mega

Ja ostatnio choco almonda jadłem na gofrach, dla mnie mega, aczkolwiek bardziej choco niż almond no i lepszy schłodzony :-)

[...] bo musiał mieć zdjęcie, a o tej godzinie co byłam to już nie robili zdjęć. Jest dopiero za 2 tyg, więc dostałam zwolnienie na 2 tyg...echh Przyszły ostatnie legginsy- mega szybko w 2 tygodnie. Też fajne, ale ten sam rozmiar co różowe, a trochę krótsze i jakby troszkę bardziej obcisłe, ale nie przeszkadza to. Teraz daje sobie bana na [...]

DJ_DoDo dorwe gdzieś na forum ten przepis? Wygląda mega. Sam kombinuje ze zdrowymi ciastkami i różnie mi to wychodzi. ja robię z przepisu Krzyża https://www.sfd.pl/SernikoBrownie_z_Malinami_by_Krzy%C5%BCu9218._-t1172890.html tylko owoce ostatnio podpasowały mi jagody zamiast malin, no i nie daję banana tylko jajko dodatkowe :-)

Miska wygląda mega

Sroda minela na niskich weglach, pomimo tego samopoczucie dobre, trening oraz dwie sesje cardio weszly. Dzis pobudka o 5 rano i 45min cardio. Mega ciezko bylo wstac, nogi popuchniete od cardio, waga naczczo 92.5 Dzis w planach trening push. 300g Ww, 270g B i 30g T to makro na dzis. Podgladowe zdj z rana oraz sniadanie. [...]

[...] na hammerze poziomym, chwyt neutralny - 3-0-1-0 - 3s x 12,10,10 +8 rest pauza - ściąganie chwytem neutralnym + narciarz 4s x 15 +4s x 12 - laawka rzymska - 3s x 20 Wczoraj mega fajny trening, mega czucie i pompa mimo, że żarcia już mniej. Gorzej, że mocniej mnie bark boli ale to chyba efekt głupoty na ostatnich barkach, gdzie cisnalem hantle... [...]

Ogolnie wale teraz w klate i dziura w klacie sie mega zmiejszyla poniewaz klata mocno sie zbudowala tylko teraz ciekawe jak z tymi zebrami.Lae biore sie za redukcje i dam znac?

Patrząc na pas i na górę mega ,będzie sztos

Najlepsze że normalnie w spodenkach tego nie widać i np gora na pompie i jakiś cwaniak pyta A jak tam nogi A potem zonk %-) tyle że mega wody trzymają. Liczę że zejdzie jeszcze. Oststnio prxy tej wadze było dużo bardziej sucho

Dziś mega dzień! Ogółem w robocie Zap****** i sporo stresu(Nie jestem przyzwyczajony bo rok w pracy się praktycznie opoerdalalem A tu kazali pracować %-) ) No ale udało się wygospodarować godzinkę i 170 zł za fuche wpadło więc można jutro rozj**ac na zakupach z kobietą %-) (pewnie ona rozj**ie Ale może kawę mi kupi jakąś dobrą %-) ) Trening [...]

Wróciłem}:-( Mega cięzkie 2 tygodnie w pracy, te nocki mnie kiedys zabiją..... Treningu żadnego nie odpuściłem, dieta dalej jest:) Wczorajszy trening Klatka + bary Wyciskanie 3x6 75+ Wyciskanie skos 4x8 22,5 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 15 (pierwszy raz w zyciu zapomniałem zrobić) Wyciskanie siedząc 4x6 + stop set 20+ 7,5 Wznosy bokiem + [...]

DJ_DoDo dorwe gdzieś na forum ten przepis? Wygląda mega. Sam kombinuje ze zdrowymi ciastkami i różnie mi to wychodzi.

[...] na oddziale noworodkowym podobno byłem najmniejszy a wcale nie urodziłem się jako wczesniak. Ale brata mam dużego, to w razie czego bije się za mniexd I to w ogóle jest mega dziwne, bo w mojej rodzinie wszyscy zwłaszcza faceci są takiej masywnej budowy raczej. Wysocy są, bary mają szerokie nawet jak nie ćwiczą, no tacy duzi są. A ja zawsze [...]

jak najbardziej oba suplementy mozna laczyc:-) bedziesz mial mega kombo na stawy

Dobrze wiedzieć z tym myciem bo moja ma mega problemy z włosami i kombinuje od lat Jednak myje codziennie więc to nie to %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-06 11:16:11 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-06 11:20:09

Melduję, że w niedzielę już nie poszłam. Poszłam za popularną modą na mega katar. Skóry na nosie już prawie nie mam, jak się wykuruje do soboty to pójdę poćwiczyć.

Paweł mega separacja ,klasa

[...] :-D Potem już tylko odpoczynek w domu i trochę ogarniania mieszkania. Jutro DNT więc może wpadnie jakaś delikatna aktywność w postaci basenu jutro po pracy :-) Sam trening mega konkretny forma na tą chwilę jest niezłą :-) Przede wszystkim jedno co mnie cieszy jest to pierwsza redukcja gdzie nie tracę nabicia itp itd gdzie zazwyczaj po tych 4-5 [...]

mega te najszersze widoczne i pracujące podczas podciągania, wręcz jakby doklejone %)

[...] pewnie wykupie full i będę chodził 3 razy ale dokładnie już mówię o co mi chodzi. Chciałbym wrócić na siłownie ale w celach czystej aktywności fizycznej i pozbyciu się mega dziury w kondycji którą posiadam bo paliłem papierosy, wiadomo przyrosty mile widziane jak najbardziej też, planuję się pierw rozkręcić fizycznie i kondycyjnie bo [...]