maśc rozgrzewająca

W ciągu miesiąca mi strasznie poszła siła i wymiary, biore gdzieś 10-20%większe ciężary. I po ostatnim treningu zaczęły mnie okropnie boleć ręce - głównie tricepsy. Kupiłem sobie maść rozgrzewającą Hansaplast i jak sobie wieczorem posmarowałem ręce to po paru godzinach myślałem że oszaleje, zaczęły mnie strasznie palić ręce- okropne pieczenie, do [...]

Czy zna ktoś jakąś maść rozgrzewającą?Mam zamiar ją stosować pod pas neoprenowy.Oprócz ABC firmy Hansaplast bo tej nigdzie nie mogę dostać.I nie chodzi o miejscowy spalacz tłuszczu tylko o zwykłą maść która podniesie temp.

Witam Od jakiegoś czasu trenuje wyskok i czasami mam problemy z kolanami.... Moje pytanie jest takie.. Czy można przed treningiem na trening lub szybkość smarować kolana maścią rozgrzewającą ? (np. Ben-Gay )

Nie wiem czy to dobry dział na taki temat, ale nie wiedziałam gdzie go umieścić. Szukałam w aptekach odpowiednika Ben-gay'a (czerwonego) dla sportowców i znalazłam różne maści, proszę o porównanie. Ben-gay dla sportowców (niedostępny na terenie Polski) 280mg salicylanu metylu 100mg mentolu Ben-gay (zielony) przeciwbólowy 150mg salicylanu metylu [...]

[...] kg, na siłowni jestem od 3-4 miesięcy, zacząłem od 80 kg zwiększając co tydzień o 5 kg, wczoraj zrobiłem 100, ale nie wiem czy nie nadwyrężyłem barku). Wczoraj posmarowałem maścią końską (jedyne co znalazłem w domu), trochę pomogło (dziś jest lepiej niż wczoraj), może przed wizytą u lekarza posmarować się czymś? Pamiętam kiedyś były maści typu [...]

[...] w porządku aż do pewnego czasu jak zaczęło mnie biodro boleć przy kopnięciach okrężnych nie mogę podnieść nogi bo mnie boli,no to więc przez tydzień smarowałem końską maścią rozgrzewającą była zupełna ulga po prostu jak ręką odjął i myślałem,że już będzie spokój i nie smarowałem przez kolejny tydzień i po tygodniu się pojawił ten sam [...]

[...] problemy z kolanami w wieku 12-13 lat. Teraz ćwiczę SW, startuję w zawodach, robię liczne treningi. Chcąc zadbać o stawy planuję kupić jakąś maść rozgrzewającą, żeby natrzeć kolana przed mocniejszym treningiem, bądź walką na zawodach. Nie chcę jednak kupować typowych mocnych maści typu maść końska. Co byście mi polecili ? Z góry dzięki za odp

Siema czy maść konska rozluźnia miesnie? Bo nie wiem czy smarować sie nią przed zawodami w wyciskaniu sztangi leżąc. Słyszałem od kolegi ze maścią końska nie powinno sie smarować przed zawodami a widzę i czuję ze inni wyciskacze 200+ sie smarują.Jak myślicie?

A więc, w miejscu gdzie zgina się reke po treningu strasznie zaczęło boleć , ból masakryczny , więc walnołem maść w te miejsca. Chyba dałem za dużo,bo tak piekło,że bałem się,że skóre mi przeżre,dlatego pod kranem polałem zimną wodom pare razy. Nic mi nie będzie?

Witam, korzystałem z czerwonego Ben-gaya ale jak pewnie niektórzy wiedzą wycofany został ze sprzedaży, następnie zacząłem kupować zielonego ale niestety jest on o wiele słabszy i zbytnio nie pomaga. Może ktoś zna i mógłby podać jakieś maści itp o działaniu podobnym do czerwonego Ben-gaya. Pozdrawiam

jak w temacie .wiem ze trzeba masc rozgrzewajaca ale chciałbym dowiedziec sie dokładnie jakie i wogóle co najlepiej kupic???

Czy ma sens w dniu treinngowym, tuż przed snem smarowanie jakąś rozgrzewającą maścią, np RubAromem albo Końską? Przykładowo robiłem dziś klatę i barki i na noc bym sobie je nasmarował. Czy to by się jakość przyczyniło do lepszej regeneracji?

maść rozgrzewająca (np Ben Gay) pomaga w rozciąganiu (np do szpagatu) czy raczej na dłuższą metę szkodzi i lepiej mięśnie rozciągać bez takiego 'wspomagania'?

Mogę stosować maść rozgrzewającą na stawy kilka min przed treningiem ? Po co ? Aby na treningu szybciej i lepiej rozgrzać stawy .

jak stosować

Ból w okolicach rzepki ,podczas chodzenia i zginania co ciekawe nie boli po rozgrzewce i mogę normalnie biegać , boli zazwyczaj w dniach kiedy odpuszczam aktywnośc fizyczną. Jakie polecacie maści , rozgrzewajace czy chłodzące i czy maści końskie sprawdzą się w tym wypadku ?

Witam. mam " mały problem" odczuwam nieprzyjemny ból w kolanach. jestem na redukcji i to z pewnością dlatego stosuje Forflex. ale słyszałem o maści końskiej. doradźcie mi czy lepsza jest ochładzacza czy rozgrzewająca ?. osobiście uważam ze rozgrzewająca może doprowadzić do nadmiernego rozgrzania stawu i jeszcze większego bólu proszę o pomoc ! [...]

Witam stosuje maść końską przed treningiem i mam pytanie czy można dodatkowo stosować po treningu, ponieważ ćwiczę kółkiem i po ćwiczeniach czuję ból mięśni brzucha pozdrawiam.

Witam, no wiec opisze tutaj swoj problem. Mniejwiecej w 6 klasie podstawowki zauwazylem u siebie gino lub lipo. Teraz ide do 1 klasy liceum i w ciaz to mam. Czytalem wiele o Lipo i Gino, jednak do konca nie umiem odroznic tego co ja mam. Moje sutki sa duze, maja miekka konsystencje, kiedy wejde do wody lub podotykam je przez chwile na jakis czas [...]

Witam, z ponad tydzień temu na treningach bjj po duszeniu które trwało bardzo krótko, poczułem mega ból gardła. Następnego ranka nie umiałem przełknąć sliny, po wyszukaniu postow na forum sfd, mowie spoko po tygodniu przejdzie. Mineło półtora tygodnia ze slina już okej przełykam spokojnie, ale cały czas czuję lekki ból (z lewej strony od tzw. [...]