moj tylek

Odeszła kolejna znana postać związana z kulturystyką. Brad Hollibaugh zmarł w wieku 54 lat. Wiadomość o jego śmierci została przekazana przez jego byłą dziewczynę, Karrie Lynn. Opublikowała ona na swoim Facebooku post wraz ze zdjęciami. Chociaż dokładna przyczyna śmierci nie została ujawniona, zagraniczne media podają, że grał w bilard ze swoimi [...]

Wcinam teraz cell pumpa+ mono Troche mi wagi przybylo ;) Ale wedlug niektorych troszke poszlo mi w tylek...robie obecnie mase. Czy mam sie tym przejmowac czy zastosowac jakies cwiczenia na posladki?? Jesli tak , to jakie!? Z gory THX za odp! Pozdro!

Moze sięto wydac smieszne, ale wszystko jest ok, ale mam strasznie duzy tylek... w ostatnich dwoch latach bardzo mi sie powiekszyl, mam na nim rozstepy i nie wiem co zrobić, zeby zredukowac z niego troszke tluszczu...poniewaz dziwnie to wyglada bo nie jestem gruby, lecz tylek mi dosadnie mowiac odstaje od pleców i nóg. Uda mam ok, plecy tez, mam [...]

[...] ale te doleczki mnie wkurzaja, bo to zle wyglada w obcislych spodniach, czy spodnicy. Taka 'kwadratowa pupa'. :) Mam takie pytanie. Czy to moze byc spowodowane jakims niedorozwojem ktoregos z miesni? A moze zbytnim rozwojem? A moze to juz taka uroda mojego tyleczka? Pomozcie, bo to sie na mojej psychice juz odbija ;P pozdrawiam nic nie wymysle :P

[...] w rękach, a w tle było widać fale i deskę surfingową wbitą w piasek. Spojrzałem na to zdjęcie i to było coś jak "Boże! Nie mogę w to uwierzyć." To był moment, który zmienił moje życie na zawsze. To zdjęcie po prostu motywowało mnie i inspirowało. Coś mi przekazywało, o fizyczności w Kalifornii, o treningu siłowym i posiadaniu mięśni z żelaza. [...]

[...] mogą świadczyć jego wypowiedzi. 1.Nazwał mnie gwałcicielem i odludkiem. Przecież nie jestem odludkiem. 2. Lennox Lewis, idę po ciebie człowieku. Mój styl jest wybuchowy, moja obrona jest nieskazitelna, jestem okrutny. Chcę dostać twoje serce, chcę zjeść twoje dzieci. Chwała Allahowi ! 3. Moim głównym celem jest bycie profesjonalistą, ale [...]

TEORIA WYKONYWANIA INIEKCJI Koncepcja robienia iniekcji dotyczyła przede wszystkim wprowadzenia związku chemicznego pomiędzy powięź a włókna mięśniowe. Wciskał się on pomiędzy włókna a powięź, co z kolei powiększało mięśnie. Podobne to było do implantów tylko w takim względzie, że związek chemiczny zajmował jakieś tam miejsce. Powiększony obszar [...]

[...] sztange prosta, lamana, wyciag gorny oraz to 'cos' do prostowania nog w siadzie i zginania lezac. Lacznie obciazenia mam okolo 80-90kg... Czyli mam czym cwiczyc, i pewnie moj tylek juz dawno mialby elitarny wyglad, gdyby nie to, ze sie lenie, odwlekam rzeczy na pozniej itd, itp... Moim problemem jest zarowno dolna jak i gorna czesc ciala. Mam [...]

Hej, mam 24 lata. Przez większość życia uprawiałem jako taki sport, chodziłem też na siłownię. Obecnie 84 kg i 178 wzrostu. Teraz nieco mi przytyło się (2-3 kg), ale generalnie sylwetkę nadal mam powiedzmy sportową i ta masa to głównie mięśnie... Mam jednak pewien problem, gdyż od zawsze mój tyłek odstawał, nawet gdy miałem 73 kg i byłem chudy [...]

[...] coś pochrzanię i w ogóle wstyd mi trochę pokazać się w takim stanie. Jeżeli chodzi o mój wygląd i wagę, to przez ostatnie kilka lat przeszłam już wszelkie możliwe opcje.. a moja waga wahała się od 50 do 80kg. Jadłam wszystko, albo nic, od skrajności w skrajność.Od ponad roku moja waga waha się w okolicach 62-63 kilogramów, i mimo że nie mam [...]

