Nie schizuj, będzie dobrze. 8mg to i tak mało. Popatrz na dawkowanie z linku, przy ilościach 20 lub 40mg na pewno odbija się to na zdrowiu, ale nie przy twoim dawkowaniu. Zresztą zacznij obserwować organizm, w przypadku niepokojących objawów zrób baste z siłką. Jeszcze raz będzie dobrze :)
[...] nie da sie utrafic za pierwszym razem zatem wyjdz z takiego puapu i obserwuj zmiany pozniej ewentualnie koryguj pamietaj ze zbyt niska ilosc kalorii i szybka redukcja odbija sie ujemnie na estetyce ciala/skory czym wolniejsza redukcja tym wynik bardziej stabilny i wieksze szanse na utrzymanie wypracowanego stanu co nagle to po diable i [...]
Jezeli już mamy dyskutować na temat gorzkiej czekolady to warto zaznaczyć rownież, że posiada ona sporo zalet. Między innymi zawartość przeciwutleniaczy jest wysoka, co odbija sie korzystnym wpływem na serce. Antyoksydanty, nautralizują wolne rodniki, zapobiegając tym samym procesom starzenia się organizmu, a także zapadaniu na choroby serca i [...]
wiadomo, że warto :-)) ale w większości przypadkach odbija się to na zdrowiu :-( Żaden sport do zdrowych nie należy ;) jeżeli ktoś amatorsko podchodzi tak jak ja, to myśle że wychodzi to na lepsze niż gdybym miał w to sie nie bawić, a zawodowo to zależy czy ktoś środki bierze i jakie :-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-08-02 13:20:28
[...] być najbardziej ćwiczone. Dysproporcje siłowo-masowe, np. w postaci wyciskania na klatę 120kg, a robienia maxy dla przysiadu w postaci dajmy na to 80kg, prędzej czy później odbija się zdrowiu. Człowiek to czysta mechanika. Aha, i siły na linkach wyciągach nie zrobisz. Będziesz miał spompowane ręce po treningu, ale przyrosty siłowe będą mizerne. [...]
[...] ok troche jak by guma orbit rozowa dosc slodki nawet smaczny choc zalatuje chemia ostatnie lyki podchodzily rozpuszczalnikiem mimo to 100x lepszy niz shock therapy nie odbija sie nie lezy na zoladku. pompa na treningu: calkiem fajne napompowanie ale co wazne nie przesadne, nie przeszkadzajace w treningu. pobudzenie koncentracja chec do [...]
[...] takie cos mi mniej wiecej chodzi-o opinie z uzasadnieniem.Podejrzewam,ze masz sporo racji mowiac o konkurencji pomiedzy instruktorami w Krakowie-nie nasza to rzecz o ile nie odbija sie to na jakosci treningow. a skadinad wiem, ze niektorzy instruktorzy zagladaja na to forum, wiec moze pewne rzeczy i uwagi wezma sobie do przemyslenia. Pozdrawiam.
[...] wiec zrobie wszystko jak mowisz, zeby bylo w tej plaszczyznie jak najlepiej. Po prostu walne we wtorek ciagi, a w czw siady fronty, gdyz musze sprawdzic, czy na siadach odbija sie ciagi, bo w druga strone to dziala destrukcyjnie. Przyczym ciagi to robie ostatnie serie na 140-150 po 4 ruchy (z zapasem ), a siady fronty porazkowe 70-80 kg :P [...]
[...] niepokojące wady to powinien udać się do specjalisty albo lekarza sportowego. Być może ortopeda-- może to być spowodowane skrzywieniami kręgosłupa i ta niewłaściwa postawa odbija się teraz na jego wynikach. Co do minerałów i witamin to pozostaję przy swoim musi o to dbać teraz społeczeństwo ma duże niedobory. To był taki dodatek by pamiętać o [...]
[...] na odpowiednim poziomie, produkcji hormonów, regeneracji.... zachowania po prostu zdrowie, bo też z drugiej strony po co trenować, ruszać się jeść zdrowe produkty skoro nie odbija się całość korzystnie na zdrowiu? Możesz zjadać jeden posiłek ale żebyś miał kontrolę nad tym co jesz i ile wiedział jaki masz rozkład makroskładników tym posiłku. [...]
[...] Więc zacząłem redukcję z 118,2 kg. Raz redukowałem z 127 do 89 kg i smalec leciał z dnia na dzień. i takie robisz skoki po 30kg w górę i w dół? nie lepiej po przyłożyć się do tego, z głową, zdrowo i żeby efekty zostały, a nie takie wahania, to na pewno nie odbija się korzystnie na organizmie, zastosuj się do porady kolegi dotyczących badań
Ok. Tak sobię tylko myślałam, czy takie oczyszczanie nie odbija się pozniej na sylwetce, chodzi mi o to, że jak wrócę do normalnych nawyków zywieniowych to organizm sobie nie odłozy po takim reżimie ? Miska: -owsiane, białko, -kotlety mielone z warzywami, -schab duszony, kasza gryczana, warzywa, -hydrolizat, -schab duszony , mizeria, -orzechy [...]
[...] nieswiadomie wzorowales sie w swoim planie. aplikowanie sobie treningu a la kulturysta niesie ze soba jeszcze jedna bolaczke: nie uczy wspoldzialania grup miesniowych-co odbija sie niekorzystnie na wykorzystaniu nabytej sprawnosci(sily) na boisku,czy ringu(jak w twoim przypadku),czy chocby w normalnym,codziennym zyciu. zatem,co spelnia te [...]
[...] kalorri tak sie zachowuje ze jest w "szoku" i zaczyna magazynowac energie. Pozniej jak to jest niewystarczajace to dopiero zaczyna pozytkowac energie z zapasow tluszczy co odbija sie na zdrowiu - kolega pisal ze przy 1.000kc mial krwotoki itp. Dlatego zawsze trzeba obcinac kcal powoli zeby organizm sie adoptowal do tego i zaczynal spalac tkanke [...]
[...] z tego swiata. Przyroda na szczescie eliminuje i******i. No bo jak nazwac ludzi, ktory ledwo co laza i nie moga sie podrapac po plecach? Wszystko co zdobyte nienaturalnie odbija sie na zdrowiu. Tak jest to wszystko wymyslone. Mysle, ze to dotyczy nawet stosowania bialka w proszku bo w pozywieniu tyle tego nie dostarczysz nie mowiac juz o [...]