nie

chleb razowy z piersia kurczaka i do tego np pomidor w srodek ale w szkole mozna jesc piers z ryzem z pojemnika i odrazu odpowiem na to co pewnie bys odpisal ;-) niech sie smieja,to Ty bedziesz wiekszy a nie oni hehe

na przyszlosc jak juz zalozysz jeden temat to pytaj o wszystko w jednym, a nie, ze ulozyles diete i zakladasz kolejny. takie tematy beda po prostu usuwane/

Dziękuję , a można by było ułożyć dla mnie dietę?? Bo chciałbym ważyć do końca Listopada 65 kg bo mam niedowagę i nie mam z czego zrobić mięśni.

ogolnie nalezy pamietac ze zarowno zbyt szybka utrata masy ciala, jak i szybki jej przyrost nie sa stanem porzadanym dla naszego organizmu, jest to sytuacja w ktorej mocno obciazamy caly uklad krwonosny jak i uklad ruchu. naczynia krwionosne potzrebuja czasu aby przystosowac sie do ciezszej pracy, jaka wymuszac bedzie wieksza masa ciala na sercu i [...]

dla kazdego co innego sprobuj sam ulozyc plan atlas ci w tym pomoze http://www.kulturystyka.pl/atlas/ potem daj go tutaj do oceny a na pewno ktos ci go skoryguje podaj tez wiek, staz, wage i wzrost (bo nie jestesmy jasnowidzami)

Moze nie jest pusty ale za to masz nawet cene;) pzdr

supry 100mg cd2 do tego wypadalo by dolozyc conajmniej propa 100mg c2d....a jeszcze lepiej propa i stana 30mg zakladajac ze supra nie bedzie walem bo 200mg testa c2d hrhrhrh Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-08 19:01:04

dzieki nie bylem pewien poniewaz zawsze bralem krete w tabletkach

dzieki nie bylem pewien poniewaz zawsze bralem krete w tabletkach

...oby nie z mlekiem

jeżeli to zwykły mono to nie mieszaj z żadnym płynem bo bedziesz pił kreatynine czyli toksyny. Mono ma niski PH (3) i po wymieszaniu z wodą lub sokiem praktycznie momentalnie zamienia się w syf. Tak więc z łyżeczki prosto do dzioba. Carbo zaraz potem.

po pierwsze to nie boli cię serce a mięśnie , ew jakieś nerwobóle czy boli kiedy np wykonujesz cwiczenia , albo oddychasz ? moze być spowodowane stresem , niedoborami w diecie , przecwiczenie zmęczenie , albo samo z siebie powinno przejsc

bo potrzebuje kasy i mam 19 lat to nawet nie zadziała

juz mono się nikt nie bawi tutaj ?

za 33zl mozna kupic 500g vitalmaxa,watpie zeby ktos kupil to od ciebie,napewno nie po takich cenach.

kup pampersy:P a serio-to niestety tak to juz jest jak dużo pijesz przy krecie:) nie powstrzymasz tego

wedlug mnie niema dózej roznicy czesto szamie poltlosty przed snem i nie odczuwam zadnej roznicy

Mleko dla smaku? Jak nie to wywal.

Nie ma ćwiczenia zastępującego MC.

Ja mam 20 lat i mnie plecy bolą w odcinku lędźwiowym. Zła technika prawdopodobnie. Zła rozgrzewka. Ogólnie nie boli, tylko jest problem z głębokim skłonem.