nia

Była scena jak ta omenica %-) rzygala na księdzów a oni na nią?

1.5 kg karki pęka. Wczoraj mi Malwi smaka narobiłaś na nią że szok

czepiasz się tej koszulki ... plecy ścigniesz nogi mamy na równi , jutro siadam 100kg x4-6 z przodu bicepsy lekko odstają , ale tylko lekko nei wiem jak tricki u Ciebie , pewnie teżlepiej , ale podgonie ... o klatce milcz to mój kompleks ale chyba mam na nia patent... obczaimy w następnym cyklu treningowym szkoda że martwego nei robisz

Wiosłowanie sztangielką to jeszcze nie to. Masz dotykać nią podłogi i wyraźnie zaakcentować ten moment. Zwiększasz przez to pracę najszerszego. Ciężary wydają się za małe... machasz tym zbyt lajtowo. Pozdr.

[...] 2,5 cm poszlo do przodu ale to glownie bylo odrabianie strat tak do 40 bo jeszcze jakies 1,5-2 tyg przed rozppoczeciem testu bylo 40 ale brak odpowiedniego treningu , odzywania i dosc ciezkie treningi kicka zmniejszyly mase. Eclipse : Nogi niby te 3 cm do przodu a tak w realu to strasznie duzo bo juz prawie wszystkie spodnie mi sie na udach [...]

****nia ****a odzywy sie skonczyly a taki cykl byl fajny

pepsko jak ty z nia idziesz na kolacje to ja sie nazywam zykfryttt z kwiatulowa

Kurva kfiatek Chodzi mi o to media pokazują prawde w całkiem innym świetle. A to że ja w nią wierze tego chyba nie powiedzialem.

elo schabowczaki smalcu koleżanka daje od razu czy trzeba chodzić z nią?

A ty masz razem z nia zryty dekiel hahaha..... Do***ales....bo modelka...moze w Catsie

WITAM:-d POWITAJCIE NOWEGO EXPERTA W DZIALE wchodze teraz w strefe niesmiertelnosci wiecie ze expertom sie bana nie daje ps,falcon to co jej powiedziales? pewnbie ze ma krzywe zeby i smierdszi jej z buzi jak sie z nia calujesz? czasami nie warto byc szczerym bo mozesz kogos urazic Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-15 01:24:59

gratuluje experta mocny, niewazne. Panna ma swoje zasady, dosc konserwatywna jest a to wedlug niej cos obrzydliwego i strasznego. Najgorsze jest to ze powiedzialem bo chcialem byc szczery, wiazalem z nia wszystko. moze to glupio brzmi, ale na tym forum i tak wszystko jest takie Kurva ***ana mac

Dziękuję Jestem bardzo szczęśliwy z nią

To*****nia:/ bo bede 20-29 ale lipca w poblizu:/

No, ok to rozumiem Co się dzieje jak postawie np. na wygraną Barcelony z Realem, a Barcelona przegra. Trace całą kasę, którą na nią postawiłam ??

Podobno lubią robić z nią wywiady, bo taka ładna

erwinos, nie wiem czy ktoś pisał czy nie, ale nie musi Cie nikt trzymać za kostki. bierzesz sztange na ziemie, zakładasz na nią z 80-100kg. blokujesz krążki na sztandze kładąc krążki na ziemi z obu stron, wkłądasz nogi pod sztangę i jedziesz żurawia. ja tak zawsze robie i nigdy nie mma problemów z wykonaniem :-) Pozdrawiam :-)

[...] na ławce poziomej- 3s 8/12/16powt - calkiem bym wywalil plaska z planu, rzadko ktory poczatkujacy potrafi sie wczuc w piersiowe, zazwyczaj goni za ciezarem i od robienia plaskiej ma plaską %-) 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim – 3s 8/12/16powt - jako pierwsze bym wrzucil by stymulowac mase klatki 3. Rozpietki na skosie dodatnim 2s [...]

Poczes mi raczej rozciąganie nie pomoże, bo to nie jest ból mięśni tylko konkretnie kości, jakbym się w nią uderzył, chociaż nic takiego nie pamiętam

Bo mam brudną podłogę i ten brud się tak jakby w nią wtarł przez co jest bardzo śliska, nie mam jak się zaprzeć, ale tak też jest ok :-)