[...] odpadać? Nie mam zdjęcia rany przed założeniem stripów, wyglądało to podobnie jak u Klebera, tylko pewnie trochę mniejsze. Nie było typowego lima, że całe miejsce wokół oka fioletowe, tylko troche fioletu poszło w kąt oka, reszta miejsca po 2-3 dniach podeszła żółcią. /SFD/2019/10/1/ae0be46004c74e8c8ed6010a92955b18.jpg [...]
[...] wszystkim obetnij węglowodany do niezbędnego minimum tj.do ok.80gr dziennie{100gr.ryżu},oprócz tego gotowane białe mięso{pierś z kurczaka150-200gr.dziennie},białka z jajek,tuńczyk.Całkowicie zrezygnuj z białego pieczywa,zero słodyczy,owoców,alkoholu.Do tego aeroby i trochę siłowni i tłuszczyk z brzucha zniknie w mgnieniu oka.Pozdrawiam.
oka panowie a wyjasnijcie mi jeszzce jedna kwestie.. wae 65 kg wiec musze spozywac gdzies 130-140 g bialka dziennie(niejest latwo jesli chodzi o taka ilosc) wiec chyba raczej powinienem sie skusic na protein z 80/90 % zawartoscia bialka..natomiast jakbym chcial gajnera gdzie jest 87-95 g ww. oczywiscie mowa o 100 g czy tam ml. natomoiast czesto [...]
jesli domyslam sie dobrze do czego pijesz to powiem ci ze to kata napweno nie jest wymagana w procesie od 9 kyu do 2 dan. To jedne z tych kata pobocznych o ktorych w wypisach egzaminacyjnych oka nie uraczysz :)to bylo tylko tak by the way. Przelecialem teki, hejany, empi, basaje, qrde, napewno jest gdzies, szukam dalej ;) ronowicz
[...] za jeden. Esc0 poznalem i w porzadku facet. Wiesz to chyba jest tak, ze nie mozna sie przejmowac tym co ludzie pisza w netcie. Ja wiekszosc postow traktuje z przymrozeniem oka. Nota bene w Twoich postach tez jest taka odrobinka nieprawdopodobnosc :P Generalnie mam to w nosie i Tobie zycze tego samego. Spokojnej nocy. Pozdrawiam M. 3MIASTO [...]
ROman zarowno cwiczy z uczniami jak i zarazem jest trenerem.Jest baardzo dobry. Nie zauwazylem zeby zeby brak oka pogarszal go w walce... tym bardziej nie przeszkodzil mu w wyjezdzie do Kosowa i Afganistanu (jest w formacji policyjnej), pozatym byl w AT i w czyms tam jeszcze. Jest swietny. MMaciek - godzin teraz nie znam ale jak szawgier wroci to [...]
Sluchaj, jutro napisze cos na temat, bo teraz jestem strasznie zmeczony, ale juz na pierwszy rzut oka widac, ze dieta jest zla, w niektorych posilach same weglowodany bez bialka. Dobra, do jutra Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
[...] i wydawac by sie mogla ze slamazarny i wolny. Mialem kiedys taka sytuacje kiedy moj pies zareagowal i uderzyl pyskiem w reke intruza odtracajac ja. Trwalo to mgnienie oka mimo ze moj piesek wazy 65 kg. Kiedys przeprowadzilem probe. Z 10 sek forami zaczalem uciekac przed moim psem , po 3 sekundach zagrodzil mi droge doganiajac mnie. Molosy [...]
a teraz coś dla oka Joannie Laurer (ex-Chyna) def. Chika Nakamura by ref stoppage KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
a teraz coś dla oka ta jest naprawde miła Joannie Laurer (ex-Chyna) def. Chika Nakamura by ref stoppage KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
a to fakt, bez fachowego oka, nie dopracuje sie szczegolow, ktore sa przeciez bardzo wazne, trener zwraca zawsze uwage na chociazby odslonieta twarz czy nie sciagniete lokcie w gardzie... * tomat *