nowy mistrz

[...] o pas. KO imo powinno być jak zawodnik nie może się podnieść i tyle. No nic, z Adamkiem było jeszcze wcześniej. Władek nie robił pretensji to ok. Odszedł stary mistrz i przyszedł nowy. Z jednej strony ta walka świadczy o tym jaki Kliczko jest świetny, bo mimo wieku był w stanie dobrze zaboksować, ale to sport młodych. Walka do przewidzenia.

Jakieś 6000 lat temu wielki babiloński uczony Szabad Abadaamore wymyślił pismo, parę tysiącleci później Rzymianie stworzyli alfabet łaciński, a jakieś pięć wieków temu Gutenberg wynalazł prasę drukarską – a to wszystko po to, żeby mogły powstać k***a książkary xD Zdobywasz nową parę na Tinderze, poznasz dziewczynę na imprezie albo natkniesz się na [...]

i bedzie nowy kvrwa mistrz 160 przy 80 ... na klate rzy dwa ! dajesz , będę się chwalił że się znamy z forum ...

01.09.16 Dzisiaj dzień pełen nowości. Nowy rok szkolny %-), nowy trening, nowa dieta i nowe nabytki, ale o tym poniżej :-) Trening Nogi + barki + łydka: 1. Uginanie nóg w staniu - 15x20kg; 15x20kg; 15x22,5kg 2. Wypychanie suwnicy jednonóż bokiem - 15x60kg; 15x80kg; 15x80kg; 15x80kg 3. Wykroki chodzone - 12x17,5kg; 12x17,5kg; 12x17,5kg; 12x17,5kg [...]

[...] https://youtu.be/P4zIoGA_1xY https://youtu.be/1FsA9GEQURk Przed treningiem z Mikołajem zapodaliśmy sobie po 3 miarki Extremalla i był ogień :-D. W końcu udało mi się zrobić nowy trening wg planu, bo tydzień temu w Bytomiu było trochę fisiowania. Starałem się przy ćwiczeniach bardzo zwracać uwagę na technikę jednocześnie zapewniając odpowiedni [...]

No właśnie ja teraz chcę spróbować z rampą. Zastanawiam się, może klatkę zrobię 2x tydzień małą ilość serii, raz rampę, raz progresję liniową. Jeszcze pomyślę. 14.02.18 Trening Plecy + brzuch: 1. Przyciąganie drążka wyciągu górnego podchwytem do klatki - 15x100kg; 15x107kg; 15x100kg tempo 3011 2. Wiosłowanie sztangielką leżąc na ławce - rampa [...]

Będzie nowy mistrz Europy !

[...] CHleba ale i na siłowni :) Marku,bardzo chętnie przyjadę z Tobą potrenowac. Najlepiej przecież uczyć się od Mistrzów Oj błądzisz synu ,błądzisz -zapamiętaj sobie w dziale +35 mistrz jest tylko jeden a jest to MISTRZ-GIAURNEMO :-D No tak, lekcji z Mistrzów jeszcze dobrze niech odrobilem ale niech mi będzie datowane bo jestem wszakże nowy:-)

[...] Targów CHleba ale i na siłowni :) Marku,bardzo chętnie przyjadę z Tobą potrenowac. Najlepiej przecież uczyć się od Mistrzów Oj błądzisz synu ,błądzisz -zapamiętaj sobie w dziale +35 mistrz jest tylko jeden a jest to MISTRZ-GIAURNEMO :-D No tak, lekcji z Mistrzów jeszcze dobrze nie odrobilem ale niech mi będzie darowane bo jestem wszakże nowy:-)

[...] ćwiczeniach . https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/18839271_10211393304446499_4138934076782645088_n.jpg?oh=d3fd762de64cfd5754bdf6a794b0232c&oe=59D865F5 Będzie nowy temat na to wydarzenie,ktoś zainteresowany-zapraszam -kolejna fajna przygoda treningowa :) xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Dziś w Hiszpanii w Amateur Olympia [...]

