kompot z jabłek

[...] obiad - miseczka zupy pomidorowej zabielana jogurtem naturalnym z brązowym ryżem, filet z dorsza w sosie jogurtowo-paprykowym, ziemniaki w mundurkach, gotowane brokuły, kompot bez cukru podwieczorek - kisiel owocowy, duża brzoskwinia lub jabłko kolacja - sałatka z kurczakiem, kromka chleba razowego, zielona herbata bez cukru Dieta 1500 kcal: [...]

ile kcal może miec kompot BEZ CUKRU z ok 2kg jabłęk sam "wywar"?:o

[...] lejąca, na górze przyległa, koronkowa do talii. Skoro w temacie, to Ty przed czy po? A jak przed to kiedy ? :D Dzisiaj było dobrze. Przywiozłam wielką siatę jabłek... chyba kompot się kroi w słoikach. Pierwszy raz od dwóch lat dałam sobie odpocząć. Odpocząć głowie mimo mnóstwa rzeczy, które muszę zrobić. Fajnie tak. Taki luz. Strony internetowe [...]

Jak sam wypijesz cały kompot to wlicz po prostu ilość węgli z jabłek i bananów.

To ja nie wiem co dodawał że fioletowe banany były :D Kompot z bananów i jabłek z 20 słodzikami na garnek rewelacja ;) Prawie jak jakiś tymbark a zdrowszy.

Jeśli chodzi o dietę to ją posiadam wygląda ona tak : 1. Posilek około godz. 8.30 (śniadanie) - 100g platkow owsianych - 300ml mleka - 3 jaja cale gotowane - pomidor (jeden, cały) - 100 ml soku z marchewki 2. Posilek około godz. 12.00 (drugie śniadanie) - 120g z piersi kurczaka - 100g pieczywa razowego, ew. wieloziarnistego (1/5 bochenka) - 200g [...]

[...] cukru i 1/8l śmietany), spaghetti z dowolnym dodatkiem , surówka z pomarańczy (2 pomarańcze, 5dkg orzechów włoskich, 1/8 śmietany kremowej, 6-8dkg cukru pudru, wanilia), kompot z dyni (słodzony) . Podwieczorek: lody , sok grejpfrutowy . Kolacja: chleb graham , ser żółty , sałata, pomidor, keks , makaron z drobno pokrojoną szynką i dodatkiem [...]

[...] dużą ilość bakterii i składników łatwo fermentujących - taki napój może powodować wzdęcia i inne problemy trawienne. Dziwny przykład - latem zdarza się, że sfermentuje mi kompot z wiśni, rabarbaru, jabłek, truskawek - piję takie napoje i jeszcze nigdy się nie zatrułam :D. Jeśli nie ma pleśni ani stęchłego zapachu, to są to po prostu bakterie [...]

[...] cukru i 1/8l śmietany), spaghetti z dowolnym dodatkiem , surówka z pomarańczy (2 pomarańcze, 5dkg orzechów włoskich, 1/8 śmietany kremowej, 6-8dkg cukru pudru, wanilia), kompot z dyni (słodzony) . Podwieczorek: lody , sok grejpfrutowy . Kolacja: chleb graham , ser żółty , sałata, pomidor, keks , makaron z drobno pokrojoną szynką i [...]

Będzie kompot z trzech jabłek i kawałka rabarbaru bez cukru czy miodu, tak z litr wyjdzie. Może by dodać kawałeczek imbiru?, /SFD/2018/7/1/8d6dfccfef5f4c7eb367eea25d360ed5.jpg Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-07-01 06:36:23 Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-07-01 06:37:41

z jablek sokow nie mam ale za to z porzeczki czarnej, czerwonej, malin. Z jablek mam czesto kompot ale to w sezonie gdy jablka sa na drzewach

[...] wydaje) a tłuszczu podskórnego jest mniej. Dalej jem 6x dziennie po 20 dkg piersi z kurczaka i 2 kromki chleba z dżemem oraz szczypior, ogórek. W czasie treningu popijam kompot z resztek po odparowaniu soku (z malin, jeżyn lub opadniętych jabłek - osłodzone BCAA). Dzisiejszy trening to jak zwykle 1a. WL 1b. Podciąganie na drążku w L-sit 2. [...]

