Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
izi, nie napalaj się tak, bo nawet jakbyś jakimś cudem wygrał, to się założę, że by konkurs odwołano przez jakieś problemy techniczne. Sorry, masz zawiasy %-)
Orvokki, zastanów się nad konkursem. Ja rozumiem to jest motywacja do działania ale jak masz problemy z kolanami od dłuższego czasu to nawet jak je zaleczysz do konkursu to jednak konkurs rządzi się swoimi prawami i dając z siebie 100% dobijesz je. Jest tam wiele dynamicznych ćwiczeń, gdzie kolana (i ogólnie stawy) są przeciążane i to w wielu [...]
[...] 68 tydzień 9 TRENING Jak da się łatwo zauważyć z moich ostatnich wpisów, mam problemy z kolanami od zeszłego tygodnia. Jako, iż powiedziałam sobie, że jak na forum będzie konkurs to na pewno spróbuję swoich sił, do końca miesiąca muszę je wykurować. Dzisiaj ogólnie jestem szczęśliwa, bo ból się w końcu zmniejszył. Byłam też na kolejnej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja kminię tak: zrobię rano zupę na konkurs sfd i oszamię. potem bułki z nutellą potem chinol jakieś cardio kebab ciasto drugie cardio dojeść to co mam do dojedzenia lulu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przecież ta zabawa to jest konkurs na najszybszego neta %-) będą się milisekundy liczyły. :-D PS. I o której założysz temat, jeśli np. hasło "AL o 15:47"? Temat będzie o 6 rano już, czy o 15:46? XD
[...] Mohammedowi „Momo” Benazizzie. W 1991 roku w swym debiucie w „Mr. Olympia” musiał uznać wyższość 8-krotnego Championa tych zawodów – Lee Haney’a, dla którego był to ostatni konkurs. Następne 6 sezonów to już supremacja Doriana, kolejne zwycięstwa. W 1997 roku kontuzjowany Yates odniósł kolejne zwycięstwo w Mr. Olympia. Kontuzja, tym razem [...]