konstrukcja

Mi zie bardzo podoba konstrukcja tych treningów. Jest progres ja trudności co tydzień. Część zasadnicza trwa 10 minut. Jak jest czas i ochota to są tzw. Finishery zbudowane z 2 ćwiczeń wykonywanych w drabince po 10-9-...1 powtórzeń które zajmują dosłownie 2 max 5 minut. Plus rozgrzewka i rozciąganie to max 25 minut full opcja. A muszę powiedzieć [...]

[...] ciała ;) Ogólnie kamizela super sprawa, ale tez kusi mnie ta opona - postaram się zakończy wszelkie prace przydomowe i zabrać się za moją - tylko u mnie dużo prostsza konstrukcja - tylko linka, mocowana do kamizeli i jeden wkręt w oponie ;) Wtedy mogę regulować ciężkość treningu ewentualnie dokładając obciążenia do kamizelki lub w jakiś [...]

Mogą być przeciążone. Mogą być tak jak u mnie ponadrywane wszystkie. Niestety to taka konstrukcja, która jest mocno podatna na kontuzje.

Tego Canyona wybralem po konsultacjach z kilkoma osobami. Duzo dobrego tez czytalem. Fajna, przemyslana konstrukcja. Kola Reynolds 60mm pod oponke (w cenie roweru). Elektronika Ultegra DI2. Sama elektronika mega wygodna, ale chyba to jedyna zaleta nad manualnym rozwiazaniem.

MateuszWitam! Jeśli chcesz wymiary wyciągu z poprzedniej strony to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia_%25%2D_-t399954.html Tam jest foto mojego wyciągu wzorowałem go na tym samym co pokazałeś na stronie 93Także jeśli moja konstrukcja ci odpowiada to mogę ci podać wymiary

troche slaba konstrukcja jak dla mnie, mala sztywnosci (widac na oko) ale gratuluje ambicji :).

Witam jestem tu nowy, szukam bądź proszę o wykonanie projektu ławki regulowanej ze stojakami najlepiej, chodzi mi o to aby konstrukcja była zrobiona z okrągłych rurek bo posiadam takowe i chcę to wykonać jak najmniejszym kosztem. Z góry dzięki :

anubis84 Faktycznie istnieje taki profil tylko czy odstęp nie będzie za mały? Masz wyciąg na siłce własnej roboty? wiesz jakie tam zostały zastosowane profile? Ja planuję zrobić prowadnice 1,80m z 45x45x2 i do tego element ruchomy z 50x50x2 około 25cm długości ale nie wiem czy to będzie dobrze. Wolę zrobić też to raz a porządnie i stąd tak moje [...]

[...] a przede wszystkim czasu! Mam zagwozdkę ponieważ do jednej z wież chce dodać poręcze do dipów co powoduje że stanie się szersza (w głąb) od tej drugiej wieży, szersza konstrukcja powoduję że będzie też dłuższa linka (niż w drugiej wieży) i tu moje pierwsze pytanie czy to spowoduje że ciężar który będę podnosił będzie się różnił na każdej z [...]

A ta konstrukcja w jaki sposob porusza sie po profilach, napisales ze 4 lozyska, bylbym wdzieczny za troche wiecej szczegolow I napisz jakie profile zostaly uzyte. SOG Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-05-21 20:56:32 Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-05-21 20:56:58

Dziwna ta konstrukcja ale moze kto zechce wykonac. tnx bro

ja jestem :) forum śledze od kilku dni i wymyslilem projekt laweczki i mam kilka pytań: czy waszym zdaniem taka konstrukcja będzie wystarczająco stabilna na wagę do 250-300kg ? jak połączyć siedzisko ze stelażem ? jak w najprostrzy i najtańszy sposób nadać tej ławce jeden skos ? ile takie cudo by kosztowało po kosztach materiału + flacha dla [...]

Tee!!!!! Fajna konstrukcja. Sog pozdro.

zaskron ale oco tobie chodzi z tym wyciagiem?? a co do oparcia ze sklejki to niewiem czy to jest takie zle o ile rozruzniacie plyte paździezowa od sklejki to ta druga o grubosci powiedzmy 22m jest bardzo wytrzymala, zreszta to nie deska stanowi o wytrzymalosci tylko konstrukcja ktora sie pod nia znajduje

[...] taka zmontuje. Dodam jeszcze że jaka cena taki towar, wiec im wiecej bedzie cos kosztowało tym bardziej dokładna i precyzyjnie wykonana bedzie ławeczka, wyciag czy inna konstrukcja. Moge też wykonać od podstaw cały projekt pomieszczenia do treningu, mianowicie dostosowuje pomieszczenie do przyrządów do Cwiczenia, wystarcza mi tylko wymiary [...]

tymul2 jeżeli chcesz wyciskać na płaskiej, to praktycznie każda ławka (nawet chińska) to wytrzyma. Nie mówiąc już o marbo czy keltonie. Szkoda, że nie masz dostępu do spawacza. Konstrukcja powinna być z metalu, bo drewno 'pracuje'. Ale w sumie w kościele są ławki drewniane , które wytrzymują 5-6 osób załóżmy po 60 kg . Więc jeśli umiesz zrobić, to [...]

ja mam do sprzedania ławke razem ze stojakami. konstrukcja wytrzyma lekko taki ciężar jak chcesz wyciskać i jest rególowana. wytrzyma ona nawet pod 500kg bo jest z profilu 50x50x3 i spawał tą ławke profesionalny spawacz, który posiada uprawnienia na spawanie konstrukcji stalowych a jak wiecie to bardzo odpowiedzialna praca i byle kto tego nie [...]

Korbi123: Wrzyć fotke jak mozesz, jestem ciekawy jak ta konstrukcja wygląda

Poręcze mojego wykonania, sama konstrukcja stalowa, jeszcze bez oparc

Witam mam zamiar wykonać ławeczkę do ćwiczeń mięśni ud ( czworogłowy siedząc i dwugłowy leżąc) http://img193.imageshack.us/img193/3918/legextensions1.th.jpg orientuje się ktoś jakie powinna mieć wymiary, i w jaki sposób wykonać dobrze miejsce łączenia stacji na nogi z konstrukcją ławeczki ( tak aby nie pracowała na boki jak w stacjach na nogi [...]