mega

Bull ile ludzi tyle opinii. Klamka zapadła. Myślę, że tak prezencję miałam lepszą, ale Natalia też miała bardzo harmonijną sylwetkę. Dla mnie ten sezon i tak był mega... sukces za sukcesem. Teraz odpoczynek i masa }:-( nie poddam się tak łatwo! Dopieszczam szczegóły i za rok jadę po złoto! A co do jedzenia to tak jak ostatnio. Dziś też umieram na [...]

a ten jest mega arcy k***ą śmieciowata :-D

Za nami weekend pełen emocji !!! cały spędziłam online przy komputerze :) i w zasadzie były to pierwsze zawody od dwóch lat kiedy mogłam je całe na "spokojnie" zobaczyć (bo mega przezywałam występy wszystkich znajomych i mocno kibicowałam). Uważam, że poziom zawodów był bardzo wysoki i zawodniczki jak i zawodnicy prezentowali się bardzo dobrze.Jak [...]

[...] znów stanę na scenie, aby to nastąpiło czas najwyższy zakasać rękawy i brać się do roboty, bo chłopaki na prawdę ostro trenują i prezentują coraz wyższy poziom. To była mega impreza, moim zdaniem poziom zawodów bardzo wysoki, uświadomiło mnie to, że kategoria seniorów to jeszcze nie moja półka - ale to jeszcze mocniej mnie nakręca do tego by [...]

[...] weszła i kto wie jakby się to potoczyło gdyby nie ta akcja gdzie Machida wylądował w parterze, może by go Machida w stójce pobił, bo TDD on ma k****sko dobry, Weidman miał mega problemy z obaleniami. Generalnie to świetny występ Rockholda, ale nie piszcie, że Machida to gatekeeper, bo to elita dywizji wciąż, w rewanżu mógłby nawet wygrać, nigdy [...]

Dudek Dudek ale narobiłeś. Pasuje zrobić kontrę 26.04 w Warszawie. Ech nigdy człowiek nie odpocznie :-D GRATULUJĘ mega wynik mój debiut to było 4:40:15 Nie ma opcji powinno być lepiej ale sam wiesz że to jak wróżenie z fusów ;-) Jeszcze raz Gratuluję super wynik! Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-20 16:27:48

KAsza, przepis mega

No właśnie, a że u mnie na klacie tłuszczu zero, to też bym się bała, że będzie mega sztucznie wyglądać, zrobią szeroko rozstawione i zezowate. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-04-20 14:09:05

[...] weszła i kto wie jakby się to potoczyło gdyby nie ta akcja gdzie Machida wylądował w parterze, może by go Machida w stójce pobił, bo TDD on ma k****sko dobry, Weidman miał mega problemy z obaleniami. Generalnie to świetny występ Rockholda, ale nie piszcie, że Machida to gatekeeper, bo to elita dywizji wciąż, w rewanżu mógłby nawet wygrać, nigdy [...]

Nie da się nie zauważyć naszej gwiazdy :-* Aniu - sprawdź sobie ich profil na fejsie. Zaraz ochoty na bierzesz :-D w dodatku są mega duże i tak dobre....Za Mariackim :-D

[...] tylko liczba powtórzeń cały czas jest 15-12. Z przysiadami to może zaczynaj od mniejszego ciężaru, żeby było jednak te 5 serii? HIM, HAM, Mawashi na mobilność bioder są mega ważne. Przysiad to jest bardzo rozwojowe ćwiczenie, warto walczyć wydaje mi się. :-) Bierzesz 60 kg w uginaniu leżąc? 88-O%-) Wg mnie warto trzymać rozkład - żeby potem [...]

Hej Wszystkim !! z racji tego ze ostatani tydzien był dla mnie , mega zwariowany , pracowity i troche przykry.., uzupełniam dziennik dopiero teraz . Po mistrzostwach śląska dieta była bez zmian tzn tak jak zaplanowalismy do startu w MP. Jednak moja forma z dnia na dzien sie pogarszała i zdecydowałam, z cięzkim bólem serca, ze jednak nie [...]

[...] lecieć, czułem się wypoczęty psychicznie i nie brakowało mi się, ale nogi bolały do granic niemożliwość (podeszwy stóp, biodra po bokach, kolana itp). Każdy krok sprawiał mega ból. Chyba treningowo nie przyzwyczaiłem nóg do takich dystansów. Gdy maszerowałem to szedłem wyprostowany z uśmiechem %-) ... Wbiegłem na metę z uśmiechem na twarzy i [...]

[...] masakra ale nie moglem odpuscic... wystarczy ze jeden dzień w czasie testu był bez treningu , więcej to nie może się powtórzyć... ;-) spirintow trochę mniej niż zawsze , bo mega zakwasy na nogach , dalem ile moglem , wiadomo ze nie było pelnej mocy ale starałem się jak moglem :-)) posmazylem kotlety z miesa z indyka , trochę luzu i niedługo do [...]

no niestety słynne chelaty nie są takie mega jak sie o nich mówi, już lepsze zwykłe asparaginiany, cytryniany daj link dream

[...] do sprzedania tak jak w temacie, nigdy nie otwierane odzywki, data ważności minimum rok, a w większości dłużej -OLIMP kreatyna Kre-alkalyn, 2 opakowania po 120 kapsułek 2500 mega caps - 59zl/op -OLIMP HMBolon, 5 opakowań po 300 kapsułek - 79zł/op -Glutamina Gluta+ 4+ Nutrition, 3 opakowania po 300g - 59zł/op gratis dorzuce alkagen [...]

opcja z brzoskwiniami + wiróki kokoswe musi być mega:D albo jabłko + cynamon zaczęłam robic te muffiny bo nie chce mi sie stać na robieniem mini-placków nad patelnią, a tak to zmiksuje, wrzucam do piekarnika i czekam aż sie zrobi, a nie stoje jak d**** żeby przewracac i nakładać na patelni

Świetny bieg! Gratulacje. Wspaniale, że są takie silne kobiety. Mega.

[...] mnie ta sztanga miała 15 kg, wg jakiegoś gościa, którego się o to zapytałam - 20. Nie wiem, dla bezpieczenstwa przyjmuję tą moją wersję. Ogólnie okej, ale trzecia seria już mega ciężko, szczególnie ze względu na puszczający chwyt B1. Ała, niestety, nie udało mi ię zrobić wszystkich powt z 8 kg, a przed trzecią serią ktoś zabrał mi 7. Ale w sumie [...]

17.04.15r., piątek dzień 1. (6. dzień cyklu @) sen: po 23: 9h płyny: woda, woda z gotowania kalafiora mrożonego http://vlep.pl/aulb3q.png Zaczynam trening, który wygląda tak (ale będą modyfikację - proszę o poprawę, jeśli coś źle zrobię): Trening A 1. WL płaska 5x 2. Wiosłowanie hantelką 5x 3. Arnoldki 3x 4. Prostowanie rąk zza głowy oburącz [...]