Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza, dyskopatia zajmujemy się tu tylko przypadkami w 100 % zdrowymi najlepiej z badaniami o braku przeciwwskazań do treningu siłowego . Lekarz sportowy , fizjoterapeuta sportowy , ewentualnie dział ZDROWIE .
W czasie biegu nic mi nie doskwiera, może kostki bolą ale to jak biegam dłuższe dystanse niż 15 km po twardym podłożu. Poza tym nic się nie dzieje. Tylko jak to lekarz stwierdził może się to pogarszać.
[...] 2012 podczas gry w piłkę nożna wpadłem w bramkarza i znowu obojczyk pękł, tylko tym razem odrazu wrzucili mnie w gips. Po zdjęciu gipsu obojczyk strasznie mi odstaje ( lekarz powiedział że tak ma być pff). Teraz na zmiane pogody mnie boli. I teraz pytanie czy jest jakiś stabilizator/ochraniacz na obojczyk do gry w piłke nożną, bo mam [...]
[...] od razu. aktualnie ćwicze HST unikam cwiczen gdzie narażony jest kręgosłup na większy wysiłek. wyjątek to przysiady. przysiady robiłem i nadal robie ale wykonuje je spokojnie, dobrze technicznie bez kosmicznych ciężarów. pozdrawiam :) lekarz, lekarz, lekarz nikt Ci nie powie co i jak można wykonywać jak się nie skonsultujesz się z lekarzem
[...] technicznego uderzenia poczulem klucie w dolnych okolicach. Teraz gdy potocznie "strzepuje ta noga w dół czuje kłucie pod górnym zaczepem kości piszczelowej. Byłem u lekarza sportowego ale jest to lekarz po znajomosci bardzo sie spieszyl powiedzial mi tylko ze mam przeciazone wiezadlo podrzepkowe ze mam unikac twardych nawierzchni czyt. [...]
[...] tak mam 2 opcję które biorę pod uwagę . Ząb mądrości który od jakiegoś czasu się przebija no i od zawsze problem z zatokami :) no ale zobaczymy :) jak będę miał już wyniki to napiszę :) Zresztą lekarz jasno powiedział że nie mam powiększonych węzłów więc jakieś cholerstwo sobie wyrosło ;) Zmieniony przez - lpawlowicz w dniu 2013-03-04 13:56:27
Witam forumowiczów, Miałem ostatnio badanie podoskopowe stóp przed biegiem i po biegu na 10 km, później byłem prywatnie u lekarza na omówienie wyników. Powiedział mi że mam niesymetryczne obciążenie stóp i zaprosił na kolejną wizytę, znaczy sesję żebym robił jakieś ćwiczenia zapobiegające temu efektowi. Lekarz powiedział że miednica jest lekko [...]
Witam! Ostatnio po treningu zaczęły mnie boleć plecy, pojechałem do ortopedy i okazało się ze mam obustronną kręgoszczelinę kręgu L5. Lekarz powiedział że nie jest to bardzo poważny uraz, ale musze na trochę odpuścić treningi. Czy ktokolwiek miał taki uraz? Ile trzeba sobie dać odpoczynku? I czy byliście na rehabilitacji bo ja jako leczenie [...]
Na ćwiczenia siłowe mam zakaz póki co. Lekarz polecił średniej intensywności aeroby, pływanie, i gimnastyka typu pilates, joga czy callanetics. Najlepiej żeby codziennie coś. I muszę się zapisać na krioterapię. Na krioterapię czekam na termin, aeroby w klubie, gimnastyka w domu. Basen odpada, bo żadna siła mnie nie zmusi, żebym się rozebrała [...]
[...] możliwe, że nie są do końca takie jak powinny. Pozostałości z mojej kariery koszykarki.. Były popękane kości i ponaciąganie więzadła a został guz na prawym achillesie, lekarz powiedział, że kiedyś będzie trzeba go usunąć, ale póki nie przeszkadza to mogę z nim żyć :-P Ogólnie odkąd skończyłam z koszem (właśnie przez te kontuzje) to już nie [...]
[...] Niewiele brakowało, a Lewandowski w ogóle nie wystartowałby w tych mistrzostwach. Dzień przed przylotem do Szwecji dopadło go przeziębienie. – Wciąż nie czuję się najlepiej, lekarz kadrowy, z którym się konsultowałem, zasugerował nawet, żebym się wycofał z rywalizacji. Ale ja jestem walczakiem. Postanowiłem pobiec i oczywiście nie żałuję. Mam [...]
Od razu po urazie udałem się do szpitala. Zrobili prześwietlenie, lekarz powiedział że to nie jest złamanie ( na szczęście ) kazał robić to co robiłem , okłady itd.. i kazał udać się na wizytę do ortopedy po jakimś czasie.
[...] prześwietlenie nic nie wykazało. Smarowanie barku maśćmi i całkowite wyłączenie z użytku pracy ręki i jakoś to się zregenerowało. Odnośnie tego co kolega napisał wyżej. Jeśli lekarz mówił ci, że może to mieć powiązanie z utratą wagi, to coś w tym jest. Bo jestem na redukcji od stycznia i systematycznie gubię wagę, może to jest jedna z przyczyn..
Mam to samo a mam 16 lat, ale mi dłuższa rozgrzewka pomaga i to bardzo bo w trakcie treningu nie strzelają mi tak stawy. Może to też być spowodowane szybkim przybraniem/utratą wagi, jak w moim przypadku powiedział mi lekarz. ;)
[...] bez nabiału https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_01.png picie: woda, kawax2, pokrzywa,anatol x2 suple: brak Akurat wczoraj byłam na szczepieniu drugim i przedtem lekarz musiał mi ciśnienie zmierzyć,osłuchać itp i się okazało że mam ciśnienie 95/60 8-O a ja się zastanawiałam co ja tak ziewam cały dzień :-> być może dlatego mój organizm [...]
Trójka, mniejsze od mojego, aczkolwiek kwalifikujące się pod spory przerost gruczołu. Najlepiej by Ci to wszystko opisał(a) lekarz od USG :) Ja mam wszystko podsumowane łącznie z wymiarami 38x12mm 36x11mm ;) Jeszcze raz powtarzam, warto poświęcić te 60-100zł na usg sutków.