moje

Kolejny tydzień minął. Czas leci.. ten tydzień lepszy treningowo. 3x trening z gumami 2x rowerek stacjonarny 1x joga kręgosłup + Kroki, rolowanie, ćwiczenia od fizjo Byłam na kolejnej wizycie u fizjo urogin, dostałam cwiczenia rozciągające wspomagające MDM oraz jedno ćwiczenie na stricte MDM. Niestety jeszcze tkanki wewnątrz nie są w super [...]

lodzianin1 musze przyznac, ze moje głupie niedopatrzenie. Teraz HCG dać 5 x 1000iu co drugi dzień, czy rozłożyć to inaczej?

[...] spokojnie Cardio i na trening to tak do 13 zawsze ciut czasu brskuje żeby się wyrobić i już rozciągnie odpuściłem bo po 13 wyszedłem xD Ale ogólnie trening spoko Ciężar to moje zapisy czyli czasem np tylko jedna strona jak jakaś suwnica czy Wiosło na Hamerze itp Micha wczoraj do wieczora ok, po południu wybrałem się z Basia do Krk, i w sumie [...]

[...] radził sobie coraz lepiej. Spodziewałem się więcej siły z jego strony. Oczywiście on był silny i czułem to gdy uderzał mnie ciosami. Na pewno też to poczułem gdy kopał w moje przedramiona. Z upływającym czasem ja nabierałem pewności siebie i zaczynałem czuć się komfortowo. Myślę, że powinienem wywierać więcej presji w piątej rundzie. Teraz [...]

A może być tak, że np moje mięśnie właśnie potrzebują tak dużej objętości aby rosnąć, tylko mój układ nerwowy nie wyrabia? I jak np zmniejszę objętość i będę w stanie wykonać ten trening bez totalnego wycieńczenia, to będę miał stagnacje, bo nie dostarczę odpowiedniego bodzca? Jak mogę dobrać odpowiednia objętość pod siebie.

Nene - nie wiem ile lat ma siostrzenica - ale własnie ostatnio wyszło na jaw ze moje 18 letnie chłopy nie pamiętają nic sprzed przedszkola, właściwie nawet przedszkole to tak ciut ciut. Jak czegoś nie ma na zdjeciach to mówią,że nie było:) Bynajmniej nie namawiam, zeby nic nie robić - tylko wyrażam swój zawód bo na uszach stawałam... dziewczyna ma [...]

Nene - nie wiem ile lat ma siostrzenica - ale własnie ostatnio wyszło na jaw ze moje 18 letnie chłopy nie pamiętają nic sprzed przedszkola, właściwie nawet przedszkole to tak ciut ciut. Jak czegoś nie ma na zdjeciach to mówią,że nie było:) Bynajmniej nie namawiam, zeby nic nie robić - tylko wyrażam swój zawód bo na uszach stawałam...

[...] regulaminu . W pierwszej wersji regulamin mówił o wyciskaniu z podwójnym stopem. Wróciliśmy do wcześniejszego wykonania ( z możliwością odbicja) na życzenie zawodników WW i moje szlifowanie wyciskania bez odbijania jest nie aktualne. Ale do końca roku jeszcze poszlifuję a od stycznia polecą tony :-) Oczywiście dalej będę próbował zachęcić do [...]

[...] decyzję (29-28, 29-28, 29-28) „Myślę, że obydwie sądziłyśmy, że będziemy rywalizowały w parterze, ale ona miała dobrą obronę przed obaleniami i starałam się pokazać moje uderzenie”, powiedziała Dern w swoim wywiadzie po walce. Dzięki czwartej wygranej z rzędu przez decyzję w karierze, Mackenzie Dern wygrała trzecią walkę z rzędu. Virna [...]

