po operacji

[...] ponizej 2000 kalorii bo wczesniejsze 2200 to bylo za duzo ( zbilansowane bialko , wegle i tluszcz) Wyniki silowe na razie brak , poniewaz po powrocie do treningow po operacji kolana trenowalem z ciezarem wlasnym silownia staz 4 lata przed operacja z krociutkimi przerwami mam nadzieje ze to styka Propka chce zazywac przez 6 tygodni [...]

A to tak to mniej wiecej wygladalo u mnie. Powrot do sportu po 6 latach i operacji kregoslupa. /SFD/Images/2016/1/2/09e8bcec6d7e41899205875bfef94612.jpg

[...] miał kontuzje i dotrzymywałam mu towarzystwa w niedoli, a kiedy już mieliśmy wracać do treningów musieli wyciąć mi wyrostek i zmuszona byłam odczekać kilka miesięcy po operacji :) Aktualnie ćwiczę 3 tygodnie, ale okres świąteczno sylwestrowy nie były motywacją do trzymania diety :) Teraz nie mam już wymówek i dieta jest trzymana: załączam [...]

Witam.Chciałbym przytyć chodziłem na siłownię 5 miesięcy, ale ostatnio miałam operacje wyrostek który sperforowal i pojawiło się zapalenie otrzewniej. Nie mogę ćwiczyć przez 4 miesiące.Mam 2 pytania.Mogę brać geiner po operacji? Czy to mi nie bd szkodzić

Witam, mam 30 lat , 25 grudnia zerwałem wiezadło krzyżowe przednie w prawym kolanie. Podchodzac pod górę dałem zamiast 1 kroku dwa zginajac noge i tzrasneło. Jest to uszkodzenie izolowane czyli uszkodziło sie tylko to. Dodam że mam znaczana nadwage przy 184 cm ważę 150 kg. Wiem że to o wiele za dużo zamierzałem isc na diete. Operacji wolałbym [...]

Tak tak samą dietą bo teraz mam zwolnienie po operacji i chce nadrobić kilogramy zastosuje się do waszych porad i zacznę nową dietę.

[...] Jeden z lekarzy prowadzących może od niechcenia powiedział, że mi łopatka po żebrach jeździ i dlatego tak się dzieje. Zalecił ćwiczenia izometryczne, ale to było krótko po operacji, więc teraz dołączyłem inne m.in. pompuje. Do czego zmierzam. Skoro ten temat pojawił się u mnie po urazie barku to może u takich specjalistów szukaj odp. Łopatka i [...]

[...] (pod biustem 73 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chce odzyskać sprawność, kondycję i figurę z przed operacji ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przewlekłe nie ale jestem po 3 operacjach ginekologicznych oraz chemioterapii [...]

Nie wiem czy to napewno dobry temat jeśli nie wybaczcie . Stukło juz 25 latek człowiek sie zapuścił jak świnia .. nie tyle co chciałem lecz po operacji nogi w sumie 2 z 75 kg przytyłem do magicznej 100.. mało ruchu,d****ne jedzenie piwo i chipsy itp wkońcu przyszedł czas zastopować zebrać sie w sobie i ruszyć dupe . z rozmiaru m skonczyło na Xl , [...]

Jak 5 dni po operacji przepukliny można wrócić do treningów? Ja 10 lat temu tydzien nie mogłem dobrze chodzić

Rolowanie robiłem tylko jak potrzebowałem, czyli jak miałem obolałe mięśnie. Lekarz rodzinny mówił o operacji, ale poszedłem do fizjoterapeuty i kazał oszczędzać dolny odcinek kręgosłupa więc odpuściłem MC i siady i było ok wczoraj ćwiczyłem mc na małych ciężarach i było wszystko dobrze mam zamiar dokładać co tydzień 4kg do MC ale bardzo [...]

Kupie kamizelka po operacji ginekomastii rozmiar L, w dobrej cenie. Pozdrawiam

[...] wymaga czasu ale w kwietniu mam operacje usunięcia ginekomastii i zależy mi jednak żeby jak najwięcej tego fatu wypalić. Nie wiem jaki będzie okres rekonwalescencji po tej operacji ale myślę ze gdzieś około miesiąca. W okolicach września, chciałbym wykonać operacje plastyki powłok brzusznych. Rozmawiałem z chirurgiem i gość mi powiedział ze [...]

Witam, mam pytanie mianowicie czy będzie pan taki nabór planował w przyszłości ponownie ? Chętnie bym się zgłosił ale niestety jestem po operacji przepukliny i niestety będę mógł zacząć treningi dopiero za ok 2 miesiące więc zgłoszenie się teraz nie miało sensu. To moja obecna forma: Patryk: lat 19 staż: 3 lata waga: 85 [...]

[...] Poprzedni cykl splt na 5, wcześniej kilka cykli na zasadzie góra-dół. Programuję sama. Przez pierwszy rok mój trening nóg ograniczał się do ćwiczeń rehabilitacyjnych po operacji kolana i zaniku mięśni ud i pośladków. Obecnie w układzie A C B C. Ćwiczę w domu. TRENING A 1. Podciąganie z obciążeniem 5x4 2. MC snatch grip 4x8 3. Rumuński mc [...]

po operacji haluxów czy mogę naświetlać?

[...] latami coraz rzadziej) nachodzi mnie straszliwy wk*** na moje życie na emigracji. Różne sprawy uruchamiają ten proces, od błahych (meczu Ślązeczka) do poważniejszych(operacji ojca). Wczoraj znów to miałem, przez ustawkę naszych byków +35. Aj chłopaki, ależ wam zazdrościłem oglądając zdjęcia no i mi się włączyło. Super wszyscy się [...]

[...] oraz rehabilitacja lub raczej zabiegi. Sterydy anaboliczne chodzi tobie pewnie o nandrolon, lub małe dawki metanabolu lub peptydów mogą być wykorzystane , po operacji i rehabilitacji. Chyba że tak kochasz kulturystykę że chcesz spróbować, ale bierz pod uwagę fakt że możesz skończyć na wóżku, resztę życia, lub przez przepuklinę w [...]

Witam,bardzo prosze o pomoc w odczytaniu opisu rezonansu kregoslupa. Jestem 2 mies.po operacji przepukliny kregoslupa ledzwiowego. Czuje się okropnie,bardzo boli mnie noga,dretwieje mi stopa,pare metrów przejsc dla mnie to udręka.Mam dosyc,mialo byc lepiej a jest inaczej.Pomozcie.Oto opis.Stan po fenestracji L5/S1 lewostronnej i discektomii [...]

witam serdeczie jestem po nieudanej operacji kciuka szukam pilnie dobrego specjalisty w poznaniu prosze o nazwisko-a jekies namiary