[...] z jednego jaja na twardo, jednego pomidora i jednego ogórka kiszonego, kromka chleba razowego, szklanka herbaty. Obiado - kolacja: Zraz wołowy 10 dkg., 1/2 kalafiora, kompot z 2 jabłek bez cukru lub herbata. V Dzień Śniadanie: 1 kromka chleba razowego BARDZO CIENKO posmarowanego pastą rybną, jeden ogórek, szklanka herbaty. Drugie [...]

[...] . Obiad: zupa fasolowa , pieczywo białe , naleśniki z twarogiem, cukrem i śmietaną , surówka z brzoskwiń i gruszek (10 dkg brzoskwiń, 10 dkg gruszek, cytryna, cukier), kompot z malin lub truskawek słodzony , 1 banan. Podwieczorek: lody , ciastko , 1 banan. Kolacja: pieczywo ciemne , wątróbka , masło , marchew gotowana w całości posypana [...]

I śniadanie 10.30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 ml Płatki owsiane 100gram Jajo średnie 60g - 1 jajko II śniadanie 11.30 Banan - 1 banan orzechy 50gram Obiad 13.30 Ryż 100 gram Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 gram Warzywa Kompot z jabłek 1 szklanka TRENING SIŁOWNIA (pon, śro, piątek) Posiłek po treningowy Banan 1 (zaraz po [...]

[...] z kapusty pekińskiej 250g - szklanka herbaty posiłek 2 - kromka razowego chleba z masłem, pomidorem i cebulką posiłek 3 - 200g gotowanej wieprzowiny - pół kalafiora - kompot z jabłek bez cukru (200g) - szklanka herbaty posiłek 4 - ryż (50g) ze szpinakiem (150g) posiłek 5 -sałatka z jajka na twardo, 2 pomidorów i kiszonego ogórka - kromka [...]

8.00 Jaja kurze - średnie jajko (60g) 2jaja Chleb żytni razowy 1 kromka Szynka z indyka 2 plasterki Pomidor ½ Papryka czerwona 1/3 11.00 Chleb żytni razowy 1 krmoka Papryka czerwona 1/3 Szynka z indyka 2 plasterki 14.30 Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Sałatka jarzynowa Kompot z jabłek 1 szklanka [...]

witam zmniejsz ilsc weglowodanow,a zwieksz ilsc zdrowych tluszczy,daj ok. 300g wegli,tluszczy ok 1,5g w kazdym posilku pelnowartosciowe bialko,nie zapominaj o warzywach,po treningu bez tluszczy I śniadanie 10.30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200-300 ml Płatki kukurydziane 100gram Banan 200 gram rodzynki 50gram za kukurydziane daj owsiane,banan i [...]

[...] tylko na to dobrze reaguje. Kawy też wtedy nie piję i herbatę czarną, ale słabą. Jestem dziwolągiem, ale zielona mi szkodzi. A jak jest bardzo żle to nawet nie herbatę, tylko kompot z jabłek, bo mnie na myśł o herbacie, czy wodzie mdli. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-05 18:33:43 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-05 18:36:31

dzieki wielkie, SOG i jeszcze pytanko czy ta dieta będzie przy doibrym planie na siłce działać tak że będzie wzrost wagi, ale najlepiej zeby miesnie w wiekszym % ważyły POPRAWIONA DIETA I śniadanie 10.30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200-300 ml Płatki kukurydziane 100gram Jajo średnie 60g 1 jajko Banan 1 banan orzechy 50gram Obiad 13.30 Ryż 100 [...]