[...] słabego ogniwa aby lepiej wyciskać na ławce poziomej albo inaczej czemu on na poziomej wyciska dużo a w reszcie ćwiczeń nie jest jakiś znakomity. Technika wyciskania jest na podobnym poziomie nawet ja mam trochę lepszą, jedynie moje wymiary to 176cm wzrostu i 80kg a on 190cm i 95kg. Pozdrawiam i liczę na wskazówki gdzie szukać rozwiązania.

[...] zawodach itp , trenuje tylko i wyłącznie dla siebie więc nie chcę aż tak się zajeżdżać mocnym treningiem i restrykcyjną dietą , chcę też czerpać z tego przyjemność , dlatego moje pytanie to , co ile dni w miarę racjonalnie mogę sobie pozwolić na odskok od zdrowych produktów do właśnie takiej przykładowej pizzy , w jaki sposób to wpłynie na [...]

[...] podstawowych czynności mózgu, a nawet śmierci niektórych neuronów. Efektem tego niedoboru są również zaburzenia funkcji psychicznych i neurologicznych. I to by tłumaczyło moje kłopoty z koncentracją i pamięcią. Czyli muszę zadbać o stały poziom węgli w trakcie dnia. /SFD/2020/12/13/9c96d79c4a744f8a89c529bef9431e32.jpg Zmieniony przez - [...]

To poszukaj to zdjęcie i nam wstaw :) Może kiedyś się na nie natknę, mnie ciężko grzebać po szafkach, ja nie jestem wystarczająco sprawny, nie potrafię schylać się, kucać, przenosić, itp. niestety, a dom ma 300 mkw. Moje treningi to nie to samo, co codzienne funkcjonowanie osoby sprawnej. Tylko przy okazji jest szansa. Mam nadzieję, że nie [...]

Moje typy Deiveson Figueiredo Tony Ferguson Mackenzie Dern Kevin Holland Ciryl Gane

[...] a nie jak pisze/-) p.s biore teraz znowu mk i jestem w szoku jak bardzo mnie to kopie. Prostwoniki plecow caly czas zdretwiale od pompy. Jestem mega glodny i czuje jak moje cialo rosnie dodam ze doping ktory biore co promuje gh (pepki,mk), dziala na mnie duzo lepiej niz saa mam chyba przysadke dobrą do tego, koledzy brali tez pepki mk i [...]

nabyłem kamagre zwykła ale nie ma tego hologramu co zawsze po środku blaszki i stąd moje wątpliwości i tabletki jakby takie mniejsze stosował ktoś warto zarzucić czy sam gips nie chce sie rozczarować ??? dzięki za odpowiedź

Witam. Zerknie ktoś na moje wyniki, głównie fsh, ft3, ft4. Pierwszy raz w życiu badałem tarczyce. 3 tyg przed badaniem: test cyp 500/week npp 350/week Obecnie test cyp250/week, helios, tussi Stale leci ip6 2g, natto 600mg, gw 10 E2 celowo wybite. /SFD/2020/12/12/4f48f5fe2f4d4f4dadeb20fec57a0e5b.jpg

a ja pyerdole te prace zostanie nierobem,niech przedsiebiorcy yebią na moje zapomogi

[...] 2 lata już tam będę ;) ;d a przynajmnje będę się starał jak wystarczajco poprawie sylwetkę Pozim w open i cp z tego co widzilem listy zapowiada się nakrawde bardzo dobry Na moje oko w tym roku open cięższa kat niż classic rok temu było na odwort No i w tym. Roku dla CP poszli na rękę i wczoraj juz im zrobili weryfikację czyli mogli spokojnje [...]

[...] kwestia - na prawdę, ja nawet nie marzę o zdobyciu jakiejkolwiek karty pro ;-) Pisałem to wielokrotnie, dla mnie start teraz to będzie tylko udowodnienie czegoś sobie. Pokazania że można, mimo tego co przeszedłem. Ja nie liczę na nic, poza byciem zadowolonym z samego siebie. Nie robię tego dla medali. Swoje już zdobyłem, moje 5 minut już było ;-)