mega

[...] ale przy 3 dniach wolnego to można zwariować z nudy, więc choćby dla fajdy spoko móc poćwiczyć. „Moja” siłownia otworzyła się na kilka godzin w sobotę, gdzie zrobiłem nogi(mega trening). Niedziela cała na chillu – jedzenie, Netflix, spacery, drzemki i tak cały dzień. W poniedziałek wybrałem się do Kuźni, gdzie nie było mnie już rok. Ludzi [...]

[...] powinien być za mną, bo miałem bardziej klasyczną sylwetkę, ale ja nie dyskutuję z werdyktem. Nie pierwszy raz zdarzyły się jakieś kontrowersje. Jak na debiut to byłem mega zadowolony. Nie pojadłem jak wariat, nie było specjalnego odbicia. Od wczoraj wróciłem do rutyny, bo za 2 tygodnie debiuty i mistrzostrwa Polski NAC. [...]

Pas mierz na wysokości pępka. Zmierz tę tkanke tłuszczową i podaj. Na zdjęciach wyglądasz na mega suchoklatesa więc może tylko Ci się wydaje że masz tak dużo tego tłuszczu...

ja jestem w 3tyg metki a mam plan brac tak 1-4 30mg 4-8 40mg 8-12 50mg myslicie ze wysram wątrobę ? jakis koles dawal wyniki po 9 tyg na metce 50mg i ledwie podwyzszone mial proby .. u mnie narazie mega zamula , zanik apetytu najlepiej tylko gajnery bym pil i mega zatwardzenie %-)

[...] plan brac tak 1-4 30mg 4-8 40mg 8-12 50mg myslicie ze wysram wątrobę ? jakis koles dawal wyniki po 9 tyg na metce 50mg i ledwie podwyzszone mial proby .. u mnie narazie mega zamula , zanik apetytu najlepiej tylko gajnery bym pil i mega zatwardzenie %-) Ja też miałem tylko lekkie wzdęcia i zatwardzenia po 2 tygodniach, potem robiło się tylko [...]

[...] start o 22:30 -rozgrzewka rotatorów -ohp 20x10 50x5 65x5 70x5x5 (+2.5kg i w ostatniej serii ostatnie powtórzenie niedociśnięte, biorąc pod uwagę że ostatnio były też maxy to mega) - przysiad 20x6 60x5 100x5 140x5x6 (zmiana neoprenów na sbd,+1 seria, +10kg, jak na mój stan zdrowia,ból i inne ograniczenia mega) -powell rise 5x10 15x5x6 -buceps [...]

Dokładnie możesz sie zameczyć , ale poziom tkanki tłuszczowej głownie zalezy ODZYWIANIA, to powinno sie stac twoim priorytetem, mozesz miec mega suplementy mega treningi i bedzie lipa. pozdrawiam i zycze powodzenia.

a co myslisz o Dymatize Mega Gainer lub Dymatize Super Mega Gainer 12 lbs

W końcu jestem tu i ja!:-) Sylwetka mega konkretna! Bardzo szanuję za przejścia, walkę i powrót- dajesz idealny przykład, jak parę osób z przejściami z forum, że prawdziwa pasja i silona wola pozwolą podnieść się po wszystkim!

W końcu jestem tu i ja!:-) Sylwetka mega konkretna! Bardzo szanuję za przejścia, walkę i powrót- dajesz idealny przykład, jak parę osób z przejściami z forum, że prawdziwa pasja i silona wola pozwolą podnieść się po wszystkim! Witaj! :) Silą rzeczy, powrót, jest zbawieniem, bez sportu nie byłoby za dobrze. Niedziela - jedzenie 1. Kasza + filet z [...]

[...] podtrzymuje swoją poprzednia wypowiedz. pzdr wszystkich sezeonowców, jak ktoś wali takie dawki na 3 cykl to musi być sezonowcem bo zaden normalny koles niebedzie nap*****lał mega cyklu w momencie kiedy jego orgazizm mogą kopnąć za***iście mniejsze dawki. powiem wam ze ja tez mam kilka lightowych cykli za sobą i na poprzednim zrobiłem 12kg z czego [...]

Ja wolałam robić inverted row na sztandze, a chodzęnie z gumą na boki jest mega zdradliwe! ;) taki sobie ot spacerek %-) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-12-11 22:47:51

[...] paski . III.Uginanie nogi z linką wyciągu dolnego 10+10/8+8/6+6+6 3,75+3,75/6,25+3,75/6,25+8,75+3,25 - tu chyba nie zantouje wielkiego progresu, bo te sztabki to na serio mega ciężkie jak się o jedna doda 3,75+3,75/6,25+3,75/6,25+8,75+3,25 - tak samo "cudownie" jak poprzednio, a wręcz rzekłabym że miałam dużo bardziej zmęczone nogi [...]

[...] celem na 2018 jest w głównej mierze Zdrowie - czyli zapanowanie nad miską i ustabilizowanie sobie wyników :-)) Oczywiście sylwetkowo też będę pracować sobie, ale nie z takim mega parciem jak kiedyś. Czasem trzeba sobie przemeblować w głowie ;-) Bardzo mądre podejście do tematu, które w pełni pochwalam. Zdrowie zawsze powinno być najważniejsze.

[...] Czy warzywa potraktowane sokowirówką = przykładowe 700g warzych do spożycia dziennego? Oprócz pomidorów i kalarepy inne warzywa mi nie wchodzą na surowo, a inne po ugotowaniu mega zapełniają żołądek przez co mam problem z pochłonięciem mięcha. Czy warzywa w postaci soku przelicza się tak samo? Zmieniony przez - meybee w dniu 2011-10-25 00:47:19

[...] stojac 3x 10 na reke 30sek miedzy rekami (10x6kg/reka, 10x7kg, 10x7kg) 5. pompki 30sek przerwy (5 pompek/ 6pom./ 7pom ) Odnośnie MC to leszcz ze mnie, drżą mi nogi, są mega słabe. Męczy to ćwiczenie strasznie, niedobrze mi się zrobiło po 1 serii. nie zrobiłam dziś biegania. ogólny wk*** mnie złapał, kryzys chyba idzie, przewalczę go. oby. [...]

[...] jadłam tylko owoce (30min przed). 22.05.2013 (DNT) dziś mam kolejną mediową imprezę, ponadto jest burza, nie wiem czy pójdę ćwiczyć. Mam problem we wciśnięciu ww do 200g to mega dużo, przez miesiące jadłam mało ww i nie wiem co gotować żeby było ich więcej (makaron/ryż) no i głodna ciągle jestem, w pracy dziwnie się patrzą.. [...]

Gratuluję udziału w zawodach i mega wytrwałości Super relacja :-))

ogólenie to nie polecam żandnego ...sam brałem mega caps olimpu około 4 miechy i różnicy nie odczułem ..ale może się jeszcze rozkręci słyszałem że trzeba dużo czasu na ten suplement..jak chcesz to najekonomicznej wychodza własni mega capsy..coś około 30zł za miecha. POZDRO

[...] substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie przyrostu mięśni w szalonym tempie, potrzebna jest nam właściwa kombinacja i mega dawki aminokwasów, węglowodanów, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych (EFA). Tylko Animal Pak ma to, czego potrzebujesz. Jesteś w końcu pierwotną bestią, która [...]