oko

Thermo Stim- naturalne ekstrakty - ketony malinowe, gorzka pomarańcza, imbir, pieprz kajeński, grejpfrut, egcg, kofeina: to działa i jest bezpieczne. Dawka skuteczna na moje oko to 6-7 kapsułek, a nie 3 jak podaje producent... (4 to rzekomo hardkorowa dawka dla zawodników powyżej 100 kg- \-) Białasie, proszę :)) ) Tested Burner- imo mózgotrzep. [...]

nie w temacie - ale wpadlo mi mi w oko zdanie zeby nie było za pięknie organizm jest bardzo zakwaszony i kreatyna mono zwłaszcza ulega szybkim procesom przemiany niestety.. mozesz rozwianac ?? ...

Bardzo fajna silka Obciazenia najbardziej wpadly mi w oko

Widze kilka błędów i niejasności: -zbyt wiele dni treningowych -za wiele ćwiczen w treningu barków-lepiej jest zrobic 3-4,ale za to z maks koncentr. -bic po plecach??-słaba regenerka to tyle na "oko" Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] 100g ziemniaków, oliwa z oliwek 10g, orzechy włoskie +1 kaps. omegi3 ,2 kaps witamin III posiłek: tutaj był mały cheat meal ,a mianowicie pojechaliśmy z kumplami do KFC ,na oko wpadło jakieś 1500kcal -15g BCAA Aero IV posiłek: twaróg półtłusty(125g) http://img210.imageshack.us/img210/6210/treningl.png Jedna sesja aero 45minut. [...]

[...] do skutku. Węglowodany po treningu. Dorzucaj węglowodanów jak nie idzie. Więcej rad w dziale odżywianie. 6 - czytaj 7 - czytaj 8 - dietę wrzuć zgodnie z regulaminem, na oko jest do d**y %-) PS. Jesteś zapewne w idealnym momencie, aby ukształtować zarabista sylwetkę jeśli zamiast tłuszczu zlapiesz mięśni - bo tłuszcz złapać prosto. Zmieniony [...]

[...] do skutku. Węglowodany po treningu. Dorzucaj węglowodanów jak nie idzie. Więcej rad w dziale odżywianie. 6 - czytaj 7 - czytaj 8 - dietę wrzuć zgodnie z regulaminem, na oko jest do d**y %-) PS. Jesteś zapewne w idealnym momencie, aby ukształtować zarabista sylwetkę jeśli zamiast tłuszczu zlapiesz mięśni - bo tłuszcz złapać prosto. Zmieniony [...]

[...] do skutku. Węglowodany po treningu. Dorzucaj węglowodanów jak nie idzie. Więcej rad w dziale odżywianie. 6 - czytaj 7 - czytaj 8 - dietę wrzuć zgodnie z regulaminem, na oko jest do d**y %-) PS. Jesteś zapewne w idealnym momencie, aby ukształtować zarabista sylwetkę jeśli zamiast tłuszczu zlapiesz mięśni - bo tłuszcz złapać prosto. Zmieniony [...]

[...] - zawierających wyłącznie reklamę. Podawanie adresów internetowych (www / e-mail), cenników, informacji o promocjach lub telefonów możliwe jest jedynie w wykupionym dziale komercyjnym. " PUNKT 6 REGULAMINU. a zamieszczanie pełnego katalogu danej firmy ( na moje oko pod niego podlega ) a firma ta nie ma wykupionej tu reklamy ( chyba że się mylę )

tych kcal to i tak za mało się wydaje, liczyłeś zapotrzebowanie czy to na oko

ogólnie tak jak napisałeś nie jestem profesjonalistą, ogólnie dieta jest na suchą masę.. co do ważenia posiłków nie bawię się w to za bardzo wszystko na oko, lecz kieruje się lepiej więcej niż mniej jeśli chodzi o mięso. do do węgli typu ryż, kasza etc 50gram na porcje.. ten posiłek specjalnie wrzuciłem 30 min przed treningiem z tego względu iż [...]

taa są różne burki wiadomo są nawiedzeni którzy daj po 100zl za to że ktoś spokojnie sobie siedzi w parku z dziweczyną i piwko popija ale uwierz wiekszosc na to kłdzie alche tak samo w drogówce sa tacy co ci za opone w mluchu starta wlepią 500zł a niejednokrotnie jest to pół pensji a są tacy co przymkna oko a fajne rzeczy typu skok na kiosk czy [...]

Ale jak to dokładnie jest, muszę ważyć równe 89kg? Gdzieś przeczytałem, że jak jest 89 i 3/4kg to przymykają oko. Prawda li to? :> Kolejne pytanie które urodziło się w mojej głowie przez noc tyczy się tego środka przeczyszczającego. Kiedy warto go wziąć, żeby nie narobić sobie szkód podczas samych zawodów?

Zeby zejść do -63 to trzeba mieć przynajmniej 62.9 czy może być np 63.3 i przymkną oko?

Rafi1980 spoko oko, ja tylko wyraziłem swoje zdanie... dla mnie to żenada aby komus dawac nieświadomie jakies srodki chemiczne wywołujące przeróżne reakcje... może Ciebie akurat to bawi… i przyjąłeś to z „uśmiechem” ale dla mnie to jest przykre... nie wiem może mam małe poczucie humoru czy jak... ??

MarcelQ spoko oko:) "no... nie klucta sie.. " hehe Xawier dobre,dobre ,ej ludzie klucta sie klucta bo bez injekcji nie ma tej samej zabawy:P ale nie kłócie sie:P

[...] nawet mięsień jest potrzebny. Ważna krew i masa. Mam kostki na brzuchu które były widoczne przy wadze 59kg (lipiec) teraz są niemal całkiem pod warstewką tłuszczu. Tak na oko mam w zakresie 15-19% BF Mam dość stresujące życie bo wstaję o 5:20 do szkoły z której wracam zazwyczaj przed 15 ale zdarza się że jestem przed 16 w domu dopiero a potem [...]

[...] więc raczej ma rację, to wychodzi, że 12% BF wygląda mniej więcej tak: http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?s=&postid=1705834 Na moje niespecjalistyczne oko to poziom tłuszczu podobny do Twojego na zdjęciu z profilu i trochę niższy niż autora tematu na ostatnich zdjęciach. Tak na chłopski rozum te maszynki do pomiaru BF% w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vTLB9c6eQTQ Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min. Wstyd za tak słaby wynik, ale to równocześnie motywuje do dalszej pracy nad sobą. Ćwiczeń podanych przez Wzorka nie znałem, strasznie ciekawe, pewni popracuję w domu nad nimi Propozycja ode mnie: ,,fakirki". Siadamy po turecku, unosimy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vTLB9c6eQTQ Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min. Zaliczam Ci 58 sekund gdyż od tego momentu już nie trzymałeś poziomu,linia piszczeli była po skosie i poniżej linii ud,przy następnej próbie o tym pamiętaj,lepiej wyżej niż wzbudzać wątpliwości.