ostatnie

[...] MAGIC 45 kap Yohimbina HCL. Pytanie do osób go stosujących, działa aktualnie dobrze ? Jestem 4 tydzień na diecie ketogenicznej i w pełni zaadaptowany chciałem dorzucić na ostatnie 6 tygodni "w keto" yohe i akurat ten suplement według składu podanego przez sprzedawcę wydaje się warty uwagi. Ktoś testował w ostatnich miesiącach? Takie pytanie [...]

Polecamy doczytać ostatnie dziesięć stron. Kwestia łączenia mocno osobnicza. Jednego zabije, inny ledwo poczuje. Ripper kosa, na pierwszy kontakt może porobić aż za bardzo. Flame zależny od partii, im nowsza tym większa szansa na oranżadę pod wieczkiem. Phoenix totalnie mi nieznany.

[...] Chciałbym wrzucić coś na pobudzenie bo wieczorami czuje mocne zmęczenie. z mega mocnej półki - ripper lzej - wystarczy zwykłe redox hardcore, redox extreme + do niego na ostatnie tygodnie np. sally od 8 do 32mg lub yoha jak dobrze reagujesz Zrozumcie proszę ,ze takich rzeczy jak ripper , czy firm jak dark labs i wiele dziesiątek innych 'supli [...]

własnie byłem, zostały 2 ostatnie paczki owsianych - po 1,36zl

Carefour Market - filet z piersi kurczaka 12,99zl/kg - dziś rano przypadkiem zauważyłem reklamę i zajechałem - udało się wyrwać ostatnie 5kg. Promo trwa od dziś, ale nie pamiętam do kiedy, warto podjechać ranem bo później już nie ma

no ja załapałem się na ostatnie 3 opakowania tego mielonego z indyczka%-) Jest Pepsi max butelki bodajże 850ml 4pak za niecałe 5zł więc git :-))

no Hekade odj**ales niezlą robote łądnie pracowałeś przez ostatnie kilka dobrych miesięcy gratulacje i niech sie forma dalej pnie

[...] - big ron w dniu 2014-12-02 18:21:02 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57f2ca78529e4ab7958346e18123dfe3.jpg Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-12-02 18:21:33 Od drugiego do ostatniego zdjecia minal okres jakis 5 miesiecy. Jak sie chce to mozna! Pozdrawiam i nie jedzcie po mnie za bardzo bo wiem ze forma i tak lipa, ale na nastepny sezon bedzie [...]

http://images67.fotosik.pl/984/6e97eb09be67d4ee.jpg Progres przez ostatnie 2,5 roku 74 -> 98kg +24kg :) Zmieniony przez - -tes- w dniu 2015-06-19 19:54:14

Ostatnie przemiany super, szczególnie Wojtek. Gratulacje!

swietne ostatnie przemiany panowie, graty!

Przedstawiam wam zestawienie zdjęć z mojej metamorfozy. ^^ Na zdjęciach kolejno: mój początek (68kg), koniec turbo masy (92kg) oraz końcówka redukcji (79kg). Teraz w planach ostatnie szlify formy, a później powolna, zrównoważona już masówka. Pozdrawiam! :D /SFD/Images/2015/9/29/95b2e7921bfe4bc18b50c9315bf81fef.jpg

Dzieki! ;) Przez ostatnie pare lat FBW trenowalem w sumie moze z dwa tygodnie lacznie. Tak to zawsze splitem, przewaznie partia 1x w tygodniu, czasem jako odskocznia od tego standardu - wszystko prócz nóg dwa razy w tyg. Co do wygladu po czterech latach, to uwazam, ze moglobyc znacznie lepiej, problem w tym ze zbyt wiele bledow w diecie i [...]

Dzięki jeszcze sporo do zrobienia ;-) chcialem zestawic obok siebie i musialem troche poucinac foty wrzuce oryginalne ostatnie, ale pewnie bedą duże(sorka)\-) obecnie zaledwie 75kg 183cm... xd https://i.imgur.com/Nygj4jG.jpg https://i.imgur.com/DFCuUHU.png

[...] o jakiegos linka :P Pozdrawiam , Przypinka ! Poniedzialek Klatka + Biceps Klatka : 1/ Wyciskanie hantli lawka skosna: 5 serii zaczynam od 15 powtorzen koncze 2 powtorzenia w ostatniej serii 15,10,7,5,2 2/ Wyciskanie sztangi lawka plaska: 5 serii zaczynam od 15 powtorzen kocze 2 powtorzenia w ostatniej serii.( Czasami seria nr.6 zatrzymywanie [...]

[...] leżąc 4x 15x57,5 / 12x65 / 10x72,5 / 10x72,5 4a. Wyciskanie suwnica 4x10 220kg 4b. Uginanie stojąc 4x12 20kg 4c. Uginanie leżąc stopy wąsko 4x15 20kg + aero 40 min No to ostatnie nogi za mną ;-) Siady wg planu, ciężko bo ciężko, ale i tak dla mnie taki wynik tydzień przed startem to kosmos ;-) Potem miało być podwójne dno, ale jednak [...]

u mnie dziś też nogi,a dokładniej dwójki -uginanie nóg siedząc 4x20-17 -ostatnie 2 całym stosem -suwnica skośna nogi wysoko i szeroko opuszczanie do samego dołu 6x15-12 -ostatnie 3s 320kg nakładu+wózek po 12 powtórzeń -martwy na prostych nogach z hantlami + gumy 35x20 50x12,12 -siły było zdecydowanie na więcej ale mam teraz taką pompę w [...]

Człowieku puknij sie w głowe czymś ciężki, ostatnie dwa zdjęcia to ty, ale starszy o jakieś na moje oko, może 8lat i tu fakt zalany masz ramie większe.To sa zdjecia terazniejsze i jeszcze widze że w Anglii albo w Irlandii robione, a jak sie nie mylę i porównuje pierwsze i drugie zdjecie to człowieku, garnek zimnej wody na główke sobie wylej i nie [...]

[...] rozbudować te patyki %-) -prostowanie nóg siedząc jednonóż 3x20 -prostowanie obunóż 5x40-12 -przysiady ze sztangą 60x8 100x8 140x8 180x8 siady ostatnio były robione jako ostatnie i było ok dzis poszły jako 2-gie i klapa już przy 140 musiałem wiązać taśmy bo kolana bolały 180 mega lekkie ale ból kolana mnie zablokował i wolałem nie [...]

[...] jest wyraźnie przemęczony,nie ma zupełnie świeżości na treningu,ciężary zamiast w górę idą w dół od swoich życiówek jestem obecnie bardzo daleko.Jak sobie tak przemyślałem ostatnie 3 lata to stwierdziłem,że od końcówki 2013r nie miałem przerwy od treningu dłuższej niż jedne dzień%-)(nie licząc oczywiście 2-3 dni przed zawodami)nawet po każdym [...]