polecam wątróbkę z jabłkiem: wlasnie o to mi chodzilo a z olejem kokosowym i cebulka mam od Mai. podgrzewasz olej kokosowy, wrzucasz cebule, czekasz, az sie zarumieni, wrzucasz watrobke i smazyc (najlepiej pod przykryciem, bo wtedy mniejsze prawdopodobienstwo, ze mieso bedzie surowe )
[...] candidy albicans. Jak widać powód nie jest błahy, by się nim nie zajmować. Przez lata stosowałem różne specyfiki by pozbyć się grzybicy. Ostatnio stosowałem: ketokonazol, olejek z drzewa herbacianego, bakterie jelitowe w tabletkach, maślankę, rożnego rodzaju mikstury oczyszczające. Nie będę wszystkich wymieniać. Robiłem sobie również lewatywy [...]
amarantus tez mozesz donknow a do czego ty ten olej chcesz? arachidowy i lniany sa ok, tylko z lnianym problem ze nietrwaly jak stoi dlugo to mozna byc pewnym ze lipa
bo ja kocham amarantuska poppinga a ja nie moge tego znalezc albo jak juz znajde, to malusia paczuszka za dyche, co dla mnie jest absurdalne i nie do przyjecia donknow a do czego ty ten olej chcesz? do salatek chyba. do smazenia bede miec kokosowy i smalec + maslo. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-31 17:12:02
Obli! dobrze, ze jestes. jaki olej jest najlepszy: rzepakowy, slonecznikowy, arachidowy czy lniany? bo stanelam dzisiaj przed polka i nie wiedzialam, co mam wybrac
[...] zbierac kilogramy tłuszczu) wybór jest idywidualny, co do BTW to sa różne jego źródła, W: kasze ryże, makarony ziemniaki, płatki owsniane, B: jaja, twarogi, miesa T: oliwa , olej lniany, orzechy i inne nasiona, wystarczy troche yobraźni i skomponowac jakiś posiłek i jest dietetycznie i smacznie z produktów z dobrymi źródłami BTW. Przy braniu mety [...]
[...] ryby wiec pewnie to będzie głównym elementem mojej diety. Jajek nie mogę zbyt dużo jeść bo jestem na uczulona tak do 4 szt tygodniowo dam radę. No i uwielbiam tatara ;) Zastanawiam się czy zamienić oliwe na olej z orzechów laskowych i pnia y albo ryżowy może łączyć je. Czy tran który pije bądź lykam mam dodać do bilansu dziennego tłuszczu
[...] na boki i 4 serie na bica a na koniec brzuch po treningu 20min rowerka wczoraj niby lajtowy trening klaty i tricepsa a dzis domsy na tych partiach że masakra micha: 1.4jajka+olej z pestek winogron+pomidor 2.100g makaronu durum+200g piersi TRENING AERO -35g białka+125g rodzynek, banan 3.100g makaronu durum+200g piersi 4.4jajka sadzone+pomidor, [...]
[...] z oliwek, warzywa wywal tuńczyk zmień na inną rybę przed-treningowy: kasza + cyc kura po-treningowy: ziemniaki/kasza + cyc kura, warzywa posiłek nocny: twaróg półtłusty olej lniany warzywa Z tego co obliczyłem spożywam dziennie ok.2400kcal czyli 700(DT)kcal/300(DNT)kcal poniżej zapotrzebowania. Rozkład składników wygląda tak (na 1kg masy): [...]
[...] ze bez osoby nadzorujacej sie nie obejdzie miska chleb z pomidorem + jajecznica na masle z zoltym serem jablko, orzechy wloskie karkowka, ryz, kalafior watrobka, olej kokosowy, cebula, orzechy wloskie -> YAMI! jednak sie przekonalam + ryz, brokuly TRENING arbuz mielone z wczoraj, ogorki kiszone (mojej mamy ) i miszmasz: maslo [...]
[...] Np moja profilaktyka na cyklu. wątroba -heparagen, esseliv nerki przy trenie oprócz dużej ilośći wody żuravit, fitolizyna. układ krążenia acard, omega3, oliwa z oliwek, olej lniany. nadciśnienie prestarium prostata- proscar. witaminy minerały od a do-z suplementy podczas cyklu zma cla z zieloną herbatą , l karnityna bcaa, l glutamina. dieta [...]
[...] nie będę z owsianki ciął. Zabrałem także len z kolacji żeby mi nie zamulał żołądka na noc (5 jajek to chyba wystarczające obciążenie), czytałem też że po dwóch tygodniach olej lniany się psuje ;/ Poza tym kurczak przed i ziemniaki po - takie rozwiązanie chyba będzie git. Tak z ciekawości - próbował ktoś zrobić "koktajl" z serka [...]
[...] *rowerek stacjonarny 30 minut (w trakcie 100 pajacyków i 100 burpees). Miska: -owsiane,białko, -migdały -puree z batatów z łyżką śmietany, sałatka warzywna z krewetkami i olejem z orzechów włoskich, -j/w, l-karnityna -BCAA,MCT, -białko -twaróg, warzywa, olej z orzechów włoskich. Pewnie jeszcze coś wleci do miski bo ostatnio mój zołądek to [...]