mala

GROZISZ MI ?! LUBISZ TO SUKO ... takie dziewczynki w mundurkach <mniam> moze wpadniesz do mnie na kwadrat zabawimy sie mała a 4d jestem a nie 4b

Witam znowu, jaka ja mam ciezka niedziele to mala bania. ide sprobowac zjesc obiad jakis DRW sog jak wejdzie

Nie ma doskonałego planu. Sa tylko plany indywidualne :P napewno ty znajdziesz taki :P. Nie którzy robia duza ilosc powtórzen, a nie którzy mała i maja jednakowe myniki w wyciskaniu.

tak dlatego też posiłek przed treningowy powinien być z mała zawartościa tłuszczy

gdzie podziala sie ta mala miala mi foto wyslac

mała zawartość białka to jego - smakowo i rozpuszczalność b.doby duża ilość ww

[...] jednak inni sie nie bawia w takie coos ziomek mi sytuacje znad morza opowiadal w jakims clubie 2na2 to ci przyjezdni w koszulkach vale tudo przed walka zalozyli szczeki dostali taki w******l, ze bania mala to po walce podeszli i "szacunek za walke" to kumpel zeby ich nie frustrowac mowi "ja trenuje box 5 lat wiec wiecie" heh

ale lipa, ponoć lata juz nie będzie. teraz to tylko deszcze, zawiuruchy itp. musze wynająć jakąś piwnice u mnie w bloku, zrobie sobie tam małą siłke, bedzie co robic w zimowe popołudnia, inaczej to można zgnić w tym bunkrze :)

FBW. Najlepiej taki z mala iloscia zlozonych cwiczen bez izolowanych (albo z jakims jednym czy dwoma maks). Poczatkujacy bardzo szybko sie regenerują, bo jeszce ich miesnie nie potrafia cwiczyc ciezko. Z tego wniosek ze na przyklad cwiczenie klatki raz w tygodniu jest kompletnie bez sensu na tym etapie. Postaraj sie , zeby twoj plan mial : [...]

za******lać na policje i nie czekać. Raz w zyciu miałem sytuację o 30 tys wyimaginowanego długu. albo płacę albo się coś rodzinie stac może. Znajomy bandzior powiedział, ze jeśli raz zapłacę bedę płacił zawsze. Miesiąc mieszkania poza domem i strachu w oczach, aż spojrzałem w lustro i zobaczyłem, że zrobił się ze mnie mały zastraszony szczyl. [...]

a ktos ma zrobione obciazenie z betonu zrobione?? jak sie na nim cwiczy?? jak zrobic mala wage obciazenia?? a i jak dowedziec sie ile robiony obciaznik bedzie wazył?

no rób rób jedziesz mała

dla mnie to lipa...15 lat tenmu znalem dziewczyne ktora byla naprawde bardzo mala, miala przepisany przez jakiegos lekarza hormon wzrostu, brala go przez dluzszy okres i wiele to ona nie podrosla Ps pamietam ze hormon fundnęła jej dawna PETROCHEMIA PŁOCK Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-09-05 11:11:13

różnie i podłużnie zalezy m.in. od planu treningowego, jesli jednak ten ACT byl twoim pierwszym planem(czyli kazda partia 3x tydzien mala intensywnosc) radzilbym cwiczyc planem np gdzie kazda grupe cwiczysz 2 x tydzien - z nieco wieksza intensywnoscią Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-05 18:00:15

butleka po tranie,ew mała buteleczka, a resztki oliwy z niej dolac wody do tego i bedzie spoczko:)) pzdr

Mr Kleks - z kad ja ci teraz te fiolki wezme Mateo - wloskie to ja jem do sniadania, za duzo by tego bylo sproboje chyba z buteleczka jakas mala po jakims leku

horse power orange blast - raz wsypalem miarke do geby i nie zdazylem popic a dostalo mi sie troszke proszku do nosa - wiadomo jak to sie skonczylo white flood - kwasne i gorzkie, mysle ze mozna spokojnie to porownac do jakis lekow, taka chemia ze glowa mala whey protein z treca smak wanilia tez nie grzeszy smaczkiem

Body chce kobiete zbajerowac na Tussi taka rada mala uwazaj bo na tym maleje Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-06 00:05:48

bo oxy ma malą pauke to Ci sie nie dziwie

jOke -nie tak mi sie napisało bo takie sa podstawy treningu na siłę- mała liczba powt. a wieksza serii/wcześniej -w twojej propozycji- właściwe nada był to trening na masę/- z sugestiami, które dołaczyłem -o stopniowym zwiekszaniu obciażeń- wszystko będzie jak najbardziej odpowiadało założeniom takiego rodzaju planu. szrugsy możesz robić- jednak [...]