moje

Dzięki. Arek wziąłeś pod uwagę to że moje pytanie jest związane z tym jaka dawka na początek jeżeli swędzą suty? %-) Tak tylko pytam dla pewności.

Dziękuję Michał, szczerze ja na nic nie liczę, chciałem. Zrobić formę na lato, cel osiągnąłem z nawet lepszym skutkiem, niż forma na wiosnę, aby Przemo się nie wstydził i moje babki za mnie :)

Jeszcze raz najszczersze gratulacje :D Moje zdanie znasz dokładnie :D

[...] 1-2tyg temu mieli tzw. "przygotowanie do sezonu" czyli wszelkie fittingi, badania wydolnościowe, prezentacje stroi itd. Teraz już robią bazę i siłkę. W zasadzie moje treningi wiele się nie różnią od nich. Tylko warunki mają troszkę lepsze ;-) A co do umiejętności technicznych Sagana: https://www.youtube.com/watch?v=f8-C9f1hR98 Mega [...]

Moje rowerowe wyposażenie zostalo powiekszone o :) /SFD/2019/12/21/c2a0ab0edf60409bb6ffdf8a124d4a66.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-12-21 14:02:19

[...] zarośniętego obojczyka? Oczywiście prywatnie, nie mam siły już męczyć się i spędzać kolejnych godzin na proszenie się lekarzy a dla Was wszystkich tutaj, róbcie co w swojej mocy aby wykonać operacje! Moja męczarnia trwa już 3 lata.. poniżej jak wyglądało moje złamanie. Dzięki za pomoc z góry!! /SFD/2020/7/8/c7e3ea82b98448919b59d4cc303eeeae.jpg

[...] patrzę na mój to zastanawiam się właśnie jakim cudem się to zrosło :) Ortezy 8 nie ruszyłam przez 4 tyg, po 10 dniach miałam kontrolę, dopiero po 4 tyg zdjęłam na 10 min żeby się umyć, i tylko później max raz w tyg. Takie moje doświadczenia, pozdrawiam i życzę dużo zdrowia i cierpliwości :) Zmieniony przez - Chiara w dniu 2020-08-21 22:19:00

[...] ćwiczeniami mogę fajnie tą rękę wzmocnić i będzie lepiej, już nawet jest. Niestety najbardziej znienawidzona rzecz czyli cierpliwość i czekanie pomagają :) Dodam, że moje gojenie do pełnego zrostu stwierdzonego przez ortopedę na RTG trwało 16 tyg :)Przed tobą długa droga, na razie bym radziła się oszczędzać, i słuchać swojego ciała. [...]

Dzięki Ci serdeczne, potem jeszcze raz przeczytałam pierwszy Twój wpis (który w międzyczasie zapomniałam) i wszystko tam znalazłam :). Pociesza mnie to, co piszesz, bo moje dolegliwości niekoniecznie oznaczają, ze będzie problem ze zrostem (a juz mam oczywiście w głowie najgorszy scenariusz). Mam wrażenie, ze bol sie nasila następnego dnia po [...]

Siemka. Złamany obojczyk 26 sierpnia 2020, w wyniku upadku z konia podczas jazdy konnej. Moje pytanie: Po jakim czasie bezpiecznie jest wrocic do sportow kontaktowych na matach (sporty walki)? Niewielkie przemieszczenie mialam, fizjoterapeuta widzac zdjecie rtg powiedzial wrecz ze predzej zaliczylby to do powazniejszego pekniecia badz do [...]

Rozejdą się na spacerze...Moje bezpośrednio po spacerze są sztywne i bolące! Z trudem zdejmuję potem buty.

Po sugestii Paatik zaglądam do wyzwania. Niemniej jednak chyba się nie nadaję - a najśmieszniejsze że największy problem bym miał z ramionami chyba. Moje barki i łokieć nie nadają się do jogi. ale będę Wam kibicował.

Żeby podtrzymać życie w wyzwaniu - moje wczorajsze zmagania. W świecy - muszę oderwać ręce z podłogi i ułożyć wzdłuż ciała. Pewnie w ciagu miesiąca dam radę. W wielbłądzie - daleka droga do otwarcia klatki. Linia klatki powinna być równoległa do podłogi, kąt prosty między udami a podłogą. Ale tutaj jestem drewno,miesiąca nie starczy. Będą mostki [...]

Zerknij na moje sociale FB @Ultradietetyk

Witam dzięki sponsorowi IHS przez dwa miesiące będę testował dwa suplementy Gold Test i Iron Tadd GOLD TEST /SFD/2017/10/17/e54111ea5f5c4d24ac48dfb2f43bccf7.jpg • PODNOSI STĘŻENIE TESTOSTERONU WE KRWI • WZMAGA PRZEMIANĘ MATERII POMAGAJĄC TYM SAMYM W WALCE Z TKANKĄ TŁUSZCZOWĄ • OGRANICZA PROCES PRZEMIANY TESTOSTERONU W ESTROGENY • WSPIERA [...]

[...] walki, kolarstwo. Nie jestem typowym kulturysta, ale lubię dobrze wyglądać. Zastanawiam się nad saa z tego względu, że już od dłuższego czasu nie wyrabiam ze wszystkim, tzn moje ciało. Czuję że regeneracja już nie ta co kiedyś, częste zmęczenie, później słabsze libido. Do tego pracuje fizycznie. Nie zrezygnuje ze sportu więc mi nie piszcie żebym [...]

jsdolan - mierzymy w czerwcu barki napięte a brzuch na luzie bo takie było widzimisie moje jako autora zadań :-), a może po prostu ja tak lubię mierzyć :-D, dodatkowo napinając barki powiększamy różnicę, która ma być jak największa i nie powielamy pomiarów z innego modułu (wciągnięty brzuch) No i to jest odpowiedz która mnie zadowala :-D. [...]

15.03.2015 Pierwsze porównanie w moim nowym początku już za mną. Cieszą mnie spadki ale bardziej cieszy mnie fakt, ze moje poprzednie zmagania nie poszły tak całkiem na marne. Widać to porównując moje pierwsze wymiary przy tej samej wadze. Skład ciała inny- taką mam przynajmniej nadzieję. SFD/Images/2015/7/26/4dbea7bb5b3b488a8c7130455f7f24fd.jpg Z [...]

[...] robiłąm rezonans odcinka lędźwiowego, wyniki za tydzien a ja już tradycyjnie łapię stresa ;) W ogóle jak wyszłam z tej komory i zobaczyłam na monitorze zdjęcie ( raczej moje) to się przeraziłam. Strasznie krzywo moje biodra wyglądały, rotacja monstrualna :O Po południu spontanicznie pociągnęło mnie nad ukochane jeziorko :) [...]

Wszystkie moje przedtreningowki co narazie uzywam. Moje ulobione to: Gateway, full as fu*ck, rep power (poloczany z citrullina), X-tream 2,0 i the butcher jeszcze nie probowalem. Dzisaj sprawdze jak x-tream 2,0 kopie. Prime ignite jest ok, berzerk do dupy takze jacked power. /SFD/2016/11/5/04c22a46aaa342d7947114b0f5ab4412.jpg