kilka na powiecie

[...] składanych? szukałem z marbo ketlona, ale jakoś mi te nie pasują, ponoć problem ze składaniem i rozkładaniem. Szukam czegoś, żeby powyciskać hantle. Wyciskanie z ziemi takie sobie jest, a nie wiem czy mogę to robić na np. złożonym na kilka razy kocu %-)Żeby sobie kręgosłupa nie uszkodzić. Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2012-01-05 16:17:33

a co powiecie na taki trening żeby zrobić kilka serii i w każdej max powtórzeń Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-09-23 16:06:27