziś pompa była. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-09-18 18:10:44

[...] zamiast hantli, było mi wygodniej. Ciężar jak widać... %-) Ale i tak przeorało mi nogi niesamowicie. Jutro moze być ciekawie %-) Reszta też poszła całkiem spoko, chociaż pompa już niewielka. Serio trzeba zaraz podbijać te kalorie :-D https://zapodaj.net/images/c0cfea9027a40.jpg Mówili, że brzuch będzie mi wracał nawet do roku czasu. Tak, [...]

[...] nawet do kolacji daję 2 tabsy i od razu idę spać zanim yebnie flush %-) no i wtedy też nie odczuwam go. No i warto zaznaczyć żeby te posiłki były spore objętościowo. Bo jak na śniadanie zjesz 3 jajka i kromke chleba to rumień gwarantowany :-) Dobrze też porcje wrzucić do posiłku przed treningiem wtedy mamy lepsze ukrwienie czyli lepsza pompa :-D

[...] na maszynie 12x50kg x 5 serii Uginanie hantla leżąc na ławce 15x21kg/25kg/31kg 12x35kg MCNPN z hantlami 20x13kg x 5 serii Waga 88kg Cardio 20min Odczucia: Nowy trening i pompa na czwórkach niemiłosierna nawet po skończymy treningu dość mocna, ostro się zajechałem w niektóre ćwiczenia poszły do upadku mięśniowego na R a i później dwa regress [...]

Genamed DNA Androchem. Kierować się ceną? Andro i DNA wyzsza polka. Cukierasy to jedno a igła drugie - Caverject ;-) ...miałem okazje przybić pompa whooooj %-) Chcialem sprobowac, niestety wycofali z obiegu.

Cukierasy to jedno a igła drugie - Caverject ;-) ...miałem okazje przybić pompa whooooj %-)

To może jakieś aktualne info: - T400 Nordic Pharmacy, drugi tydzień 2 x 1 ml ew i czuć działanie zauważalnie, pompa libido znów w górę - Hcg Androchem jak już pisałem bdb hcg PS A i jeszcze zapomniałem, cialka z Androchemu działa git, sprawdzone osobiście na romantycznym weekendzie z Żonką w górach Zmieniony przez - skint73 w dniu 2019-09-17 [...]

to jakie mk polecacie z jakiego labu??to mk z core labz jest najdrozsze na rynku,chyba nie mozliwe zeby to był szit...lece juz 5tyg na core labz i pompa na treningu mega a moze mk z androchemu??ktos leciał?? Bierz Androchem . Cisne już któryś miesiąc i robi świetna robotę .