moje

Witam, skończyłem wlasnie cykl na mono + jabłczan. Czy moge juz zacząc cykl na jakies innej kreatynie np. orotanie, czy nadal musze czekac koło 7 tygodni? Cykl był na innej kreatynie stąd moje pytanie.

Witam ćwiczę 1 miesiac i moje cialo aktualnie ma takie parametry. W bicu mam 36cm w klatce 59 wzrost 183cm waga 71kg.Mam 14 lat.Chce sie was poradzic co do mojej wagi i konkretnych cwiczen. Z gory dzieki za odpowiedz.

Witam Pytanie moje brzmi jakie sa cwiczenia zeby jak by to powiedziec..zlikwidowac tluszcz na klatce piersiowej ponizej sutka cwicze juz około poltorej miesiaca jesli chodzi to powyzej sutka wszystko okej a ponizej flak i to wielki

Mam 16 lat 178cm wzrostu ważę 70kg. Chciałbym dowiedziec jaka jest dla mnie najlepsza odzywka na mase. Chce zeby moje rece byly bardziej rozbudowane rowniez moja klatka piersiowa ... Prosilbym o jak najszybsza odpowiedz. Pozdrawiam !!!.

Witam, znalazłem na youtube pewien zestaw ćwiczen na miesnie brzucha http://www.youtube.com/watch?v=lWEmj3bJu_A&feature=related I moje pytanie jest takie. Czy jest to odpowiedni trening na rozbudowe mięśni brzucha?

Kupiłem 2 puszki Ripped freak na allegro. Posiadaj taki sam kod kreskowy! A na jednej jest tylko nadruk po polsku jak stosować. Pytanie moje brzmi czy to pradopodobne że to sa podróbki? Prozę o opinie na priv

Witam.Chyba przesadzilem z pomkami, robilem je gdzie sie tylko da i czesto bez rozgrzewki atakowalem jak najwiecej. Teraz czuje lekkie lekkie "palenie" w lewej piersi. I moje pytanie: Robic klate na treningach czy odpuscic na jakis czas? Konrad

Witam :) Mam 15 lat, 178cm wzrostu i waże około 93 kg. Chciałbym zrzucić około 20 kg tłuszczu. I tu rodzi się moje pytanie :D Co wyrzucić z diety i jaką aktywnośc fizyczną prowadzić żeby były widoczne efekty :) Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Cześć.Jak byłem mały chorowałem na astmę.Chciałbym zapytać, czy ta choroba ma i będzie miała wpływ na moje osiągnięcia, w sportach walki? Z góry dzięki za odp.

jestem wlasnie na 2 tygodniu cyklu kkreatynowego!jak wiadomo kreatyna ma na zadanie redukcje wody w organizmie..moje pytanie brzmi czy w trakcie tego cyklu uzywanie Sauny belt-do spalenia tkanki tłuszczowej na brzuchu nie minie sie z celem kreatyny??

Po treningu moje mięśnie są bardzo zmęczone. Bolą mnie przez kilka dni. Czy jest sens pomimo tego brać się za kolejny trening ? Czy lepiej odczekać te pare dni, aż przestaną boleć ?

WITAM, OD 2 TYGODNI BIORĘ CLA .ZA TYDZIEN MAM IMPREZE I MOJE PYTANIE JEST TAKIE:CZY MOGĘ WYPIĆ(MAX 3 PIWA) BIORĄC CLA?BEDA JAKIES SKUTKI UBOCZNE?DZIEKI ZA ODP

Moje wyniki z dzisiaj. Teść leci enan 250mg co 5 dni. Pierwszy strzał był 10 listopada. /SFD/2019/11/25/3e810d865d7f4ecf9227d8f029b93d68.jpg

Siemka chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce. Moim celem jest abym więcej angażował ramiona i klatkę. Moje pytanie jest takie czy to będzie odpowiednie aby więcej razy ćwiczyć ramiona i klatkę. Przyrosty będą znacznie większe? Czy tylko będę ciągle niszczył mięśnie? Pozdrawiam

Ćwicze na siłowni. Przestrzegam diety. Spożywam 140g białka dziennie, lecz nie biore żadnych odżywek. Moje pytanie brzmi... Czy dostarczam organizmowi odpowiednią ilość białka?? Proszę o pomoc....

Sprzedam Izolat Białaka Sports ONe. Smak waniliowy. 2700 g, wzięte z niego tylko 4 miarki. Smak waniliowy. Sprzedam jedynie przez allegro Cena jaką zapłaciłem to 209 zł. Cena do uzgodnienia, byle rozsądnia:) moje gg.350785

Trenuje judo, od wiosny chcę zrezygnować i przejść na bjj. I tu moje pytanko: który klub w wawie jest najlepszy? Głównie chodzi mi o osiągnięcia sportowe, szczególnie juniorów.

Cześć moje pytanie brzmi... jak mam przytyć ... proszę was o pomoc nie wiem co mam robić mam 16 lat, 168cm wzrostu i ważę zaledwie 45kg. Mam iść do lekarza ?? czy waga sama z czasem przyjdzie .. a może coś na przytycie jakieś leki ...nie wiem .. POMOCY !!!!!

Witam Mógłby ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie? 182cm 62kg. Trenuję 4 miesiące i postanowiłem zrobić lepszy kaloryfer tzn jakie mam zapotrzebowania i.color jadać na rzeźbę? Mógłby ktoś dać mi jadłospis?

Ile CM w biodrach to norma(mierzone razem z pośladkami)?od ilu do ilu?Bo wydaje mi się, że moje są zbyt szerokie (93 cm)