nie

Hmmmmmm... Nie tylko jedzenie,ale sposob jedzenia sie liczy... Czyli kultura i zasady Savoir-vivre W skorcie - nie chlipiemy,nie plujemy itp. itd. Zainteresowanych odsylam do lektury Do dekalogu zdrowego odzywiania warto dodac aspekt higieniczny,czyli w skorcie mowiac - myjmy raczki i buzke przed jedzeniem Co z tego,ze zjesz zdrowe [...]

[...] bialko ultimate albo multipowera albo nawet prolab to co ze drozsze ale jakosciowo lepsze i z lepszom przysfajalnosciom i jeszcze mam do tego witminy aminokwasy i nie tylko wiec chyba jest ruznica miedzy takim a takim bialkiem ale to jest wasza sprawa jakie wy wolicie bialko czy lepszej jakosci czy gorszej bo ja mam swoje zdanie i nei [...]

Nie kombinowalbym wiecej z odzywkami. Po posilku mozesz wypic kawe i sprawi to ze bedziesz dlugo syty jesli jednak do tej pory nie piles jej duzo moze sprawic ze nie bedziesz myslal o posilku przez dlugi czas (np. 6 godzin)a to juz niekorzystne ze wzgledu na miesnie. Mozesz jednak sprobowac. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]

Trudno cos doradzic. Przeanalizuj doklanie co i ile jesz i wrzuc to wraz ze swoja waga ile gram bialka , weglowodanow i tluszczy w siebie wzucasz. Trudno cos doradzic bo nie wiemy ile jadles wczesniej i do jakich rozmiarow wzroslo to teraz. Czekam na wiecej informacji . . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Kesieo niestety w produktach ktore wymieniles sa tez substancje wydluzajace termin przydatnosci do spozycia a w ovopolu tego nie znajdziesz.

"Temat jest ulica, a nie mieka mata." - a możemy i na ulicy nie ma sprawy.

R5e bo ja byle czego nie bede jadl musze miec cos dobrego nie ze krytykuje bialko z ovopola tylko poprostu chce cos konkretnego i dobrego Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Generalnie oczywista sprawa. Jednak z brzuchem ile osob tyle wersji. Uwazam ze w tym temacie kazdy moze byc madry. Nie ma jednej dobrej recepty, wystarczy spojrzec na to jak to zagadnienie traktuja zawodowcy. Uwazam wiec ze kazdy powinien cwiczyc tak, by byc zadowolonym z efektow. W gre wchodza tu stawiane sobie cele,szybkosc metabolizmu itd. [...]

17.jedzmy powoli, przezuwajac dokladnie KAZDY kes. 18.nie pijmy podczas jedzenia. biedronka1

Tak...gdy pijemy podczas jedzenia slinianki przyzwyczajaja sie do tego,ze nie musza produkowac sliny,co nie jest wskazane... Popijajmy po jedzeniu Oczysiscie sG dla Ciebie <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

puzon nie znajdziesz bo ci nie pisze ale wszedzie sa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

a dlaczego taki jestes pewien ze ja koksuje nie zgrywaj sie tak bo nie bede tlumaczyl poradz ktorys tam ze nie biore nic a ze ty nie wierzysz to masz peacha pocwicz tyle latek co ja to sie przekonasz co to jest trening i odpowiednia dieta Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono [...]

Kesiek dał bana, ale nieskonsultował tego z nami... Odblokowałem Cię wariat, ale jeszcze raz napiszę: Ja myślę, że wywlekanie wypowiedzi dowolnej osoby z grubo ponad roku mija się zupełnie z celem. Wierzę, że kesieo zmienił po prostu światopogląd i stara się odwieść młodych zawodników od przyjmowania S.A. Jeśli tak jest faktycznie, to zupełnie go [...]

Big thanx za odpowiedz, bez tego to chyba bym sie naw...jadal jakiegos najtanszego go...preparatu (takie mialem zamiary) jeszcze raz dzieki Zaden anabol nie zastapi ci kabanosa ;)

ostatnio w chodzie na 500m mam niezle osiagniecia.. 500m ode mnie jest pewien calkiem przytulny pub Na trasie dom --> pub mam czas 4 minuty Na trasie pub --> dom nie wiedziec czemu ten czas wydluza sie znacznie Pozdrawiam PERUN ...::: DEBIAN POWERED :::...

Dzień dobry . Wczoraj trenowałem barki, teraz wiem, że troszkę przesadziłem i oto efekty dzisiejszego rana - ból jak diabli. W związku z tym mam pytanie. W jaką maść rozgrzewająco-przeciwbólową warto zainwestować? Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Być może jestem jedną z tych osób na które UR nie działa, tzn na wadze nie straciłem nic apetyt cały czas mi dopisuje, w trakcie treningu też nie odnotowałem zmian myślę że jak skończę opakowanie UR to zainteresuję się TP - może już będzie u Lalki. Gadu Gadu 515556

Jak grochem o sciane... Nikt Cie nie powstrzyma przed braniem tego typu "suplementow", ale jak jestes dorosly to sam decydujesz o swoim zdrowiu, czyz nie? "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Ja 2,5 roku, to w zasadzie bardzo krótko. Gdybym grał w pingla, miałbym już na pewno niezłe efekty, ale to jest kulturystyka i na efekty trzeba sobie zapracować jak na emeryturkę ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Mimo wszytsko super robota. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"