Czy chodziło Ci o: "objawy przetrenowania"?
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170
[...] trenażer i inne aeroby. Według wskazań suunto spaliłem 22.7 tysiące kcal. Trenowałem bardzo dużo ze względu na nadpodaż kalorii w tym miesiącu. W kilku momentach miałem objawy pretrenowania i wiem, że muszę bezwględnie przestrzegać tego, że mam mieć jeden lub dwa, obowiązkowe dni na kompletną regenerację. Kondycja: W bieganiu osiągnąłem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
