cześć kwestia ile kasy możesz/chcesz wydać to jest najważniejsze ale ok, jak oszczędnie to cm3 - po 2 porcje dziennie jak ciut więcej kasy to cm3 + Nitro2 po 1 porcji dziennie jak bardziej "kopiąco" to Nitro Energizer + cm3/ew. Nitro2 niektórzy (w tym ja) bardzo sobie chwalą Nitro w kapsach (inny skład ma!) wtedy możesz np. Wziąc cm3 i [...]
[...] Kurna - to niezla siekiera jest! W trzy tygodnie zlecialo mi 3-4kg z wagi. Dodam ze leci glownie fat - obwody ciut mniejsze a sila caly czas do przodu. I nie jest to kwestia tego ze jestem na odbloku. Cykl konczylem Epitine E wiec tam nie bylo zadnego siajsu ktory moglby sam odplynac po zakonczeniu cyklu. Raczej ubicie robilem a nie mase. [...]
no to niezbyt dlugo wiec moze i warto , kwestia sprzeczna , niestety wiekszosc lekarzy jest nieodwracalnie wyuczona dawać gipsy wszedzie gdzie sie da ,jesli nie ma uszkodzen to pozniej kinesiotaping moze Ci pomoc ;]
[...] wciąż myślę, low carby sprawiają że obawiam się o 1. brak węgli/nikłe węgle, pusto by było na talerzu bez nich gdy całe życie jadło się ich duże ilości. Ale może to kwestia przyzwyczajenia, nie wiem. 2. przyszły cel, czyli po redukcji próby zdobywania mięśni, co raczej wiąże ze sobą węgle, a po low carbie nie wiem czy organizm by nie [...]
po to jest dziennik, żeby na bieżąco korygować co trzeba 1 - tak, to kwestia przyzwyczajenia. Ja ważyłem 95kg (zobacz na wzrost), jadłem spooro węgli. Momentalnie wszedłem na low carb (a w zasadzie na takie zero carb prawie) i czułem się ok. 1-2dni były dziwne, ale potem.... CUDO! ZERO problemów gastrycznych, zero wahań insuliny, płaski brzuch. [...]
Przyznam, że ostatnio mnie ta kwestia zaciekawiła. Wciąż jest powtarzane, że czerstwe pieczywo jest zdrowsze, ale absolutnie nigdzie nie mogłam znaleźć informacji, dlaczego tak jest. Czy to może tylko taki frazes, nie mający jednak wiele wspólnego z rzeczywistością? A pytam z konkretnego powodu: co jakiś czas lubię sobie przegryźć kromkę razowca [...]
Eikachhi69 kwestia indywidualna dla jednego 80 kg za duzo a dla innego 110 za malo Volter14 bez sensu nie licz na efekty patelka15 dieta to nie tylko chudniecie to sposob odzywiania zapraszam do dzialu "odzywianie" i tam posty na gorze pogrubione EoD ok 2 cm nad MastaBTC
mylisz pojecie przyswajalnosci bialka z kwestia realnego wzrostu masy miesniowej. To zupelnie dwie rozne kwestie. Wytlumaczylem wydaje mi sie dość logicznie dlaczego teza "organizm jestw stanie przyswoic tylko 30g bialka co 3h" jest bzdura obsolutną. Czy sie zgodzisz czy nie - Twoja sprawa. Będę prostowal w tym dziale takie wypowiedzi - [...]
[...] Narazie jednak krótkoterminowy czyli pozbycie się zbędnej ilości tkanki tłuszczowej i powrót do starego trybu życia, czyli aktywności, a nie wegetacji. Temat LC to kwestia "przemyśliwania" dzisiejszych słów Kinga, myślałam że wyraźnie widać że dobrze mi na obecnej dietce i te patrzenie rodziców i znajomych jak pochłaniam [...]
Jak informuje "Marca" prezydent Realu Madryt, Florentino Perez ujawnił, że transfer napastnika Valencii CF, Davida Villi "to tylko kwestia czasu". Od dłuższego czasu media spekulują na temat hiszpańskiego snajpera. Sam zawodnik, zniecierpliwiony plotkami na jego temat, miał zażądać jasnej odpowiedzi od władz Valencii. Wypowiedź [...]
nie czytałem co pisaliście więc sorry ja podaje swoje zdanie tylko jeden raz tyg zjadłbym paczkę chrupek lub czekolade czy batony ze 2 jedząc codziennie bedziesz chciał więcej i więcej tak to bedzie kwestia nagrody..... wyrażam tylko moją opinie
Głównie nurtuje mnie kwestia ładowania i sposób wyliczania białka powtórz pytanie, bo nie rozumiem za bardzo qazar napisał w swoim temacie z 2004 roku, żeby na każdy kg ogólnej masy ciała przyjmować 1,5 - 2,2 grama białka, jednak gdzie indziej przeczytałem, że powinno się przyjmować około 2 gram białka na 1kg SUCHEJ masy ciała i tutaj mam [...]
Kwestia dawki AI imho Jak dla mnie niebo a ziemia nie czuje sie przynajmniej jak chodzaca reklama michellina ehehe. Caly dzien jestem na nogach (taka praca) i zero popuchnietych piszelowych itp jak mawial Jurij Łowies - Róbta co chceta :) A ja dodaje ze najlepiej experymentowac na wlasnym organizmie bo co jednemu pasuje drugiemu nie przypasi :) [...]
[...] jest dość nietypowym lekiem stosowanym nawet w dawkach sięgających 24g...), podobnie tez - w wypadku samych suplementów - badania są przecież przeprowadzane. Ma mój rozum, kwestia o której mówisz nie wydaje mi sie nie do przeskoczenia, choc faktycznie przyjmuje, że moze byc to jakiś problem. Z drugiej strony, jesli faktycznie - nie byłoby [...]
Ja używam opon 1,95 lub 2.0 2,2 tylko jak jest dużo błocka, a dętki hmm w tym roku zaczęłam używać zestawu do przerabiania zwykłych opon na bezdętkowe i jestem zachwycona!!! koła same się toczą, na zjazdach czuję się jak na fullu jak łapię gumę, to w 10lek się łata dziura i nie ucieka całe powietrze. Jak używałam dętek to najczęściej tiogi te [...]
Witaj! Widać masz jakies pojecie odnośnie biegania i pewnie kondycję tez masz dobrą. Jak sama powiedziałaś, biegasz interwałowo a to najkorzystniejsze przy spalaniu tkanki tłuszczowej. Nie można jednak ćwiczyć na czczo! Wtedy cały Twój wysiłek włożony w ćwiczenia siłowe pójdzie na marne, pozbedziesz się jeszcze mięsni które masz. Najważniejsze to [...]
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119