[...] oraz świeżo zrobiony na MP w Zalesiu RŚ federacji GPC 200kg w kat.110kg . Jednak ten w GPC jeśli się uda to chciałbym jeszcze trochę podciągnąć do góry na Pucharze Świata 30-ego kwietnia w Trutnovie. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-03-29 21:19:13 No prawdziwy mistrz :-) Pięknie i oby się udało w tym Trutnovie ustanowić nowy rekord :-)

[...] w oparciu o ścianę by poszło stawiam nie skromnie że 50kg powinno pójśc %-) Trochę się boję o nadgarstki bo przy codziennych pompkach dostają po dupie . Zakładaj temat nowy :-) sprawdz swój maks i będziemy myśleć nad twym planem treningowym :-) no i obowiązkowo opaski na nadgarstki zakładaj, ja mam zwykle z decathlona za 17 zł i już 2 lata [...]

[...] jest elegancko, zdecydowanie lepiej niż po samej redukcji. W sumie plan wstępu do masy i nabijania wykonany. Teraz pociągniemy sobie lżejszy okres i niebawem zaczniemy nowy masowy plan od zaniżonych ciężarów. https://i.imgur.com/t20cxSwl.jpg?1 Dieta: Już po treningowy standard;-) https://i.imgur.com/DMtVazzl.jpg Spaghetti! [...]

Wnuk ambitny jak dziadek! Nawet robi kółko ze stania! Rośnie nowy mistrz kulturystyki :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-04 18:55:40

Wnuk ambitny jak dziadek! Nawet robi kółko ze stania! Rośnie nowy mistrz kulturystyki :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-04 18:55:40 No najmłodszy to rzeczywiście siłacz :-D. Dodatkowo robi jeszcze wywijasy na drążku. Talent, trzeba szlifować ;-)

Byłoby fajnie jakby Macedo odbiła sobie poprzednią porażkę, ale Lansberg przetrwała aż 2 rundy z Cris Cyborg. Tyron Woodley: „Je**ć Conora, biorę $5 milionów, 5 procent PPV i mogę walczyć z Floydem” Mamy kolejnego chętnego na super pojedynek z Floydem Mayweatherem Jr., a jest nim mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley. Informacje o potencjalnym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Krzysztof-Ku%C5%82ak-Celtic-Gladiator-15-768x432.jpg Krzysztof Kułak wystąpi podczas Celtic Gladiator 15 w Nowym Sączu Krzysztof Kułak będzie bronił pasa mistrzowskiego wagi średniej podczas gali w Nowym Sączu. Krzysztof Kułak (29-15-2) polski pionier MMA, nie powiedział jeszcze ostatniego słowa. Wygrywając trzy [...]

[...] jest o poziom wyżej od innych i może być mistrzem przez wiele lat” – tak o mistrzu wagi półśredniej UFC wypowiada się Firas Zahabi Trener Tristar Gym Firas Zahabi uważa, że nowy mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman ma potencjał, aby zostać najlepszym zawodnikiem wszech czasów. Firas Zahabi bardzo mocno chwali nowo koronowanego mistrza UFC [...]

/SFD/2016/12/2/a8e555676db3475393a230ef6406274b.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images / ericlangleyphotography.com Rory MacDonald i Douglas Lima zgodzili się na walkę o pas wagi półśredniej Nowy mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima oraz pretendent do tytułu Rory MacDonald wyrazili chęć stoczenia w 2017 roku walki o pas. [...]

[...] pierwszym w kolejce po odebranie tytułu wagi półciężkiej Ryanowi Baderowi w Bellatorze będzie Muhammed Lawal. Prezydent Bellatora Scott Coker był gościem w programie The MMA Hour w którym rozmawiał m.in. o przyszłych planach na walkę o pas wagi półciężkiej w której najprawdopodobniej zmierzą nowy mistrz Ryan Bader i Muhammed Lawal. Więcej