nowego

Witam. Mam problem zakupiłem Hi-Tec Protein 80,Mesomopha nowego i Monohydrat i nie wiem jak dobrze brać owe mam pewien pomysł: Na czczo Mono Przed Treningiem Meso Po Treningu Białko lub Mono i na noc Białko. Dieta białkowa przy dziennej dawce węgli poniżej 30g ;]

Wybaczcie, że odkopuję temat, ale nie chciałem zakładać nowego. Chciałem zapytać co sądzicie o spojrzeniu Mike'a Boyla (specjalisty od strength and conditioningu w sporcie) na temat przysiadów? On w ogóle odradza ich wykonywanie. Napisałem o tym krótki wpis na swoim blogu: http://bloodsugar.pl/?p=184 i Ciekaw jestem, co sądzicie na ten temat.

[...] samolotu ;) Spadacie, lądujecie, zero manewrowania ;) Za to miejsca w których lądujecie to już coś ;) A co do działu to informacji w nim jest dużo, trudno tylko napisać coś nowego, bo jak pisać o strzelaniu dynamicznym jak lepiej pokazać to na strzelnicy ;) Z ciekawych rzeczy to w kraku w marcu jest szkolenia z Kapapu z systemu Blauera. Info [...]

ok juz rozumiem .ale musicie zrozumiec nowego czlonka tez :)

haha:) rozumiemy nowego CZŁONKA doskonale mam nadzieję,że nie dostanę za to bana(plis:>)

ja mam teraz nowego i mam wrazenie ze pobudza jeszcze bardziej niz stary, a jem jednego po drugim bez przerwy.

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, bede strzelał jak mówicie zobaczymy jak pojdzie juz bym chciał coś poczuć :P Zeby nie zakładac nowego tematu, to wyczytałem tez ze do cyklu przy wysokich dawkach tescia brac od razu Nolvadex. i fincar. Jak to jest naprawde? NIechciałbym wyłysieć i powiekszyc sobie prostaty

[...] Krzyśka no i tej walki, bardzo na nia czekalem. Cala rozpiske po malu szlag trafia Najbardziej mnie wkvrwia w takich momentach pyerdolenie KAwulskiego, ze "znamy nowego przeciwnika, swiatowa czolowka, ale niech to pozostanie tajemnica" co on kvrwa jakis tajemniczy chce byc? Dla Mameda tez tak gadal, mialo byc wieksze nazwisko od [...]

[...] po trenie, robić jakieś aero? jeśli tak ile? 5. drążka na siłce nie mam, tak więc będzie problem i z K2E i z podciąganiem w moim przypadku opuszczaniem (przedtem miałam drążek w domu, teraz już niet) a poza tym, Marta!! ja i K2E hehe, może kiedyś... fajnie, bo jest i hack przysiad i bułgarski, coś nowego do nauki... ok, to tyle tak na szybko....

Witam. Trenuje bez przerw od nowego roku, 2 tygodnie temu zacząłem brać kretkę, jednak z każdym treningiem zamiast mieć siły, podnosze mniejszy ciezar lub mniej razy, staram sie wysypiac itp. Dodatkowo trenuje BJJ a na siłownie chodze 2 razy w tygodniu. Mozliwe ze to z przetrenowania i tutaj mam pytanie, czy oplaca sie przerywac siłownie gdy juz [...]

nie bd zakladal nowego tematu ale gosc o pseudonimie Wuander tez jest oszustem. czekam na paczke juz miesiac. zero kontaktu z jego strony

miałem zdjęcia wrzucić wcześniej ale kamerka internetowa nie działała, więc są to foty po dwóch tygodniach nowego cyklu zaczynamy!!!!

Znajdźcie chłopaczkowi nowego testo, bo mu się odzywki zubożyły ostatnio na forumie :D

7-8 caps dziennie. Myśle nad tymi suplementami ponieważ mam do wykorzystania kody olimp, więc jakoby mam za darmo wybór... tyle że nie interesują mnie spalacze, gainery itp. Chcialbym wlasnie stestować coś nowego (dlatego mowa o duzych dawkach o3) i zarazem przydatnego...

Chcialbym zarzucic cos zupelnie nowego na najblizszy cykl i pomyslalem nad takim zestawieniem: orogenix+ magna power 1 porcja= 3 x orogenix (2,1g mono/2,1g orotanu) oraz 2x magna power (ok. 1,2g* mono / 1g chelatu magnezu) DT: na czczo 1 porcja po treningu 1 porcja DNT: na czczo 1 porcja Czyli wychodzi ok. 3,3g kreatyny na porcje Nie jest to [...]

Witam, prosiłbym o pomoc w doborze diety. Przygotowuje się do nowego sezonu rowerowego, chciałbym zrzucić parę kilo i poprawić kondycje. W wakacje mam w planach przejechać na rowerze ok. 2000km w przeciągu 20dni. Kondycję staram się zrobić poprzez dłuższe treningi na rowerku stacjonarnym oraz bieżni w średnim tempie. W tym momencie przy wadze 94kg [...]

[...] - bieg - 10 min rozgrzewka + 10x 15s/45s + 10 min wyciszenie - dobrze się biegało bo sucho i ciepło, troszkę pod wiatr było ale to nie szkodzi:) - siłownia - zestaw II nowego planu ćwiczeń, do spięć brzucha dodałem obciążenie, tylko 2,5 kg ale czuć że ciężej, podciąganie ciężko strasznie, pewnie dlatego że na końcu, unoszenie bokiem niby [...]

jakie doradztwo? o czym piszesz? czy coś ci doradzałem? Już nie śledzę tego wątku, bo nic nowego się nie dowiem, a jedynie tylko nerwy zniszczę niepotrzebnie.

Witam. Chciałbym aby ktoś ocenił mój trening wlasnie mam przerwe przed cyklem ktory mam zaczac od nowego tygodnia. Cykl ma byc na mono + cos jeszcze (najchetniej jakis dopalacz przed treningowy(pytanie tylko jaki polecacie)). Ostatnio do grudania(do swiat) ciagnąłem cykl 6-7 tyg. na 2 puchach cell pumpa powiem ze srednio bylem zadowolony masa [...]

panowie nie chcę zakładać nowego tematu więc podepne się tutaj. wypadłem z obiegu spory kawałek czasu temu, nawet w ogóle nie trenowałem od 8 miesięcy. jednak powoli wracam i chcę za jakiś czas coś zarzucić. moje pytanie: jak jest z dostępnością HCG? bo pamiętam jakiś czas temu był okres że było praktycznie nie do zdobycia