[...] w przód. Często chodziłem zgarbiony. Zauważyłem, że jeśli przyjmę postawę wyprostowaną (lekko wciągniety brzuch, plecy całkowicie wyprostowane, lekko ściągnięte łopatki. moja sylwetka zaczyna wyglądać całkiem ok, gdy się zgarbię i wywalę brzuch wychodzi mi taka trochę krata na brzuchu, ale z boku wygląda to niezbyt ładnie jak taki odstający [...]

[...] ale czy to wystarczajacy bodziec do ich wzrostu? Chociaz te dwie serie, tak jak mowisz "na upartego" moim zdaniem trzeba dodac (spac bym nie mogl, bojac sie o to czy moja lapa stoi w miejscu). Podobna sprawa przy udach, gdzie u mnie to juz w ogole bylby problem, juz teraz moj tylek jest za duzy w porownaniu do reszty ciala, a co dopiero [...]

Witam. Mam dziwny problem dotyczący tylnej części mojego ciała. Tak jak w temacie - wydaje mi się, że mój tyłek strasznie odstaje. Na pewno głównym powodem jest to, że jestem oblany tłuszczem (szczególnie w tej części ciała), ale chciałbym zapytać, czy mój kręgosłup nie jest za bardzo wykrzywiony? Podczas chodzenia czuję się jak jakaś kaczka i [...]

[...] jest to, że ja nigdy nie jadłam fastfoodów,nie piłam słodkiego,gazowanego,zdrowo się odżywiam (rośliny strączkowe,otręby,zero pszenicy,warzywa, generalnie jem to, co moja córka i mam taką potrzebę). Lekarz mi nie chciała uwierzyć, że ja tak wyglądam jak powiedziałam co jem. Niestety lubię gorzką czekoladę, ostatnio mogę jeść pół [...]

Mam 14 lat, cwicze 3 miechy. Od kilku lat wkurza mnie moj tylek. Sylwetke mam dosyc umiesniona, niektorzy zauwarzaja ze chodze na silke. Ale jak juz mowilem przeszkadza mi moj odstajacy tylek, (mam za tata) Jak sie pozbyc tego tluszczu. Mozecie podac jakies dobre ciwczenia, ewentualnie jeszcze na uda, tez jest troche tluszczu. Ale zeby te [...]

[...] się czy zarejestrować się teraz czy poczekać. Moja niepewność wiąże się z tym iż planujemy dziecko, więc nie wiem jak to będzie z treningami i dietą. w drugiej strony moje ciało jest katastroficzne.. waga rośnie przez moje uzależnienie od słodyczy niezdrowego jedzenia. Boje się że podczas po ciąży będę ważyła 100 kg dalej tak jedząc. [...]

[...] dwuglowe smiesznie to z boku wyglada taki odstajacy zadek . Wlasnie tylek stal sie powodem dla ktorych zrezygnowalem z przysiadow, poniewaz zaczynam sie naprawde martwic o moj tylek, nie chce wygladac jak mutant, juz dziewczyny mi mowia ze mam du..pcie jak murzynki . Wiadomo, ze kulturysci tez maja wielkie du.py, tylko tez rownie wielke [...]

[...] czasu na siłce A więc podsumowując - mam dietę redukcyjną, wykonuję 3-4 w tygodniu aeroby (bieg, steper, bieżnia) i czy możecie polecić mi jakieś domowe ćwiczenia na tę moją ferelną cześć ciała? Z góry dzięki (PS: Czy jeśli odkąd pamiętam gdy tyłem to wszystko mi wchodzi w tyłek i uda to może być to sprawa estrogenu za dużego - reszta [...]

Witam. Mam pewien problem gdyż planuje zacząć ćwiczyć, ale nie mam pojęcia co zrobić najpierw redukcje czy mase albo może wogóle coś innego?. Ogólnie gdyby nie mój tyłek, który nie jest mały na pewno brałbym się za masę bo jestem chudy no ale problem stanowi jedynie ten tyłek, który widocznie odstaje od reszty. Wiem, że nie da się spalić miescowo [...]

[...] smiejscie sie, bo trudno jest to narysowac, za pomoca myszki. ALe proporcje zachowalam i to najwazniejsze. Dolaczam do tego postu ten obrazek i jeszcze podaje link gdzie go jeszcze umiscielam jakby sie cos nie moglo otworzyc: http://zapodaj.net/9e7d529202fa.bmp.html Prosze o rady!!!! BO moj tylek to katastrofa ( zwlaszcza patrzac z boku ) !!!