I ostatnie na dziś, bo mi net zwalnia ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
[...] przykra niespodzianka... koleś kopał z taka prędkością i celnoscią, ży każdy lepszy (gorszy) uczestnik treningów jakiejkolwiek SW dałby mu spokojnie rade. i jescze to chyba ostatnie kopnięcie (tak zwany kujawiak - od dołu), które mu zostało na barku tego sidzącego kolesia. przecież tylko, aż złapać i przekręcić, a koeś się sam wysypie. i jeszcze [...]
Przed tygodniem zakonczylem moj pierwszy cykl z Creavitargo+glutamina. 6Kg masy mi przybylo,a co mnie naj bardziej cieszy to sila ,bo ostanio mialem z tym problem! Faktem jest ze to czego nieudalo mi sie zdobyc w ostatnie 3 miesiace nadrobilem przez te pare tygodni. Z niecerpliwoscia czekam na nastepny cykl.
[...] iż z powodu kłopotów osobistych chciał zakończyć sportową karierę. "Straciłem chyba kontrolę nad własnym życiem" - powiedział 33- letni bramkarz, wspominając ostatnie kłopoty rodzinne. W marcu gazety rozpisywały się na temat romansu Kahna z tajemniczą dziewczyną o imieniu Verena. Romans ten był przyczyną rozstania piłkarza z jego [...]
Ale wypas te ostatnie ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
[...] daje, chodzi mi o to że - wyznaczam sobie max - obojętne na jakiej zasadzie, ale wyzanczam go dla każdej ilości powtórzeń - na pierwsze 2 tyg te maxy są prawdziwe - na np. ostatnie 2 tyg maxy są chyba zaniżone - bo wyznaczone 6 tyg. wcześniej, a przez te 6 tyg. chyba troche mi siła wzrośnie więc max dla 5 powtórzeń z przed 6 tyg. jest mniejszy [...]
[...] (PYTALES) W POPRZEDNIEJ WYPOWIEDZI - ODPOWIEDZIALEM WIEC --------------------------- - na pierwsze 2 tyg te maxy są prawdziwe OK --------------------------- - na np. ostatnie 2 tyg maxy są chyba zaniżone - bo wyznaczone 6 tyg. wcześniej, a przez te 6 tyg. chyba troche mi siła wzrośnie więc max dla 5 powtórzeń z przed 6 tyg. jest mniejszy [...]
Pierwsze zdjecie wyslalem o 17:20, ostatnie ok. 18:44 Prawie poltorej godziny zabawy... (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje [...]
Ja wiem, sam biorę praktycznie tylko na czczo jakieś 20-30min przed śniadankiem i czuję wtedy, że działa. A czy było mi źle... Nie, po prostu czułem moc. Ciągle mam w domu 4 ostatnie kapsy TP i kuszą, oj kuszą... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego
[...] wysokie tętno.Nie nalezy się tym przejmowac- jeśli czujesz, że wysiłek sprawia Ci nie najwyższe, alejednak kłopoty- to jest oki. Ja sam po 40 minutyach na rowerku z tego ostatnie 10 to sprint-mam ok 120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
Zaraz obloockam-daj jeszcze tylko jak trenowałes ostatnie 3-4 miesiące?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
A regenerację robiłeś??Co robiłeś ostatnie 2-3 tygodnie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] dobre efekty. Resztę pozostawiam Wam do przemyślenia. Bo to właśnie od Was zależy, czy sięgniecie po te środki. My staramy się przekazać to co wiemy na temat dopingu, zaś ostatnie zdanie do nas nie należy. My do stosowania dopingu nikogo nie namawiamy. Chcemy przestrzec szczególnie młodych chłopaków w wieku około 16- 19 lat. Większość Was [...]
[...] w siadzie 1X MAX Uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie 2X MAX Brzuch: Sklony w lezeniu glowa w dol Unoszenie nog w podporze Sobota,Niedziela : bieganie I teraz ostatnie jesli bys mogl wprowadzic ostatnie poprawki dotyczace nog (ktore dodalem do cwiczen i nie wiem czy wybralem dobre cwiczenia) oraz progresji na poszczegolne cwiczenia [...]
Dzien dobry! A ja ide zlozyc ostatnie papiery na uczelnie, a potem na treninig... I pamietajcie zeby trzymac palce za grasika... Ja juz trzymam i pisze wlasnie łokciami Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy [...]
Opisz dokładnie jak trenowałeś ostatnie 3 miesiące.ZE SZCZEGÓŁAMI. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
25 sierpnia w Tokijskim szpitalu, zmarł na raka w wieku 35 lat, jeden z największych współczesnych mistrzów karate, zwycięzca K1, Andy Hug nazywany Destroyerem (niszczycielem). Pomimo postępującej choroby ciągle walczył. Ostatni pojedykek stoczył 3 lipca w ojczystej Szwajcarii. Wszystkim sympatykom walki będzie brakowało tego wielkiego wojownika. [...]
[...] ale ten musi wpierw odbudować swoją pozycję. Inną ciekawą walką powinien być pojedynek Louiseu vs Horn, gdyż Louiseu jest uznawany za jeden z największych talentów w MMA, a swoje dwie ostatnie walki wygrał więc walka z Hornem może być solidna. "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)
[...] w oleju, jem czekolade z ogorkami kiszonymi itp) i temperatury. Przez jakis czas udawalo mi sie jako tako trzymac sie ustalonego dzien wczesniej jadłospisu ale przez ostatnie dwa tygodnie nie jestem zupelnie w stanie sie opanowac. Jem, jem i jem,.... o kazdej porze dna i nocy. Zawsze bylam pewna siebie, towarzyska i wesola ... od pewnego [...]
Efektowne fotki :-)
