odzywki

niestety, jak widzisz opinii brak, wiec [pewnie bedziesz jedna z pierwszych ocob, ktore maja okazje przetestowac smaki odzywki

jeśli nie dasz rady tego zjeść to możesz zakupić odżywki

Odżywki zbędne. Podbij węglowodany. Podaj podstawowe informację o sobie. Wzrost, Waga, Wiek, Aktywność fizyczna.

46 kg? ;o panie to malutko.. na razie odzywki na dalszy plan bym odstawił. Spróbuj dopracowac sobie diete, oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i zacznij w końcu jeść !! W dziale ODRZYWIANIE poszukasz bardzo duzo potrzebnych wskazówek, głownie w tematach podwieszonych. Jak juz bedziesz mial jako tako diete dopracowaną wtedy bedziesz mogl [...]

Siemasz, Jeżeli zaczynasz dopiero przygodę z siłownią, oraz dobrze skomponowaną dietę - nie bierz suplementów. Po co? Lepiej wrzucaj jedzenie. Na redukcji zupełnie nie potrzebne są odżywki, dopiero na masie, kiedy już nie możesz jedzenia wcisnąć, robisz shake i pijesz. Na redukcji szkoda kasy, lepiej zostaw na nowe ciuchy, gdy stare będą za duże. [...]

Możesz łączyć. Ale jeśli nie masz diety, to proch nic nie pomoże. Jeśli dieta jest to po co w takim razie odżywki ?

Odżywki nie są lekiem na braki w diecie. Mogą być jedynie jej uzupełnianiem. Po charakterze pytania wnioskuję, że brak Tobie zbilansowanego planu dietetycznego. Jestem ciekawy jakie efekty masz po roku. Napisz.

Po prostu początkujący myślą, że odżywki to jakieś magiczne wspomagacze. Niestety to bzdurne teorie wykreowane przez koncerny suplementacyjne. Chcesz rosnąc w trybie turbo ? Wejdź na bombę.

Bez diety kasa wydana na odżywki jest wyrzuceniem pieniędzy w błoto. Jak na rok treningów, to w ogóle nie widać abyś ćwiczył, więc nie ma co układać planów. Też mieszkam za granicą, czasami pracuję na 3 zmiany pod rząd (tak było teraz) i znajduję czas na trzymanie diety. Oczywiście każdy wybiera swój styl życia, ale musi zbierać z niego efekty. [...]

nikt tu nie mówi że odzywki są złe chodzi o to że przy jego wadze moze dostarczyc całe makro z właściwego jedzenia

Piszesz że brałeś suple odżywki i mete "na sucho" a teraz bierzesz się za treningi czyli wcześniej nie trenowałeś???

zgadzam sie, najpierw potrenuj zdabadz pewne doswiadczenie, a potem wez sie za suplementacje i odzywki ;) a plan treningowy ustal na podstawie atlasu cwiczen :)

Odżywki są tylko uzupełnieniem diety. Masz ją rozpisaną? Jak nie to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar

nie ma w planach następnego cyklu, to był pierwszy i ostatni:-) tylko odżywki;-)

[...] Omega 3 gold olimpa Wynik: ŁĄCZNA ILOŚĆ B130 /T89 /W311 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA B93% /T98% /W109% Zamiezam tez kupic jakieś odzywki, gdy np na obiad zamiast kurczaka ziem cos innego ( nie da sie jesc kurczaka codziennie ,albo wypadnie mi jakis posilek, aby uzupelnic poziom bialka. Moze polecacie [...]

zamow z netu cenka ok. 70-80 zl za 4kg Polecam Olimp cytrynowe lub wieloowocowe ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

Wystarczy poszukac na google : BODY EXPERT - Odżywki dla sportowców, spalacze tłuszczu Plac Konstytucji 1, pasaż Dworca SKM , 81-354 Gdynia kom: +48 696 815 532

Sory ale robiąc pomki masy nie nabierzesz. Załapiesz troszke kształtów i to wszystko. Zamiast kasy na odżywki proponowałbym zainwestować w jakiś sprzęt

problem nabierania masy to sprawa diety i żadne odżywki tutaj nic nie pomogą a co do tych zestawów to obojętnie który z nich będziesz miał efeky bea takie same bo są to podobne zestawy... róznicy napewno nie odczujesz

...ja bym w twoim wieku juz starał sie wdrażać w zycie pewne nawyki zdrowego odzywiania- nie musi to byc jakas dieta szczególna lecz systematyczność i zglębianie podstaw odzywiania. bialko z odzywki zaszkodzic ci nie zaszkodzi lecz aby nie była to swego rodzaju 'droga na skróty".