Kanarku, korekta - jestem obecnie na HST i zwykłej diecie redukcyjnej. Efekty redukcyjne zadowalające póki co, treningowe natomiast do d.u.p.y. HST ma jednak tą zaletę że szybko robi sie trening co obecnie ma dla mnie fundamentalne znaczenie i dlatego to ciągnę ... btw, kończę 10-tki. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
e.. ula - mala korekta - moja mama nie jest od zywnosci, tylko studiuje marketing specjalnosc reklama tak swoją drogą, to okazalo sie ze jest najlepsza w grupie i jedna z najlepszych na roku Jestem dumny z mojej mamuski-kujonki Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]
Witam, 4 miesiące temu zespawałem sobię ławeczkę, kupilęm trochę ciężarów i gryf prosty, hantle też zrobiłem + dorobiłem sprężyny, ogólnie sprzęt to hantle, lawka, gryf, ciężaru 70kg, lawka brzuszki i drążek z 105kg zleciałem do 93, dieta jest ok -400kcal utrzymuję przy 180białka 20% tłuszczę reszta węglo oraz spaceruje co drugi dzień po ok. [...]
ja we francji nieee %) opis znaczy że przestałam się obijać i pracooję:) w tym miejscu mogę się pochwalić że zostały mi aż 2 strony i korekta i moge umrzeć spokojnie %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
haaa ciekawa wiec jestem ilu pojawi sie jak wrzooce art %) a to jooz wkrootce jeszcze z pool godzinki korekta i bedziemy czekali na afere ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-24 [...]
no w sumie masz racje. Ale ja slyszalem ze tylko część tego co bierzmy po treningu , jesli po treningu biore 40g , to przed 20 , czyli w moim przyadku musze jakies 18 wziac? Aha i mala korekta. Przed treningiem to ja ryz wcinam z tunczykiem itd , mam na mysli 15min przed treningiem , bo slyszalem ze na 15min przed to pomaga. Co wy na to?
[...] jak głupia w dół, na końcu wiadomości troszkę ciekawostek z przeszłości dieta - wg założeń - szczegóły diety link dziś pożegnanie z jabłkami w diecie, od jutra następna korekta w misce fota ostatniego jabłka http://img823.imageshack.us/img823/7240/20130428123901.jpg dziś miały wpaść ekstra aeroby rano mieliśmy zaplanowane uruchomienie tenisa [...]
[...] Pomiary - tutaj super http://imageshack.us/a/img823/4807/pomiarf.jpg waga - w początkowym okresie gdzie zrobiłem mały błąd w diecie była lekka stagnacja, potem po korektach zaczęło mocno lecieć w dół korekta w diecie zrobiona w okolicach 20, po nim zaczęło mocno spadać http://imageshack.us/a/img10/2199/wagap.jpg dieta dieta trzymana [...]
Virtus ma rację. Pracuje jako masażysta i często spotykam się z tą wadą. Wada ta nie skreśla Cię z ćwiczeń fizycznych a wręcz odwrotnie. Musisz być cierpliwy bo nic od razu nie przychodzi. Trening w twoim przypadku to rehabilitacja, kinezyterapia więc na 100% nie zaszkodzi. Całkowitą lub maksymalnie możliwą korektą tej wady jest zabieg [...]
Mała korekta w 20 grupie. Dołączono do nich weteranów IV gr., którzy rywalizują w kategorii open. Zawodnicy zostali powiadomieni. /SFD/2017/10/25/605c9f06eef84b3a851fc049a0066135.jpg
Bez wątpienia cała droga sugerowana przez lekarza jest jak najbardziej prawidłowa. Warto na tę chwilę znaleźć dobrego fizjoterapeutę, a najlepiej takiego, który zajmuje się również treningiem i jest trenerem. Najlepiej żeby on zajął się układaniem lub korektą Twojego planu treningowego, a nie my tutaj. Jeżeli chodzi o wzmacnianie mięśni głębokich [...]
Jest to lekka korekta wędzidełka, lekarz nacina po obu stronach i zszywa i po sprawie kwestia 15-20 minut. Znieczulenie miejscowe we fredka, bałem się tego ale wcale nie jest takie straszne ;) można sobie zażyczyć ogólne ale to i niepotrzebne i zawsze to wieksze ryzyko. To chyba tyle. Droga u mnie była taka: Rodzinny>Urolog>Skierowanie do [...]
[...] treningiem Białko + carbo/ ew jakaś pomarańcz, banan V posiłek bezpośrednio po treningu Białko + carbo VI posiłek Ryż brązowy Mintaj świeży Oliwa z oliwek Surówka warzywna VII posiłek Twaróg półtłusty (pół kostki) Przy podobnych ilosci jak wczesniej + korekta = B:198 T:129 W:396 Kcal:3510 Zmieniony przez - sleepy5 w dniu 2007-10-27 15:32:00
[...] Białko + carbo VI posiłek Ryż brązowy Mintaj świeży Oliwa z oliwek Surówka warzywna VII posiłek Twaróg półtłusty (pół kostki) Przy podobnych ilosci jak wczesniej + korekta = zapomnialem dodac jajecznice z 3 jaj i chleb razowy...to z tym bedzie okolo B:224 T:147 W:430 Kcal:4000kcal czyli B:3.3g/kg T:2,2g/kg W:6.3g/kg tluszczy moglo [...]
[...] i po jakimś czasie wzrok i tak będzie się osłabiał. Oko każdego człowieka jest inne, nalezy najpierw sprawdzić, czy można w ogóle na nim przeprowadzić zabieg LASIK (czyli korekta). Generalnie w większości przypadków zabieg kończy się powodzeniem, ale nigdy nie ma gwarancji, że wada zostanie całkowicie usunięta. Po prostu z tym trzeba nauczyć [...]